什么是网球肘

什么是网球肘
  在日常生活中经常听到网球肘这个词汇,网球肘是一种病,它的学名叫肱骨外上髁炎。如果生活中在提取重物或者抓握物体的时候,出现肘外侧的疼痛,就有可能得了网球肘。有专家统计,近一半的网球运动员经过长期的运动训练,都会出现肘部外侧的疼痛,发生肱骨外上髁炎的症状,所以就叫网球肘。
  当然不仅仅局限于运动员,日常生活中长期从事重复的、用力不当的使用肘关节,造成肘关节疼痛的工作者,也可以得网球肘。网球肘的疾病病程比较长,而且对患者的生活质量影响比较大,所以大家还是应该引起一定的重视,到正规的医院进行治疗。

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网球肘是什么

网球肘是什么:
  在日常生活中经常听到网球肘这个词汇,网球肘是一种病,它的学名叫肱骨外上髁炎。如果生活中在提取重物或者抓握物体的时候,出现肘外侧的疼痛,就有可能得了网球肘。
  有专家统计,近一半的网球运动员经过长期的运动训练,都会出现肘部外侧的疼痛,发生肱骨外上髁炎的症状,所以就叫网球肘,但当然不仅仅局限于运动员,日常生活中长期从事重复的、用力不当的使用肘关节,造成肘关节疼痛的工作者,也可以得网球肘。所以大家还是应该引起一定的重视,到正规的医院进行治疗。

网球肘如何恢复

网球肘如何恢复:
  网球肘在治疗过程中不管是保守治疗还是手术治疗,后期恢复都是非常重要的。早期建议患肢制动,再用吊带支具进行保护,可以有效缓解伸腕肌群的负荷,有利于网球肘病情的恢复。
  其次要积极的进行功能锻炼,包括关节灵活性训练的恢复,其中离心力量训练被认为是最有效的方法。离心力量训练首先是要把前臂固定好,肘关节和腕关节处于伸直状态作握拳状,然后克服重力缓慢放下,然后再用健侧抬到原来的位置。每组重复5到15次,每天三组。待患者可以轻松完成训练后,可适当增加重物,增大负荷,进一步增强锻炼的疗效。

网球肘的症状

网球肘的症状:
  网球肘在肱骨外上髁,也就是肘关节的外侧,临床极常见。症状为单一的肘关节的外侧疼痛。常见症状是患者不能拧毛巾拎水壶等。一般来讲对于网球肘患者主要采取保守治疗。进行一些按摩、理疗、外用膏药、热敷,基本都能够治愈。
  也有一部分网球肘患者,属于顽固性网球肘,或者叫难治性网球轴。这部分患者可能需要打针,就是常说的封闭。封闭并不单是止疼,它还有消炎的作用。对于极少数网球肘患者打封闭疗效仍不明显,则需要进行一个肱骨外上髁的松解手术。但大部分人通过保守治疗是完全能够治愈的。

网球肘可以针灸吗

网球肘可以针灸吗:
  网球肘又称肱骨外上髁炎,是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成。网球肘是针灸很好的适应症之一。
  以前网球肘的治疗,一般以局部取穴为主。俗称哪疼扎哪。目前有很多新的方法,例如右刺,即左边的网球肘扎右边的胳膊肘来进行治疗。还有种方法是肌肉的起点有问题,在肌肉的终点治疗,避免刺激局部反应点。网球肘是由于局部产生水肿、出血、炎症,如果这时刺激局部,会产生更严重的后果。另外还可在针灸的基础上,加艾灸等。

网球肘自我保健方法

网球肘自我保健方法:
  网球肘一般要进行预防。预防的方法主要有:
  一、如果有些人经常使用一只胳膊重复做一件事,如果活动久了,有疼痛感,可以早期进行针灸、理疗,或贴膏药来进行防护。
  二、休息,要注意一旦发生症状,一定要休息,不能再继续恶化。
  三、如果已有症状,如果不去医院,可进行自我按摩。按摩时应注意,不能按摩局部,例如不能按摩痛点,可在痛点的上方,肘髎、手三里、进行按摩。如果找敏感点,按下后,局部网球肘痛点马上消失或者减轻,这时应治疗这两个点,切记不能按摩网球肘的疼痛点,这样会加重症状。

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