我们的生活节奏比较快，有些人饮食习惯不好，生活压力大等都是会引起便秘的症状的。便秘一向都是女人经常会出现的病症。在女性的身体中，便秘就会将身体中的毒素滞留，长时间毒素的积累，很有可能会导致脸上长出小豆豆，对我们的身体健康也是十分不利的。在身体上的体现是排便的次数降低而且大便不顺畅、次数也比较少。当这些症状的时间长达六个月以上的时候，就是便秘了。出现便秘的原因也有很多，但是主要的问题集中在器质性和功能性这两个方面。当我们的肠道发生病变，身体的内部组织出现炎症的时候，直肠、肛门出现一些病症的时候，很有可能会引起便秘的症状。有些时候，内分泌系统出现故障，神经系统出现障碍，也是会引起便秘的。
对于便秘问题，我们该怎么治疗呢？
如果患者的症状较为严重，这个时候，就要考虑采用药物进行治疗。这时最好去医院，采用医生的建议来进行治疗，这是最保守也是最有效的治疗方法。需要注意的是，当我们便秘比较严重的时候，出现了肛裂的症状，就要到医院进行就诊，并且及时对自己的伤口进行处理，及时清洗肛门，避免伤口受到感染，影响身体健康。但是，长时间采用药物对自己的身体进行治疗，会使自己的身体对这种药物有一定的依赖性。这会使我们的身体排泄功能逐渐退化，更加不利于身体的健康。
其实，对于便秘这种病症来讲，进行预防才是比较好的选择。在我们的日常生活中，只要能够注意到以下几点，就能够避免便秘这种疾病的发生。
首先是注意饮食，不能总是大鱼大肉，尽量多吃一些青菜，多吃一些膳食纤维比较多的食物，对于精细的食物应该尽量少吃。
其次，就是要养成良好的排便习惯。在我们的生活中，人的习惯是受多方面的影响的，这与我们的精神世界、生活方式、工作等都是有关系的。为了养成一个良好的习惯，最好是不要随便改变自己的生活区域和空间，安排好自己的工作和生活，不能使自己的身休：过于劳累，这对身体十分不利。
除此之外，对于喝药也是需要慎用的。长时间使用泻药会使我们的身体对泻药产生依赖，这就会导致自己的身体不能自主排便。而且，为了避免便秘这种事，要每天多饮用一些水，并且加大自己的运动量，不能总是工作而不考虑自己的身体健康，这会对我们的身体造成伤害。
