乳腺增生如何食疗-高居健康网

乳腺增生患者适当进行食疗有助于病情改善，可制作海带鳖甲猪肉汤、萝卜拌海蜇皮等食物吃，也可常吃茯苓粳米粥、肉苁蓉归芍蜜饮等药膳，同时可泡制玫瑰蚕豆花茶一类茶饮饮用。除此之外，患者还可多吃乳制品和海产品，菌类和坚果也是不错的选择。

在生活当中不少女性都患有乳腺增生，她们往往需要服用乳癖消片一类药物进行治疗。但由于该病与日常饮食和生活关联比较密切，所以医生也会建议患者在治疗的同时注意加强调理。那么具体来说乳腺增生如何食疗会有效呢？
　　一、乳腺增生的食疗药膳方
　　1.汤粥类：食疗方对乳腺增生有显着的疗效，可起到一定的化瘀散结和消炎止痛等作用。患者可以经常制作海带鳖甲猪肉汤、刀豆木瓜肉片汤以及萝卜拌海蜇皮等肉汤类食用，也可以使用香附、路路通和金桔叶制作香附路路通蜜饮，另外，茯苓粳米粥、肉苁蓉归芍蜜饮和橘饼饮都可发挥出食疗功效。
　　2.茶饮类：乳腺增生患者可泡制金橘叶茶、玫瑰蚕豆花茶、山楂桔饼茶、天合红枣茶等多种茶饮饮用，可帮助乳腺内增生组织的消除，起到显着的食疗作用。
　　二、乳腺增生吃什么好
　　1.牛奶及乳制品：建议乳腺增生患者在发病期间多吃一些乳制品，最好每天都饮用一杯纯牛奶，这样可补充足量的钙质，有益于加强乳腺保健。
　　2.鱼类及海产品：鱼肉以及海产品当中含有丰富的钙等微量元素，可以帮助保护乳腺。因此患者在平时可适当多吃黄鱼、海参、牡蛎、甲鱼、泥鳅、带鱼以及鱿鱼等食物，植物类可选择吃海带和海蒿子等。
　　3.菌类：银耳、黑木耳、金针菇、香菇以及猴头菇一类菌类食物，可以称得上天然的生物反应调节剂，可以增强人体免疫系统能力，对女性而言还可促进乳房健康。
　　4.坚果：坚果类食物当中含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸、维生素E、抗氧化剂，比如杏仁、开心果以及碧根果等，女性多吃可改善乳腺增生症状，能让乳腺组织更富有弹性。

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乳腺增生吃什么食物好

乳腺增生的治疗方法，不仅局限于用药，在生活中的饮食调节也同样重要，选择吃一些对于乳腺增生有利的食物，对于治疗有重大的作用。那么，乳腺增生吃什么食物好？

1、豆制品
　　女性食用豆制品的好处，大家一定会有不同程度的了解，豆制品中的主要成分是异黄酮，异黄酮对于抑制乳腺疾病，甚至乳腺癌症的发生，有关键的作用。因此，有乳腺增生的患者可以每天多食用一些，对于控制和治疗乳腺增生有较大的好处，比如：豆腐，豆浆，豆干等。

2、海产品
　　海产品中，比如鱼类，有较高的蛋白质，其中有一种脂肪酸，是可以抑制癌细胞的形成的，避免因为乳腺增生导致乳腺癌。其他海产品，比如海带，有较高的药用价值，其中大量的碘，可以对于治疗乳腺增生起到辅助治疗的作用，同时碘会使雌激素水平降低，促进卵巢恢复正常功能，将内分泌水平及时纠正过来，消除乳腺增生的隐患。
　　3、谷类
　　谷类中的可溶性和不可溶性的纤维素是可以帮助身体降低胆固醇的。比如小麦面粉，其中的不可溶的纤维素就有配合治疗乳腺增生，预防乳腺癌症的功效。还有玉米以及一些杂粮，乳腺增生的患者经常食用的话，对于乳房的保健效果是很好的。

4、菌类
　　天然的菌类，对于人体的免疫调节有重要的作用，可以提高人体的反应能力，还是天然治疗疾病和预防癌症的食物。比如黑木耳、银耳、猴头菇、香菇、茯苓等。
　　5、红薯
　　红薯中有天然的抗癌物质，可以抑制乳腺增生的蔓延，其中含有大量的高膳食纤维，可以促进胃部的排空，帮助小肠增加吸收速度，加速新陈代谢的排出，使体内的激素水平下降，从而有利于乳腺增生的恢复。

胸部胀痛怎么回事

对女性朋友来说，乳房健康是非常重要的，所以必须特别注意平时护理，尽量避免不必要的麻烦，尤其是肿痛的发生，女性胸部疼痛的原因非常复杂，或许是生理上的原因，亦或是疾病导致，一旦发生，肯定会影响生活，下面一起来看下胸部胀痛怎么回事？

1、胸部发育
　　青少年胸部疼痛，此时女孩的乳房开始慢慢发育成熟，胸部会随着乳头慢慢抬起，感到轻微的肿胀疼痛感，这种肿胀疼痛会一直持续到经历月经后，随着荷尔蒙分泌逐渐平缓，胸痛的问题也会自行消失。
　　2、经期或孕期
　　经前期乳房胀痛，很多女性在月经来潮前都有乳房胀大、发硬、压痛的现象。月经来潮后，上述变化可以消失。
　　孕期乳房胀痛，有些妇女在怀孕40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕酮、催乳素，导致乳房增大，导致乳房疼痛，严重时可持续整个妊娠期，无需治疗。

产后乳房胀痛，分娩后3 – 7天，由于乳腺导管阻塞、静脉充盈、淋巴潴留等原因，许多妇女出现乳房肿胀和疼痛。此外，很多女性在产后乳房增生，也会导致胸痛和不适的问题。
　　3、乳腺疾病
　　疾病引起的胸部胀痛，如症状严重或无规律仍有局部乳腺包块等情况，属于病理原因，需到专业医院或乳腺专门科进行B超和的检查进行诊断和治疗，可以通过手术的方法疗。

乳腺增生是引起胸部肿胀和疼痛的原因之一。这种肿胀和疼痛通常没有规律，与月经周期的变化无关。乳腺增生引起的肿胀和疼痛一般持续较长时间，乳腺浅部疼痛更为明显。
　　乳腺炎还可引起胸部肿胀疼痛，由乳腺炎引起的疼痛非常强烈，许多妇女疼痛难忍，疼痛伴有乳房红肿的现象，如果是产后妇女乳腺炎，一般是由于乳汁淤积引起的炎症感染。

乳腺增生怎么治疗

女性天生就爱生气，遇到一些小的事情就心情不好，其实经常这样对身体没有任何好处，疾病就会不经意的出现。而乳腺增生就是女性生气而引发的一种常见疾病，给女性的身体健康带来了极大的困扰，需要积极进行医治才行，那么，乳腺增生怎么治疗呢？

一、针灸治疗乳腺增生
　　针灸对于乳腺增生的治疗也是一个不错的办法，这需要去正规的中医医院看病。治疗的时候患者一定要坚持下来才会有效果。针灸疗法是以足三里为主穴。用11.5寸毫针向患者乳根部斜刺，这可以快速为患者解除疼痛，但注意的是不要去没有正规营业执照的郎中去做针灸疗法，同时这涉及隐私，选择医院很关键。

二、乳腺增生的症状
　　女性乳腺增生的表现主要体现在周期性乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，按压的时候会有疼痛的感觉。同时情绪改变，如生气、紧张、抑郁等，工作、生活规律也会与以前不一样。天气变化等都会使疼痛加重，患者苦不堪言。如果每天保持心情愉悦舒畅，疼痛的感觉就会比以前缓解很多。

三、乳腺增生的危害
　　绝大多数乳腺增生还会对患者的生命造成危害，在其绝经后会越来越严重，之后会转变成乳腺癌。因此，患上疾病之后要有良好的心情来对待疾病，不要因为得了乳腺增生症而过度紧张。一直处在过度紧张反而不利于疾病恢复，还会加重病情的发展，乳房疼痛也会更明显。少数乳腺增生症可发展为不典型增生，其中中度、重度不典型增生可能会转变为乳腺癌，要认真对待疾病。

中西医看乳腺增生

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，下面给大家介绍一下乳腺增生，希望大家有更深入的了解。

该病好发于25～50岁，性情急躁，易怒，或性格内向的女性，以乳房疼痛和肿块为主要特征，起初为涨痛或触痛，随月经周期呈发作性，经后疼痛减轻或消失。严重者可呈持续性疼痛，甚至走路、活动时亦疼痛，可向肩、背部、腋窝、上肢放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。
　　有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗。囊性增生以乳房肿块为主要症状，肿块可为单一或多个，严重者可出现一侧或双侧乳头溢液，乳腺增生一旦形成或囊肿病变，乳房疼痛反而减轻或消失，易造成错觉，认为疾病变轻了。
　　还有的伴有月经不调，痛经，腰区酸痛，大便干燥等症。其发病率占乳腺疾病的首位。患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险——即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。
　　中医认为情志不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。