月经期间肚子痛其实就是痛经，在现在很多女性中都是会有这种情况发生的，一般月经肚子痛的时候，可以吃些香蕉、苹果、红枣等环节疼痛，实在痛的厉害的话可以吃点止痛药。
现在，有痛经的人真的是越来越多，因为导致痛经的元素实在是太多了，有的可能是遗传的，原发性的，生来就有，有的而是因为妇科问题啊，或者平时饮食的不注意啊，生活习惯的不注意啊等原因引起的，痛经还是很难受的，所以下面教大家月经肚子痛的时候可以吃些什么缓解疼痛。
1.香蕉：香蕉中含有十分丰富的维生素，吃香蕉可以缓解痛经的，吃香蕉有镇定意识、放松身体的功效。女性朋友们吃香蕉，可缓解“经前症候群”，放松情绪。香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的情绪不太好啊的问题，也会减轻疼痛感。
2.苹果：苹果性情比较温和，月经期间是可以食用的，不过不可以食用过多。 月经期想吃苹果，如果苹果比较凉的话，可以放开水里面烫一下再吃，避免因为凉了造成腹部刺激，使得腹部更痛。只要苹果不凉，月经期可以吃的，苹果中的很多元素是可以帮助女性朋友的痛经现象起到一个很大的缓解作用的。
3.红枣：女性吃大枣确实能起到缓解痛经的作用，但需要有一定的节制，并不能瞎吃乱吃。此外，能缓解痛经的食物还有很多，比如坚果，女性在行经期间身体所需的能量大，热量充盈，所以女性在经期吃坚果对行经顺畅非常有益，并且能够有效缓解痛经。
4.止痛药：当经痛开始时，女性朋友可以买点止痛药吃一下，止痛药可以缓解痛经，止痛药一般都是有一个起效时间的，所以可以提前服用，一般止痛药起效了的话，可以持续一段时间，大概在12个小时左右吧。不过总的来说，服用止痛药进行缓解疼痛这种方法是不建议经常使用的，毕竟吃药都是会有一定的副作用的。如果经常服用药物来缓解疼痛的话还可能会对药物产生一定的依赖性，那样就真的不好了。
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痛经吃芬必得多久见效
一般人，在来月经都疼痛的现象，但是随着结婚，疼痛的几率会大大减少。不过有些人因为在来月经的时候，不注意，就落下痛经的毛病，芬必得是止痛药，那么痛经吃芬必得多久见效？大家通过下文来了解下吧。
芬必得的作用
芬必得虽然是一种效果不错的止疼药，但是它主要适用于关节痛、肌肉痛以及牙痛的治疗，对于痛经的女性来说，还是要少吃，吃多了会有副作用产生。一般在喝完药，半小时以后，就会有效果。这时要多休息，多喝温开水，给肚子保暖。
痛经的原因
1、原发性痛经。由于子宫口狭小、子宫发育不良引起的痛经，而经血中含有血块。
2、继发性痛经。是由于疾病引起的，比如盆腔炎、盆腔充血以及子宫内膜异位等等。
痛经的注意事项
1、在来月经前，吃一些易消化的食物，而且不要吃的太饱，也不要吃生冷的食物。
2、在月经来临以后，生冷的东西不能吃，也不能碰。洗手洗脸的时候，要用温水。而且能不洗衣服就不要洗衣服，多休息。
3、不要干费力的事情，以免引起子宫下垂。
4、不要同房，以免感染病菌。
5、尽量淋浴，不要盆浴，也可以减少感染的可能性。
6、多休息，注意腹部保暖。就算是夏天，也要穿大衣服，盖住肚子和腰部。
痛经的原因有很多，不是吃止痛药就管用。如果长期痛经，女性一定要再月经结束后的三到四天去医院检查一下子宫，看看是否有其他炎症。如果有，要积极治疗，并在治疗期间，减少体力劳动，吃一些有营养的食物，这样对病情有很大的帮助。另外，平时多注意卫生，勤洗内裤。
经期同房的危害
女性处于月经期间的时候，会变得非常的疲惫，而且身体好像有一种莫名被掏空的感觉。在月经期间女性除了保证一日三餐正常进行之外，还应该注意很多的事情，如经期同房在临床中是不被允许的，下面来深入探讨一下经期同房的危害。
1、导致女性经期延长
在经期进行性生活的时候，因为双方都处于非常兴奋的状态，这样阴茎在插入女性生殖器官的时候，就会出现充血的情况，从而导致子宫内淤血过多，然后导致月经周期紊乱，甚至还会延长经期。
2、尿道炎的产生
女性经期的时候进行同房，那么月经分泌物有可能会随着阴茎进入男性的泌尿管，这样很容易就会出现尿道炎的情况。
3、子宫内膜异位
在月经期间同房有可能会因为性冲动的原因，使子宫出现收缩的情况。在经期同房还有可能出现子宫内膜被挤进女性的盆腔内，这样就会引发子宫内膜异位的情况，严重的话还有可能出现不孕不育。
4、细菌感染
在月经期间，如果不注意还执意进行同房，那么男性的生殖器官很可能会把一些微小的细菌带入女性的阴道里面，要知道经血是一种培养细菌成长的良好基础，细菌在经血的培育下极易滋生，并且还会沿着女性的子宫内膜扩散到小血管中，引起感染，出现子宫炎或者是输卵管方面的疾病。
总而言之经期同房的危害非常之大，年轻人应该尽量的学会克制自己。尤其是一些女性朋友应该要爱惜自己，不要等到酿成大祸之后才开始后悔没有做好基本的防护工作。在经期应该每天都清洗一下阴部，然后常换内裤，这样才可以做好卫生，预防经期疾病的出现。
来例假肚子疼怎么办
女性每个月都会来例假，而大部分女性在来例假的前后或者来例假的期间身体会出现各种症状，如果有轻微的腹痛现象是正常的生理现象，情况不是特别严重的话患者是不要过于担心的，但是例假期间的护理工作也是十分重要的，可以有效的缓解疼痛的症状，下面就让我们一起来看看来例假肚子疼怎么办吧。
来例假前后或者来例假期间，如果有腹痛腰酸的现象，要放松心情，消除顾虑，按时作息，充足的睡眠，对缓解疼痛有一定帮助，如果疼痛严重不能忍受，影响工作和生活作息的时候，要及时去医院就医，并且需要药物治疗，或者是服用缓解疼痛的药物，都可以起到缓解疼痛的作用。
一般来说，来月经肚子疼一般是宫寒引起的，可以口服痛经宝、暖宫丸、女宝胶囊等调理宫寒，起到止痛的作用。也可以口服避孕药，通过抑制排卵减少月经血前列腺素含量，可以起到止痛的作用。避孕药适合要求避孕的痛经妇女，如果是备孕期间的妇女就要谨慎用药了。
除此以外，来例假期间的饮食也是非常重要的，来例假的时候千万不要吃凉的食物，不要用凉水洗漱，避免受凉等，对缓解疼痛也有一定的作用。但是如果疼痛严重，时间较长，就不能排除一些妇科疾病，比如子宫内膜异位症以及盆腔炎等等，这些都会加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，千万不能耽误病情。
以上就是关于来例假可以缓解疼痛症状的方法，但是会因个体的差异而产生区别，要选择合适自己的方法，缓解疼痛的现象。
经期能喝咖啡吗
咖啡具有缓解疲劳、提神的功效，是上班族常喝的一类饮品。女性在来月经前后，生理、心理都会有明显的变化，这时候也是身体的低谷期，如果不加强保护，很可能会有免疫力低下导致疾病的情况发生。女性在月经期间是有很多禁忌的，特别是饮食这一块，所以经期能喝咖啡吗？
一、女性月经期能否喝咖啡
1.当女性处于月经期间，大多身体较为虚弱，这时候喝咖啡是不太合适的。
首先，咖啡具有刺激神经血管以及促进血液循环等作用，月经期间喝太多的咖啡，很可能会出现月经量增多的情况，如果部分女性为活性体质，这时候咖啡喝多了，很可能还会有贫血的情况发生。
2.其次，咖啡大多含有丰富的咖啡因，这类物质会刺激大脑，月经期间是要注意多休息的，如果经常喝咖啡，也有可能会有失眠的情况发生，可能会焦虑不安，这也是十分不恰当的。
3.女性在月经期间喝太多的咖啡，很可能会消耗太多的维生素，破坏体内的碳水化合物代谢平衡，过量喝咖啡也有可能会引起乳房膨胀的情况发生。
二、不适合喝咖啡的人群
1.心脑血管疾病的患者，特别是冠心病、动脉硬化这类患者大多血压偏高，咖啡喝多了不利于控制血压，稳定病情。
2.中老年的女性要少喝咖啡。咖啡会减少体内的钙含量，加重骨质疏松症，绝经前后的妇女大多需要补充钙量。
3.怀孕期间最好不要喝咖啡，咖啡中所含的成分可能会导致胎儿流产甚至畸形。
三、喝咖啡的注意事项
1.喝咖啡时尽量不要用咖啡伴侣，咖啡伴侣虽然味道比较好，但是对身体无益，其中含有较多的食品添加剂，特别是反式脂肪酸酸，这类物质吃多了会影响到个人的生长发育情况，特别是处于母乳期或者青少年发育期要少喝咖啡。
2.喝咖啡最好控制量，咖啡有提神的作用，但很容易会出现喝咖啡喝太多而异常兴奋的情况，部分会出现夜里失眠的情况，建议每天喝咖啡最高不超过2杯。
3.咖啡很可能会使人兴奋，造成血压升高，高血压的人群要尽量少喝咖啡，特别是在工作压力的情况下，如果喝太多的咖啡因，可能会有心血管的意外发生。
咖啡是目前生活的比较常见的饮品，但也不是人人都适合喝，喝的过程中也需要关注诸多问题，比如其中的糖含量、咖啡因成分、个人体质等，建议还是少喝咖啡，尽量不要依赖这类食物。
痛经的治疗，热敷可以作为首选
成年女性原发性痛经的治疗
原发性痛经是指每逢月经期发生的、痉挛性的、不伴随可证实疾病的下腹痛。
强烈的子宫收缩导致的子宫缺血引发了原发性痛经的下腹痛。月经开始时子宫内膜释放的前列腺素是导致这种收缩的元凶。
●疼痛在月经发生时即开始，并在12~72小时后逐渐减小。另外的症状包括恶心、腹泻、乏力、头痛和全面的不适感。
●继发性痛经多由盆腔炎症疾病和子宫内膜异位症所导致。
●痉挛性的盆腔疼痛伴随子宫出血同样也是流产和异位妊娠的特点。这些疾病应当在新发的盆腔疼痛和近期月经不规律的患者中需要关注，妊娠试验检查可以帮助排除这些异常。
●原发性痛经的治疗目标是提供足够的疼痛缓解。具有原发性痛经典型临床病史的患者可给以经验性治疗。服用非甾体类抗炎药(NSAIDs)是主要的治疗方法。没有证据支持某一种药物优于另一种。
●选择标准止痛剂治疗的患者，我们建议使用非甾体类抗炎药作为一线治疗而不是对乙酰氨基酚(醋氨酚) (Grade 2B)。我们使用苯丙酸衍生物(phenylpropionic acid derivative)，例如布洛芬，给较大剂量400～800mg/次，每6小时口服一次。如果没有获得疼痛的充分缓解，我们改为芬那酯(fenamate)，例如甲芬那酸(mefenamic acid)，首剂500mg，继而250mg/次，每6小时一次共3天。
●那些选择激素避孕药物来治疗痛经的患者，雌孕激素和单纯孕激素都会有效。方法的选用应当依赖于病人自己的倾向。
●如果选用上述药物治疗三个月后均告失败，我们建议试用其它方法来治疗。对某些患者同时选用激素避孕药和NSAIDs一起治疗可能有效。
●热敷下腹部在减少疼痛很有效果。但是大部分女性发现此种方式比药物治疗麻烦，但是无论如何，此种方法既有效且没有副作用。
●经过三个循环的NSAIDs 和激素避孕药治疗但没有效果的痛经患者可能罹患妇科疾病，例如子宫内膜异位症。我们建议对于此类患者，进行腔镜检查，依据结果而给予治疗。或者，给此类患者添加以子宫内膜异位症的临床诊断，并提供 促性腺激素释放激素激动剂类似物、连续的雌孕激素避孕、左炔诺孕酮-宫内节育系统(LNG-IUS)或醋酸甲孕酮(DMPA)的治疗方案。
