更年期吃哪些食物好

更年期吃哪些食物好:
  红枣黑木耳汤,红枣8枚,黑木耳20克,用水和冰糖适量,置锅中蒸一小时,吃枣、木耳和汤。
  老鸡大枣汤,老鸡一只,大枣12枚,将红枣洗净去核,纳入鸡腹中,文火煲五小时,肉烂后加盐调味,佐餐服食。龙眼糯米粥,龙眼肉20克,糯米40克,粥成入龙眼肉。如心肾不交、失眠选加夜交藤、炒枣仁、合欢花,有养血安神之功。如有少腹冷坠呕逆,选加桂肉、炮姜,有强温兼驱寒之功。

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更年期的年龄

更年期的年龄:
  更年期多发于45岁至55岁的女性,大多数妇女可出现轻重不等的症状。有人在绝经过渡期症状已经开始,持续到绝经后2到3年,少数人可持续到绝经后5到7年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后两周即可出现围绝经期综合征,术后2月达高峰,可持续两年之久。月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状,分为三种类型:
  一、月经周期延长,经量的减少,最后绝经。
  二、月经周期不规则,经期延长,经量增多,甚至大出血,或出血淋漓不断,最后逐渐的减少而停止。
  三、月经突然停止,较少见。

更年期症状

更年期症状:
  精神神经症状:兴奋型:情绪烦躁易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等。抑郁型:烦躁焦虑、内心不安、记忆力减退、行动迟缓、情绪低落等。血管收缩症状:潮红潮热是妇女进入围绝经期后的特征性的症状,82%的患者此症状可持续一年。
  心血管症状20%的患者有假性的心绞痛,有时伴有心悸、胸闷等,症状发生常受精神因素的影响。此外约有5%的患者出现轻度的高血压,其特点为收缩压的升高、舒张压不高,阵发性的发作,血压升高时,出现头昏、头痛、胸闷、心慌等。

更年期综合症表现

更年期综合症表现:
  更年期综合症是指妇女在绝经前后,由于卵巢功能衰退,导致内分泌失调,植物神经功能紊乱,所产生的一系列的症候群,如潮热、潮红、出汗、焦躁不安、抑郁失眠,有时情绪异常、喜怒无常、无端哭笑,有似精神病者。
  本病的发生是由于妇女年届七七、肾气渐衰、冲任亏虚、精血不足,或者只因情志抑郁、营阴暗耗,致使肾之阴阳失调,从而影响心、肝、脾脏诸功能的紊乱,从而出现更年期综合症的种种征象。

女性更年期的症状

女性更年期的症状:
  女性更年期症状有多种多样,一般来分为:
  一、性衰老。女性50岁之后,出现性激素分泌下降或部分终止,性欲淡漠,性厌烦,性生理损伤,性功能萎缩。多数的妇女即自然出现生育和孕激素的周期性变化终止现象,阴道黏膜萎缩,即润滑能力减少,造成性交困难。阴道皱壁以及阴道壁的弹性消失,乳房萎缩,悬垂。
  二、心血管的症状。潮红潮热,出汗,心悸,头晕,头痛,甚至血压增高,心绞痛等。
  三、精神神经症状。忧郁、易激动、失眠、烦躁、注意力不集中、健忘等。
  

更年期出汗如何解决

更年期出汗如何解决:
  妇女的更年期主要是雌激素水平下降,代谢紊乱也就是植物神经功能紊乱,出现了潮红出汗的症状。更年期潮红出汗属于正常的生理情况,这个不要过度的紧张。对于症状较轻的患者,可以通过食疗来进行调整。
  在平时可以多吃一些豆制品,比如豆腐、千张、黄豆等等。另外也可以选用一些药物来进行治疗,比如使用谷维素调节植物神经紊乱。还可以到医院的中医科找中医把脉,然后根据患者的具体的脉象,要面诊医生开具中草药来进行调理,这样就是比较好的。

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