照海穴是八脉交会穴,是人体足少阴肾经上的一个穴位,它的位置是在内踝尖下的凹陷中,在胫骨后肌腱处,有胫后动、静脉分布,分布有小腿内侧皮神经、胫神经。照海穴的作用主要是补肾、养阴和清热,在临床上也运用得非常广泛。照海穴补肾、养阴的作用非常明显,并且还能够清虚热。比如一些咽喉疼痛、咽喉干痛和眼睛干涩是由阴虚火旺引起,用照海穴来治疗效果都非常好;并且它还能治疗一切肾阴虚和由虚热引起的其它症状,比如出汗、盗汗这些疾病。
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风池穴的作用与好处
风,指穴内物质为天部风气。池,屯居水液之器,指穴内物质富含水湿。风池穴属于足少阳胆经的穴位,古称为“热府穴”。风是外感风邪及内生风邪,即肝风。风汇聚到池堂,所以命名为风池。风池穴在枕骨下缘,靠近后发际,胸锁乳突肌和斜方肌之间的位置。风池可以治疗所有风邪引起的疾病,包括外感风邪引起的颈肩部、背部疼痛,内生风邪引起的头晕、头痛。肝风内动、肝阳上亢,容易引起血压升高。所以风池穴有治疗高血压,调节血压的保健作用。
百会穴在什么位置
百会穴是督脉上的穴位,位于头顶。是足三阳经,足厥阴经交汇的位置。百是指脉特别多,会是汇聚。百会穴位于头顶部前发际上缘向上五寸,或者从后发际往上七寸的位置。简便取穴的方法是取前后正中线作为纵轴,两手的拇指点按住两耳尖,然后用中指做交接作为横轴,横轴与纵轴相互交叉的位置有一个小的凹陷,就是百会穴。日常治疗及保健中,百会穴属于首选的必要穴位,百会具有开窍醒神、固脱、厥逆的作用。百会穴可以治疗头部疾病,例如头晕、头痛、焦虑、烦躁、失眠等。
百会穴的作用与好处
百会穴是人体正气之所汇,治疗时首选百会穴位。通过在穴位做手法来提升人体正气,用正气推动气血运行。包括做手法、针刺、艾灸都首选百会穴。艾灸是选取普通长艾条,将艾条在百会穴位置,悬起的缓慢顺时针艾灸,一般五分钟到十分钟,可以治疗失眠、神经衰弱。在百会穴悬起灸,即固定不动灸法,具有回阳救逆的作用。例如患者突然阳气暴脱、全身出冷汗。中医中,可以艾灸,帮助提升阳气。阳气下陷引起脏腑下垂、子宫下垂、胃下垂、脱肛,可以艾灸,帮助正气提升,将脏器复于原位。
百会穴的保健方法及注意事项
百会穴可以通过按摩进行治疗,用拇指指腹或三指在百会穴多指按揉,顺时针36下,逆时针36下,可提神醒脑、开窍醒神。如果长时间处于疲劳状态,轻揉百会可改善头部血液循环。如果头顶部疼痛,可雀啄样叩击百会穴位。疼痛是由于瘀滞不通引起,不通则痛,轻轻叩击可以击散瘀滞,改善循环。百会穴进行艾灸治疗时,要尽量远离头部,避免烫伤,因为头部皮肤浅薄且有毛发。使用艾条时,将两个手指搭在百会穴上,用艾条轻轻靠近百会穴,如果温度过高,手指会先感受到温度,这时要将艾条离皮肤稍微远些,避免头部皮肤灼伤。
太阳穴的作用与好处
太阳穴位于人体的头面部,所以头面系统的疾病都可以进行治疗。例如常见头晕、头痛,可以点压、按压太阳穴。太阳穴靠近眼部,所以眼部疾病例如眼干、眼痒、流泪、瘙痒时可以按揉、点刺太阳穴进行治疗。太阳穴对人体正气也有一定调理作用,可以在每天晨起时,轻轻按揉太阳穴提升人体正气。晚上睡前可轻轻按揉太阳穴,进行放松。太阳穴还可以治疗面部常见的口眼歪斜,面部受风后引起面瘫、面肌痉挛等,可通过放血、针刺、按摩等方法。