乳腺癌对女性的健康有很大危害，女性在生活中保持愉快的心情、注意维护好夫妻关系、控制身体的肥胖、少喝咖啡、养成良好的饮食习惯以及适当地参加体育锻炼对于乳腺癌的预防都有积极的作用。
乳腺癌大多发生于35~55岁的女性中，这种疾病对女性造成的危害极大，严重时可危及生命。因此，女性在生活中要多给自己的身体及精神一些关爱，采取有效的预防措施，避免受到乳腺癌的伤害。那么，乳腺癌的预防措施有哪些呢？
一、保持心情愉悦
心情愉悦对于身体健康来说十分重要，只有保持愉悦的心情，才可以让身体的各个器官正常运行。再者，乳腺癌的发生与患者长期焦躁、抑郁、容易愤怒的情绪是分不开的。因此，保持愉快的心情可以预防乳腺癌的发生。
二、夫妻有爱相处
夫妻生活是否和谐对于女性的健康也有很大影响，如果夫妻之间可以互相关心，性生活也比较和谐，对于女性的健康有很大好处，也可以更好的预防乳腺癌的发生。
三、控制身体肥胖
女性在满足身体所需要的各种营养的同时，应控制好高糖食物以及高脂肪食物的摄入，以免热量过剩，导致肥胖。此外，女性在孕期、绝经期更要注意预防肥胖。保持健康的体重有助于减少患癌的风险。
四、少喝咖啡
咖啡、巧克力、可可等食物中含有咖啡因、黄嘌呤，有可能促使乳腺增生，而乳腺癌的出现又与乳腺增生有很大关系。女性如果过多摄取咖啡等食品，乳腺癌的患病风险可大大增加，因此，生活中一定要少喝咖啡，少吃巧克力。
五、坚持体育锻炼
女性在生活中可以多参加一些体育锻炼，比如慢跑、快走、游泳、爬山等等。适当的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，预防疾病的出现。
六、养成良好的饮食习惯
许多疾病的发生与不良的饮食习惯有很大关系。生活中如果暴饮暴食，或总是吃一些油炸、油腻等食品，有可能导致疾病的发生。此外，酒精对于健康也有很大危害，女性平时也要少喝酒，养成良好的饮食习惯才可以更好地预防乳腺癌的发生。
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男性乳腺癌症状
男性乳腺癌症状：
男性乳腺癌发生率较低，总体的乳腺癌大概只占1％是男性乳腺癌患者。男性乳腺癌的常见表现是乳房的肿块，因为大部分男性乳腺发育并不好，如果男性乳腺出现肿块，就会很容易发现。男性乳腺癌的肿块质地较坚硬，活动度差，出现相对边界不清楚的一个肿块。
因为男性经常忽略对乳腺的关注，有时即使出现一个肿块也不太关注，所以提醒广大的男性朋友，男性也可能会发生乳腺癌，发现肿块一定要及时就诊；如果真是乳腺癌，治疗手段很多，早期乳腺癌也可治愈。
乳腺癌是怎么引起的
乳腺癌是怎么引起的：
乳腺癌是多方面因素导致的疾病，具体的原因目前并不能完全明确。乳腺癌的发生可能与以下几点有关：
第一，现在明确的就是某个基因的突变，如BRCA基因突变；
第二，未婚、未育、未哺乳可能跟乳腺癌发生有关；
第三，月经来潮早，或者绝经较晚的人，体内雌激素水平相对比较高，也是乳腺癌的高危因素；
第四，长期精神压力较大的人也容易患乳腺癌；
第五，滥用含雌激素产品会导致体内雌激素水平异常升高，可能会导致乳腺癌发生；
第六，其他比如不运动、太肥胖等，或者饮食结构不好的人也易患乳腺癌。
怎么预防乳腺癌
乳腺癌的影响因素很多，最主要的影响因素就是基因。在乳腺癌的基因治疗方面，没有决定性的治疗手段，所以乳腺癌的预防较困难。生活中患者尽量避免高热量食物的摄入和吸烟。长期处于偏于抑郁的状态对于乳腺癌也是潜在的致病因素。
乳房疼痛、有硬块是乳腺癌吗
乳房疼痛是由于乳房的生理周期或是其它因素导致的。乳腺癌没有早期的特异症状，如感到乳房疼痛建议来医院检查以排除患癌可能。如果发现乳房有像额头硬度的硬块时，患乳腺癌的几率较大，只有摸到乳房肿块才可能和乳腺癌直接相关，疼痛与乳腺癌没有直接关系。
乳腺微创手术有什么优点
乳腺微创手术第一个优点是微创。创伤小，患者术后的疼痛感较轻，愈合快。第二个优点是切口美容效果好。无论是乳腺旋切手术还是乳腺的内镜手术，伤口很小并且隐蔽。第三个优点是超声。在超生的指引下，切除肿物的过程当中更加精确。
