男性不育需要在生活中应避免久坐、适当运动、预防感冒、避免过度劳累、改变不良习惯、限制房事举措，这样才能不让男性不育症缠身，除了生活中要做好预防工作外，若存在不能生育的现象，就要双方都要进行检查，同时进行治疗。
生活中，如果发现长期不能受孕的话，就要考虑是否患上了男性不育的疾病了，并且还要及时去医院进行检查和治疗。那么，生活中发现男性不育需要注意什么？下面我们一起来看看。
1、避免久坐
男性久坐也会导致疾病的高发，男性要引起注意了。因为久坐会使会阴部出现充血，引起排尿困难，因此要避免。另外经常参加文体活动及锻炼等，有助于减轻症状。
2、适当运动
长时间骑自行车虽然可以锻炼身体，但是容易导致会阴部处于充血的状态，进而导致疾病的高发。而且随着酗酒、吃刺激的饮食会导致病情加重。所以男性在骑一段时间的自行车后，应该停下来走一走。另外，男性在平时也应该注意合理的安排运动。
3、预防感冒
春季温度依然很低，为了有效的抵御疾病的出现，男性不能忽视了保暖的工作，注意预防感冒和上呼吸道感染等疾病的发生。
4、避免过度劳累
男性通常是一个家庭的主力，工作压力也较大，工作之余注意适当的休息，避免出现过度的劳累，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
5、改变不良习惯
戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如干洗剂，因为干洗剂会影响男性的性功能。
6、限制房事
建议在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。
不能正常生育，不能仅仅考虑到男性的原因，若存在不能生育的现象，就要双方都要进行检查，同时为减少男性不育疾病产生，在生活中也要做好预防工作。
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手淫会导致男性不育吗
手淫会导致男性不育吗：
手淫跟不育没有直接关系。手淫是指男性为了满足性方面生理需求，而采取自慰方法，达到性高潮，从而达到射精目的。过多、过频手淫，可能会导致性功能方面变化。比如，出现早泄、阳痿等情况。而生育指男性精液里面、精子，进入女性阴道里，跟女性卵子结合后，即可受孕。
所以，如果男子可以与女性正常发生性生活，就可以生育，无论是早泄，还是轻度阳痿，都不影响生育。只有比较严重早泄，如精液不能射入到女性阴道内，以及严重阳痿，如不能插入阴道内等情况，才会影响生育。
男性不育的治疗
男性不育的治疗:
男性不育症的治疗原则首先要弄清病人的具体病因，以求对症下药。同时饮食上避免吃棉籽油、油炸、辛辣刺激性食物，改掉不良的生活习惯，增强体质，患者应戒烟、戒酒、忌辛辣食物，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。
因为不育症的原因很复杂，西药治疗中没有明确写治不育症，都是经验性治疗。但是中医可以根据病人的体质进行具体治疗。遵从医生的合理治疗，不育症属难治性疾病，切忌道听途说，误服补药。应在专科医生的指导下合理治疗。
男性不育症的认知误区
男性不育症的认知误区:
人们对男性不育症最重要的认知误区就是认为不育就是女方原因。在中国，男人结婚都要生孩子，如果生不了孩子都会认为是女方原因。其实生不了孩子双方都有责任。男性不育症发生率为10％左右。
其中单纯女方因素约为50％，单纯男方因素约为30％，男女共有约20％。如果夫妻结婚一年以上不生孩子，双方都应去医院检查，这样才会拥有健康的生活。男性不育症的治疗原则首先要弄清病人的具体病因。同时，饮食上避免吃棉籽油、油炸、辛辣刺激性食物。
