女生手脚冰凉出汗怎么办：
女性大多属于虚寒体质，阳气比男性较弱，所以更容易出现手脚冰凉出汗的症状。可以尝试以下办法改善体质，避免这种情况的发生。
1、用热水泡脚。准备一个木桶。让水到达小腿的部位，边泡脚边揉搓。水的温度可以维持在40℃左右。双脚浸泡二十分钟左右，基本上就会感觉到全身发发热，这是因为血液循环的效果。如果虚寒体质明显，可以在水中加入艾叶或红花，以增强功效。
2、经常做有氧运动。比如慢跑、快步走、跳绳、打太极，都能调动全身各个部位和关节，促进身体的血液循环。长期的有氧运动，能让身体形成一种健康机制，自动的为身体补充热量。每天固定做一些有氧运动，让身体发发汗，还可以排出身体中的毒素。但是也要注意，不能大量的出汗，以免起到相反的效果。
3、保持充足的睡眠，有利于储藏体力，储藏阳气，蓄积阴精，增强抵抗力。
4、可以通过饮食调理。俗话说“药补不如食补”。女孩子手脚冰凉，可以多吃一些含有烟碱酸的食物，烟碱酸一般存在于动物肝脏、蛋类、牛奶、奶酪、糙米、全麦制品中。另外可以多吃一些维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物，以及一些性属温热的食物。通过健康的食补来提高自身机体的抗寒、耐寒的能力。
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中药狗脊的功效与作用
中药狗脊的功效与作用：
狗脊，为蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎，具有补肝肾、除风湿、健腰脚、利关节的功效。
狗脊不适合用于肾虚内热的患者，所以对于有小便短赤、色赤黄这一类症状人群不适用。
在临床当中狗脊的作用，主要包括两个方面：
第一是对于肾虚导致的一些症状，比如肾虚、遗精、遗尿这一类的症状有缓解作用，现代医学上常常被用于治疗类风湿关节炎，风湿性关节炎，还有老年的腰膝酸软、腰腿的疼痛等。
第二是对于风湿痹痛、腰膝酸软，下肢无力有一定的效果。
中药萆薢的功效和作用
中药萆薢的功效和作用：
萆薢是一种味苦性平、利水通淋的中药材，是植物中药萆薢干燥的块茎。
主要用于煎服，可以归入肾经和胃经，利湿去浊和祛风除湿是萆薢最重要的功效，平时多用于膏淋，白浊，白带过多，风湿痹痛，关节不利，腰膝疼痛等多疾病的治疗。
现代医学方面，对于各种类型的风湿性骨关节疾病，女性的盆腔炎，泌尿系的感染，风湿痹痛等疾病都有很好的效果。
但是对于大便比较稀薄，大便泄泻的人群不适合用。另外萆薢对湿热疮毒也有一定的治疗效果。
中药紫苑的功效与作用
中药紫苑的功效与作用：
中药紫苑属于中药当中止咳平喘类的药物，它是植物紫菀干燥的根和干燥的根茎。归经归在肺经。性温，味辛、苦。具有润肺下气或化痰止咳的功效。
临床上常用于痰多咳嗽，新旧的咳嗽。对于痰无论是外感风寒还是内伤引起，都可以运用。外感导致的痰多咳嗽常常是生用。如果是由于肺虚或者是由于内伤导致的咳嗽痰多，常用蜜制的紫菀。
紫菀在现代医学也很常用，主要用于急性的支气管炎、急性肺炎，如慢性阻塞性肺病、肺结核等等，都可以运用紫苑这种药物。
肉苁蓉能治便秘吗
肉苁蓉能治便秘吗：
肉苁蓉是一味非常好的中药，它有补肾壮阳、润肠通便的作用。在日常生活当中，可以使用肉苁蓉去治疗便秘，但是一定要分清楚他的症型，不是所有的便秘都可以使用肉苁蓉去治疗，特别对一些年老的肾阳不足的患者更加适宜，它可以单味使用，进行冲泡服用，也可以在汤剂中使用，比如经典的济川煎，里面就使用了肉苁蓉。患者如果有便秘、腰酸、肾阳不足、遗尿遗精的症状，就更适宜食用肉苁蓉，可以达到很好的治疗效果。
综上所述，肉苁蓉可以治疗便秘，但是一定要区分它的症型，肾阳不足型的病人更适合使用肉苁蓉来治疗。
党参能泡水喝吗
党参能泡水喝吗：
党参是一味非常好的补气健脾、性味甘平的中药，主要用于治疗气虚、脾虚的患者。党参可以泡水喝，但是一定要注意：党参需要经过温度较高水来煎泡，不能用温的水来泡党参；党参属于生活当中一个比较多见的药食同源的食物，在泡的过程当中要经过多次的煮泡。党参还可以用于炖汤，比如炖鸡汤，党参和当归相配可以达到补气养血的目的。
党参还可以作为入汤剂，比如四君子汤，它是最经典的补气健脾的方法。党参在泡煮的过程中，不要一次放过多的党参，五克到十克的党参已经足够补气健脾；如果过量，部分患者还会出现上火的表现。
