脑卒中是一种比较严重的脑血管疾病，往往会伴有着很多的并发症，要想有效的促进康复锻炼，可以选择撅嘴的运动，也可以选择舌体环绕运动，另外也可以多做一些被动性的运动，除了这些之外唇部力量的训练，也千万不要忘记。
脑卒中的存在自然也会产生一系列的问题，同样也会产生一定的风险，一旦在出现脑卒中时，自然也需要及时接受治疗，因为所产生的并发症是非常严重的，不过就算在积极治疗之后也同样需要注重于康复训练，如此才能够有效促进病情的恢复，否则就会导致身体形态学更为严重，可是脑卒中患者如何进行康复锻炼呢？
一、撅嘴鼓腮
脑卒中人群平时就可以持续性的选择，撅嘴，呲牙、鼓腮，一般每一次锻炼可以持续3~5秒的时间，然后把10次直接作为一组，每天可以循序渐进的练习，也可以适当性的延长锻炼的时间或者是次数。
二、舌体环绕运动
脑卒中人群也可以选择舌体环绕运动，如果这些动作没有办法完成，也可以直接在网络上购买一个设备，这就能够达到辅助锻炼的效果，但是在锻炼的过程中也一定要特别注重于力度，否则就会导致舌肌损伤。一般的情况下，每一个方向应该做5~10次左右，一天可以坚持1~2次。
三、被动性运动
也有一些脑卒中的人群在接受治疗之后，其实整体的效果并不是特别的出色，如果没有办法主动的完成锻炼，也同样可以选择被动的锻炼，比如可以直接用纱布把舌头夹住，然后适当性的进行牵拉，这就可以形成对抗力。但是在选择锻炼时，每一个方向都不可以忽视，基本上每一个方向都应该做不到10次左右，一天最起码也应该做两组，在练习的过程中也一定要特别注重于力度，疼痛时力度要逐渐的减轻。
四、唇部力量训练
一旦在出现脑卒中之后，也同样需要进行康复训练，比如可以选择嘴巴部位的力量训练，除了可以购买训练的设备之外，其实在生活中也可以经常性的自动锻炼，能够有效预防代偿动作的出现，不过在锻炼的过程中可能也就需要维持5~10次左右，如此效果才会更加的出色。
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脑卒中症状有哪些
脑卒中症状有哪些：
脑卒中是由于脑血管受到斑块的阻塞或者由于破裂出血，而引起的一系列的症状，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种主要类型，脑卒中的症状有比较多的现象，有的患者表现为一侧的肢体不能活动或者活动不灵活；有的表现为一侧肢体的麻木疼痛；有的表现为看东西出现一侧看不清楚的现象，或者完全失明现象；有的表现为不能说话，不能表达自己的意思或者滔滔不绝，但是答非所问的现象；有的表现为记忆力的不清楚，有的是完全的记忆力丧失或者一过性的遗忘；有的表现为周围性的面瘫，眼球活动不灵活，看东西成双影等等，甚至严重时会出现意识障碍，这都是脑卒中的表现。
脑卒中如何预防
脑卒中如何预防：
脑卒中是由于脑血管受到斑块的阻塞，脑血管受到斑块阻塞，引起缺血、脑血管病、血管破裂的出血性脑血管病。对有高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、冠心病等基础疾病的患者，一定要规律用药，控制血糖、血压，同时改善不良生活方式，低盐低脂饮食，每天进行300~400克，新鲜蔬菜和水果的摄入，每天喝一杯牛奶，适当参加体育锻炼，建议每天进行一小时的有氧运动，患者要减轻体重，远离烟酒、保持乐观心态，保证足够睡眠，这样才能更好的预防脑卒中。
脑卒中前兆有哪些
脑卒中前兆有哪些：
脑卒中有一定前兆，称之为短暂性脑缺血发作。短暂性脑缺血发作分为两种类型，一是前循环，二是后循环。前循环的患者，主要表现为一过性的肢体活动不灵或肢体感觉障碍，如麻木、疼痛等，后循环患者，表现为一过性的眩晕、视物旋转，看东西成双影，表现为短暂性的全面遗忘症，两个眼睛突然完全失明等，所有症状持续时间不超过一小时，一般5~6分钟能够缓解，但会反复的发作，这些都是脑卒中的先兆表现。
当出现这种先兆时，如果患者忽视，有35%以上的患者都有可能最终会发生脑卒中。脑卒中有先兆发生时，必须引起患者重视，积极面对，规律用药，定期复查。
脑卒中患者饮食应该注意什么
脑卒中患者饮食应该注意什么：
脑卒中是由于脑血管受到斑块阻塞，引起缺血性卒中或脑血管破裂，引起出血卒中的后果。脑卒中患者，饮食结构是非常重要的，也是预防脑血管病和脑血管病二次预防的关键。
饮食上要求患者要低盐、低脂饮食，如果有糖尿病要进行糖尿病的饮食。建议患者每天进食300~400克新鲜蔬菜、水果，每天喝一杯热牛奶，摄取50克左右的白肉，少许燕麦， 患者自身也不能抽烟，不能喝酒。每天一个小时的有氧运动，患者情绪也非常关键，要保持乐观心态，保证足够睡眠规律的生活，积极地应用一些药物，进行脑血管的保护，应用降压、降脂、降糖等药物，控制在更好的状态，才能防止脑血管病，进一步加重或再发的可能性。
脑卒中如何预防
脑卒中的预防主要分为六个环节，一、控制血压，血压过高降压，过低适当升高，使血液保持正常的相对恒定的值；二、解决血黏度的问题，血黏度越稠，血栓形成的几率就越高。要控制血黏度；三、解决心律失常问题，如果有房颤、室颤或者是风湿性心脏病的问题，要控制心脏问题，防止附壁血栓的形成；四、控制与血压、血黏度相关的其他问题，比如肥胖、高血糖；五、控制情绪问题，保持相对稳定的情绪；六、治疗其他疾病，保持身体整体功能的协调和平衡问题。
