更年期年龄：
一般来说，女性的更年期发生在45岁至55岁之间。更年期的原因主要是由于女性患者卵巢的功能逐渐的衰退，导致激素的下降，从而出现生理和心理上多种的异常表现。患者出现情绪烦躁、易激动、失眠、注意力不集中，血管收缩的症状会出现潮红、潮热。
另外患者还会有假性的心绞痛的发生，伴有心悸、胸闷。症状发生常受精神因素的影响，皮肤的张力也会出现下降，皮肤变得干燥，变薄。在排尿方面会出现小便困难、尿频、尿急、尿失禁的症状。
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更年期综合征表现
更年期综合征表现：妇女的更年期综合征是指妇女在绝经前后，由于卵巢功能的衰退，导致内分泌失调，植物神经功能紊乱所产生的一系列的症候群。
它的主要的表现为潮红、出汗、烦躁不安、抑郁失眠。有时情绪异常、喜怒无常、无端的哭笑，有似精神病者。本病的发生是由于妇女年届七七，肾气渐衰，冲任亏虚，精血不足，或因情志抑郁，致使肾之阴阳失调，从而影响心、肝、脾脏诸功能紊乱，从而导致出现更年期综合征的种种征象。
如何度过更年期
如何度过更年期：
患者在日常生活中要注意以下几点：
一，多穿几层衣服，里面最好是棉织品，如果出现潮热就脱掉外面的衣服。另外在潮热开始的时候，喝一杯冷水或冷果汁。
二，穿棉质睡衣，保持房间的凉快。床上多垫几层床单，当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。
三，注意饮食。不要喝酒，也不要吃辛辣刺激性的食物。
四，坚持体育锻炼。女性坚持体育锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。
五，多吃豆腐。豆子里面含有一种与雄激素是同一类的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始的时候，喝凉豆浆。同时患者要注意会阴部的清洁，每日要清洗。
更年期出汗如何解决
更年期出汗如何解决：
妇女的更年期主要是雌激素水平下降，代谢紊乱也就是植物神经功能紊乱，出现了潮红出汗的症状。更年期潮红出汗属于正常的生理情况，这个不要过度的紧张。对于症状较轻的患者，可以通过食疗来进行调整。
在平时可以多吃一些豆制品，比如豆腐、千张、黄豆等等。另外也可以选用一些药物来进行治疗，比如使用谷维素调节植物神经紊乱。还可以到医院的中医科找中医把脉，然后根据患者的具体的脉象，要面诊医生开具中草药来进行调理，这样就是比较好的。
更年期吃哪些食物好
更年期吃哪些食物好：
红枣黑木耳汤，红枣8枚，黑木耳20克，用水和冰糖适量，置锅中蒸一小时，吃枣、木耳和汤。
老鸡大枣汤，老鸡一只，大枣12枚，将红枣洗净去核，纳入鸡腹中，文火煲五小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。龙眼糯米粥，龙眼肉20克，糯米40克，粥成入龙眼肉。如心肾不交、失眠选加夜交藤、炒枣仁、合欢花，有养血安神之功。如有少腹冷坠呕逆，选加桂肉、炮姜，有强温兼驱寒之功。
更年期有哪些症状
更年期有哪些症状：
更年期综合症当中最典型的症状是潮热，潮红，月经不调，多发生在45-55岁之间，大多数妇女会出现轻重不等的症状。
首先是月经的改变，月经周期改变是更年期综合征最突出最明显的症状。月经经常的延迟，甚至几个月才来一次，经量会逐渐的减少。当雌激素逐渐越来越少时，已经不能够引起子宫内膜的变化，月经就会停止。
另外就是一些表现，潮热出汗是由于血管舒缩功能不稳定的表现，也是更年期综合征突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身。少数女性仅仅局限的头颈和乳房，在潮红的区域，患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗，持续数秒至数分钟不等。发作频率每天数次甚至更多次。夜间或应激状态易促发。
还会出现一些神经精神障碍。有的女性血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化，记忆力减退等等，还会出现一些腰痛背痛，四肢疼痛，部分女性还会出现肩周炎，颈椎病。
