禁忌：
对广大不育患者来说，以下食品应尽量少吃或不吃：牡蛎肉、芹菜、柿子、荸荠、冬瓜、生黄瓜、苦瓜、茄子、香蕉、绿豆、田螺、可乐、生棉籽油、加有亚硝酸盐类食品、含防腐剂或间磺胺类食品、含有色剂食品及烟酒、辣椒等辛辣刺激物品。
宜吃：
米油：即煮米粥时浮于锅面上的浓稠液体。能补液填精，其补力古人认为可与参汤媲美。男子精少稀清不育者宜多食常食。
雀卵：即麻雀蛋，精液异常而不育者宜常食之，古人认为雀卵令男子“多精有子”，具补肾阳益精血之功效。
狗肉：性温味咸，有补中益气，温肾助阳，补肺气，固肾气，实下焦，填精髓，暖脾胃，益气力，强腰膝之作用。故肾亏精少者宜常食。
羊肾：即羊腰子，性温味甘，有补肾气，益精髓作用，男子精冷精浊者尤宜食之。
鱼鳔：又称鱼胶，能补肾益精。古人云，煨烂食之，补气益精，大益虚损。
葵花籽：据现代研究，葵花籽中含丰富的维生素E，精液异常之人常食之颇宜。
肉苁蓉：性温，味甘酸咸，可补肾益精，温阳，对男子精少，精寒的精液异常尤宜。
此外，核桃、山药、栗子、松子、蜂王浆、燕窝、枸杞子、海参等还可常服之。
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手淫会导致男性不育吗
手淫会导致男性不育吗：
手淫跟不育没有直接关系。手淫是指男性为了满足性方面生理需求，而采取自慰方法，达到性高潮，从而达到射精目的。过多、过频手淫，可能会导致性功能方面变化。比如，出现早泄、阳痿等情况。而生育指男性精液里面、精子，进入女性阴道里，跟女性卵子结合后，即可受孕。
所以，如果男子可以与女性正常发生性生活，就可以生育，无论是早泄，还是轻度阳痿，都不影响生育。只有比较严重早泄，如精液不能射入到女性阴道内，以及严重阳痿，如不能插入阴道内等情况，才会影响生育。
男性不育跟饮食习惯有关吗
男性不育跟饮食习惯有关吗：
不良的饮食习惯会导致男性不育。棉籽有抑制精子的作用，如长期吃棉籽油会导致男性不育。不要长期吃油炸、辛辣刺激性食物，会使前列腺充血，得前列腺炎，很多不育都是长期不良生活习惯造成，比如吸烟会使得精子减少、精子活力降低，导致不育。
夫妻双方要保持良好的健康状态和精神状态，尽量控制性生活频率，在排卵期内进行夫妻生活最容易受孕，影响精液的液化，所以饮食要营养均衡，养成良好生活习惯，这样才能有效地预防男性不育。
男性不育的治疗
男性不育的治疗:
男性不育症的治疗原则首先要弄清病人的具体病因，以求对症下药。同时饮食上避免吃棉籽油、油炸、辛辣刺激性食物，改掉不良的生活习惯，增强体质，患者应戒烟、戒酒、忌辛辣食物，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。
因为不育症的原因很复杂，西药治疗中没有明确写治不育症，都是经验性治疗。但是中医可以根据病人的体质进行具体治疗。遵从医生的合理治疗，不育症属难治性疾病，切忌道听途说，误服补药。应在专科医生的指导下合理治疗。
