大多数女性在48岁时会步入更年期，此时更应该好好保养，缓解更年期症状。首先要注意关爱乳房，每三年做一次乳房X线检查；其次要注意定期体检，对疾病做到早发现、早治疗；另外，还要注意保持心理平衡、适当锻炼、合理饮食等。
正常情况下，大多数女性在48岁时会进入更年期。此时卵巢功能会逐渐的衰退，体内雌激素分泌会日益减少，往往会出现月经失调的症状，而且还会伴随着忧虑、抑郁、暴躁、失眠、记忆力减退等症状。此时更应该好好的保养，缓解更年期症状，那么，48岁更年期如何保养呢？
1、关爱乳房
许多乳腺癌都是出现在更年期之后，所以进入更年期时更应该关注乳房的变化，除了平时对乳房进行自我诊视之外，每三年还要做一次乳房的X线检查，发现异常时及时就医。
2、定期体检
更年期后，患糖尿病、心脏病、高血压的几率会增加，出现宫颈癌的几率也会大大的增加。所以进入更年期后，最好能三年要做一次子宫颈涂片检查，每年都要做一次骨盆检查，经常做血压、胆固醇等检查。定期体检，才能对疾病做到早发现、早治疗。
3、保持心理平衡
进入更年期后，体内的内分泌紊乱，常常会有抑郁、容易激动、脾气暴躁、焦虑、恐惧等不良的情绪。此时要注意调整好自己的心态，积极乐观的面对自己的身心变化，保持精神愉快，情绪稳定，可以有效的缓解更年期症状，对身心健康更有利。
4、适当锻炼
步入更年期后更应该注意加强锻炼，这样就可以提高身体的抗病能力，还可以有效的降低胆固醇、甘油三酯，防止出现心脑血管疾病；坚持锻炼还可以刺激成骨细胞，防止骨质疏松。
5、注意饮食
想要在更年期保养身体，应该多吃新鲜的果蔬，为身体补充维生素C，缓解更年期不适；还要适当的多吃一些粗粮，有助于改善更年期失眠；多吃大豆为身体补充雌激素，适当的吃一些瘦肉、鱼肉、蛋类等为身体补充优质蛋白质，都可以有效的缓解更年期症状。
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一年吃了三次避孕药还会怀孕吗
避孕药因为它服用方便，而且避孕效果比较好，所以也深受大家的喜爱。但是如果经常服用避孕药的话，可能会导致月经不调，肥胖，卵巢早衰等不良的影响，严重的还可能会出现不孕症状，所以不建议大家经常服用避孕药来避孕，尤其是一些紧急避孕药。
避孕药内含有的雌激素水平很高，一次紧急避孕的药量相当于8天常规短效口服避孕药的药量，服用量过大，会产生肠胃不适，月经周期紊乱，卵巢抑制等现象，破坏了正常的月经，造成内分泌紊乱。
如果长时间服用， 严重者还会造成闭经，这样会影响排卵从而影响怀孕。一般一年最多吃3颗。
一年内吃了三次避孕药，确实对怀孕有一定的影响，现在这种情况，一定要进行长期调理改善。推荐选用中医疗法来进行改善，尤其是在临床上已经取得不错成绩的针灸疗法。另外要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息;并保持好个人卫生，以防引发其他炎症。
大姨妈刚走吃了避孕药又来了正常吗
大家都知道吃避孕药会引起一下副作用，但是大姨妈刚来就吃了避孕药后又来了，这是怎么回事?是避孕药引起的副作用吗?下面我们就来看一下大姨妈刚走吃了避孕药又来了正常吗?
撤退性出血是指一种病症。撤退出血时间一般在停药后1周内，出现阴道出血，医学上称为撤退性出血，但亦有个别患者更长些。闭经时间长，撤退出血量则多。
服用避孕药之后：吃紧急避孕药后出血是比较常见的一种情况，临床上多称为撤退性出血。实际上这种出血一般不能认为是月经来潮。吃紧急避孕药后出血的几种情况：育龄妇女在月经周期的不同时间内服用紧急避孕专用药，其对月经的影响也会有所不同。如果是在前半个月经周期内服用，可能对妇女的月经干扰较大，易出现阴道出血;在后半个月经周期内服用则对妇女月经干扰较小。如其出血量与平时月经量差不多，可将其当作一次月经，出血干净后应立即采取常规避孕方法。如出血量很少，则不需要做任何处理，但仍需注意避孕，直到下次月经来潮。
意义
1) 注射黄体酮后如来月经(有撤退出血)，则说明：①子宫正常，子宫内膜有正常反应。②卵巢有一定量雌激素分泌，使子宫内膜增生。③中枢神经系统、下丘脑-垂体-卵巢功能已基本建立，但尚不能排卵，如某些下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟的闭经患者，多囊卵巢综合征等。
(2) 若注射黄体酮不来月经(生理妊娠等除外)，则说明：①子宫可能不正常。②卵巢雌激素分泌不足，未能使子宫内膜增生，因而不能脱落出血。③子宫颈、阴道先天性闭锁所致假性闭经。究竟是哪一种原因则要作进一步检查来确定。
(3)撤退性出血也称“代替月经”和月经是一样的,之所以叫代替月经是因为这次出血的日子是药物控制的而不是按照正常的来计算。下次月经可以根据这次代替月经计算算作一次月经计算的，下次月经就以这次时间为准。
(4)月经期最好不要做爱，对女的身体不好。月经前3天和干净后3天为比较安全的安全期，但是最好还是做安全措施，不怕一万只怕万一。 受孕的几率不大，但是不是没有几率，建议能用安全措施就用安全措施，不要一时心急后悔不已!
打针避孕有效吗
打针避孕有效吗?其实避孕针也是避孕方法其中的一种，但是还是有很多人士对于此种避孕方法还不了解，下面我们就来就看一下，什么是避孕针?
女用长效避孕针是以孕激素为主，配以少量雌激素的长效避孕针剂。它可制成脂溶性或水混悬液，肌肉注射后药物贮存于局部，然后缓慢释放，以发挥长效避孕的作用。其避孕原理为抑制排卵或改变子宫内膜及宫颈粘液，使其不利于受精卵着床而达到避孕的目的。
副作用
⑴如果皮下注射此药物，注射部位可能会有永久性的秃毛，萎缩，去色素化的可能.所以最好注射於鼠蹊部位的皮下;
⑵食欲可能会变得特别好，或是有口渴感，水喝的较多;避孕针
⑶精神变得较差，抑郁;
⑷个性改变;
⑸乳房变大，泌乳，或是出现肿瘤;
⑹可能导致糖尿病;
⑺可能导致子宫畜脓;
⑻使用于糖尿病患者时，产生肢端肥大症。
实际上使用时，发生的机率并不是那么高，如果只是短期的使用，应该是无妨的!如果要长期避孕，还是建议结扎，也可以避免年老时，发生子宫畜脓的机会。
不带避孕套的避孕方法有哪些
随着时代和社会的进步，现已有多种避孕方法来供大家选择，有避孕药、避孕套、结扎等方式。每个人要根据自身情况来选择合适自己的避孕方法，那么不带避孕套的避孕方法有哪些?
1、口服避孕药
舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。
适用人群：目前没计划生孩子或已过哺乳期的母亲推荐使用，尤其适合没有生育的已婚女性。
2、安全期法
计算安全期成本低，又能使两个人更加亲密无间。但失败率高达14.4%-47%，即使对于月经非常规律的女性而言，由于气候、饮食、情绪、环境等的变化，排卵时间也会发生波动，甚至发生额外排卵。因此安全期这个词容易误导大家，其实安全期的方法一点都不安全。
适用人群：仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用;特别不适合月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的妇女。
3、结扎避孕
结扎不会影响体内性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必担心它会消泯人的第二性征，或令结扎者提前进入更年期。
这种方法倒是一劳永逸，但很多夫妻不愿选择。另外，如果还想再生育，就不宜选择。
4、子宫内避孕器
小部分女性会对置入的金属环产生排异反应，表现为经量多，经期长，来月经时腹痛加剧。
外用避孕药哪种效果好
外用避孕药哪种效果好?现在很多年轻人为了方便就会选择外用避孕药，这么避孕方法想必大家还不是很熟悉，下面我们就来看一下什么是外用避孕药。
外用避孕药，子宫颈口附近，使做爱时精子在此处失去活动能力而不能通过子宫到达输卵管与卵子结合，所以外用避孕药又叫杀精剂。
测排卵期外用避孕药
使用外用避孕药物有什么优点?
外用避孕药物是在每次做爱前使用，不必医生处方或施行手术，因而较为灵活。药物不被身体吸收，因而对身体并无任何影响。使用外用避孕药物的妇女感染经性行为传播的疾病的比率较低。选用避孕套时加用这些药物能提高避孕效果。采用子宫环、口服避孕药和避孕针的妇女在开始使用的一个月内加用这些药物也能提高避孕效果。
使用外用避孕药物要注意什么?
使用外用避孕药物必须每次做爱前正确使用，因不小心或错误使用等人为因素均可能导致避孕失败。使用栓、片、膜剂，一定要等药物溶解后才进行做爱。每次做爱前都要放置，如果放置超过一小时尚未射精或再次做爱要重新放置。做爱时女方宜采用卧位(女上位或直立位时药物会自阴道流出而降低避孕效果)。女方做爱后应仰卧15-30分钟。做爱后六小时内不宜冲洗阴道。
