痛经，他的英文又叫做dysmenorrhea。主要是指在月经来临之前或者月经期的时候，出现肚子疼痛，痉挛等，并且出现全身无力等情况，有些较为厉害的甚至会引起晕厥的情况。快速止痛的方式主要有热敷肚子；喝生姜红糖水；采用针灸和艾灸；推拿以及按摩等。另外多喝热水或者用热水泡脚也是不错的办法。
说起痛经，大家都不陌生了，几乎每个女性或多或少的都会经历过痛经。引起痛经的原因有很多种，痛经带来的危害说大可大，大到可能会影响生育；说小可小，有的人除了肚子痛也没别的什么情况。今天我们就详细讲讲痛经的时候如何快速的止痛。
1、热敷肚子。可以采用热水袋，放在肚脐周围，通过热水袋的温暖，可以缓解痛经的情况。现在有暖宝宝，也可以贴暖宝宝，注意的是，暖宝宝不能直接贴在皮肤上，可以贴在裤子上。
2、生姜红糖水。将生姜和红糖一起煮，煮个20分钟左右，然后趁热喝下去，可以起到补血的效果，生姜可以帮助缓解痛经的症状。
3、止疼药：如果一般的方式都不能止痛，且疼痛厉害的话，可以吃止痛药帮助止痛。不过止痛药只能解一时之痛，疼痛很厉害的话，最好还是要去医院看医生，由医生来诊疗。
4、艾灸和针灸。将艾条悬放在距离三阴交或者足三里穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。针灸也是同样的方式。
5、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，每个穴位各点揉1分钟。
6、推拿。以气海、关元、中极、气冲、为基本穴位，手法用一指禅、揉、摩、擦、拿等，平均治疗20～30分钟。
7、多喝热水，或者用热水泡脚。多喝热水，有助于缓解痛经，还可以采用热水泡脚，都可以帮助缓解痛经。
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痛经吃什么药好
一些专门治疗痛经的止痛药固然能有效地缓解痛经，但仍然需要注意不要长期使用药物来缓解痛经，这很容易对身体造成不良影响。痛经时，可以使用副作用小一些的药物来缓解痛经，但是药物的选择要慎重，以免给身体带来不好的影响。那么，痛经吃什么药好？
1、能抑制前列腺素合成酶的药物
选择能抑制前列腺素合成酶的药物，如芬必利、消痛灵等，使痛经得到更根本的治疗效果。如果你服用麻醉药品，虽然效果是明显的，但容易产生耐药性和毒瘾。
2、维生素药物
B组维生素，特别是B6，对经前应激有显着影响。它们能稳定情绪，帮助睡眠，缓解腹痛。当然，对于痛经不能缓解的女孩，也要及时到妇科进行治疗。
3、服用适当的止痛药
当月经开始疼痛时，可服用一定量的止痛药，如：芬必德、阿托品和地西泮片。有效的止痛药会在20-30分钟后生效，持续12小时而不会疼痛。但是长期使用止痛药并不是一种治疗方法，而且可能导致对止痛药的依赖，因此，如果不必要，尽量少用或不用。
4、阿胶
阿胶能促进红细胞和血红蛋白的形成，同时也促进钙的吸收。用于治疗各种出血或贫血等。粉碎后，在碗中加入两大汤匙黄酒，在蒸锅中将所有阿胶都蒸至融化后加入少量红糖，在糖融化后滴入几滴酒到锅中，温度适宜后即可食用。
5、红花
红花性温，能散瘀止痛，活血化瘀，益气止痛。养血，活血。取1个鸡蛋，打一口，加入2克藏红花，搅拌，蒸至熟。月经第二天开始进食，一天吃1次，连续吃9天，然后等待月经第二天开始服用，继续服用3~4个月经周期，可排出淤血，温暖子宫。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
痛经吃什么水果
水果人人都爱吃，尤其是女人的最爱，很多水果都可以减肥又可以美容养颜。一般来在月经期，很多女性就都不吃水果了，因为有痛经的情况。担心吃水果加重痛经的情况。其实月经时有些水果是可以吃的，还能缓解痛经，一起来看下痛经吃什么水果？
1.桑椹
桑椹具有改善血液循环、滋养皮肤、使头发变黑、延缓衰老的作用。桑椹能预防白细胞减少，促进红细胞生长，有助于治疗贫血、冠心病和神经衰弱。可以用桑椹来榨汁，用文火煮成糊状，然后加入蜂蜜搅拌均匀，然后喝。这样能补血养阴，对于缓解痛经有着很不错的效果。
2.榴莲
榴莲的气味很浓，闻起来很臭，吃起来很香。由于榴莲具有极高的营养价值，常被用作补品，榴莲属于热果，它有利于感冒的传播和促进血液循环，能缓解痛经的症状。此外，榴莲还可以使腹部寒冷的情况得到改善，可以促进体温的升高，体质寒冷的人可以多多的食用。
3.荔枝
荔枝肉晶莹剔透，吃起来甜甜多汁，很受欢迎。荔枝核能降低血脂，调节血脂等作用，女性月经前吃荔枝可缓解痛经。
4.香蕉
香蕉是生活中非常多见的一种水果，所含有的维生素B6极为丰富，而维生素B6具有稳定神经的作用，不仅能稳定女性在烦躁情绪的时期，还有助于改善睡眠，减轻停经的情况，所以在来月经时可以多食用一些香蕉。
5.樱桃
樱桃不仅可以美容养颜，还可以有效治疗痛经，可以取樱桃适量，银耳，桂花，冰糖适量。将银耳花梗洗净，切碎，加水至锅中，加入樱桃、银耳、冰糖用火煮沸，加入糖桂花用小火炖，等银耳熟烂时就可以食用。
痛经吃什么食物
当女性来月经的时候，基本上很多人都会出现痛经，当然出现这个症状之后，小肚子那里会非常难受，像刀搅一般的疼痛，很多女性都难以接受，不得不吃药来控制。但是一直都吃药来治疗，对身体会造成一定的副作用，容易产生耐药性。还是通过饮食来缓解吧。
痛经吃的食物
痛经的女性朋友可以喝龙眼姜茶，做法：把生姜以及龙眼放入杯中用热水泡上3-5分钟最好，然后引用，能够起到补血调经的强大功效，就算多喝一些也不会有较大危害，对于痛经有很多好处。
痛经可以多吃高钙食物，比如巧克力，糖果等，原因是钙可以减少疼痛，而且巧克力，糖果可以提高血糖含量，从而能起到舒缓紧张的神经系统，所以患者在月经期间可以多吃一些糖果。
患者也可以通过食用香蕉，苹果，红枣，樱桃，榴莲等新鲜的水果来缓解疼痛的症状，还要多吃一些具有补血活血作用的食物，比如牛奶，鸡蛋，牛肉，羊肉以及胡萝卜等食物，对于缓解痛经都有一定帮助。适当的喝些米酒，其实对于缓解痛经也不错，可以通经活络扩张血管，对于缓解有一定的帮助。每天适当的吃上一些，起到经脉活血的功效，适用于血瘀痛经的患者。
补充适当的维生素e，维生素e是女性不可缺少的，代为维持生育之气官正常机能和肌肉代谢的作用，或是吃含量高的食物，有鸭蛋，黄豆浆，野菜，是可以多吃的食物，帮助女性防止痛经有一定作用。
豆类鱼类等高蛋白的食物也是不可少的，对身体起到很好的作用，那就是保持大便的通畅，可以减少骨盆一直充血，女性在月经来月经的时候要注意不要同房，因为不同的体质，有着不同的痛经的效果。
痛经吃什么
痛经是每个女性都要经历的事情，当痛经发生在自己身上的时候，不仅疼痛难忍，还会影响到正常的工作与生活。而女性为了缓解痛经的发生，会从自己的饮食上来多加注意，目的就是为了减少疼痛。那么就通过下文来一起了解痛经吃什么比较好？
痛经的饮食
痛经的时候，可以把红糖放在碗里，然后放在锅里蒸，等到红糖化了，加上热水冲了喝，喝了之后疼痛就会得到缓解。原因就是红糖有很好的温补作用，女性喝了之后让子宫不在寒冷，当然也就不再疼了。
等到疼的时候再补已经晚了。因此日常生活要注意多补充铁元素。缺铁是很多女孩子都会有的一种特性，如果长期贫血的话会导致卵巢的功能下降，下次来月经的时候当然会疼。所以，要多吃瘦肉、肝脏等含铁高的食物。
多吃一些全麦食物。全麦食物能够促进雌性激素在人体内保持在合适水平，如果雌激素过高的话就会导致女孩子痛经。全麦食物能够很好地抑制体内的雌性激素过高。全麦食品有燕麦、全麦面包等身体如果有其他的妇科炎症出现的时候要及时有效的进行治疗和控制，保持规律的生活习惯也是会对治疗和缓解痛经症状有非常好的作用，如果治疗和控制不好，有可能引发痛经的症状。
治疗痛经的办法
使用前列腺素合成酶抑制剂来进行治疗痛经，效果非常不错。痛经发作也可以使用口服避孕药来进行有效缓解，效果一样很理想，百分之九十以上的患者的痛经症状都会减少很多。
在平常养成良好的生活习惯也很重要，千万不要经常酗酒还有抽烟，都是不良习惯。在月经来之前或者是月经来的时候，不要吃生冷的食物，这样会加重痛经的情况，还要注意防寒保暖。
痛经怎么调理
对于痛经这种普遍存在的情况很多女性都有困扰，它是最常见的妇科疾病之一，伴随下腹疼痛和腰酸的症状，给患者的身心也带来了非常大的影响，痛经是可以通过有效的调理方法进行改善的，那痛经怎么调理呢，下面我们就一起具体来讨论一下吧。
1、注意保暖
注意保暖，在痛经发作的时候，可以在小腹的部位放个热水袋热，这样可以小苏小腹部位的血液循环，因此可以缓解痛经的症状。
2、饮食调理
饮食调理，痛经的女性也可以通过饮食来调理，平时吃一些温补的食物，生冷的食物也不要吃，经期还可以喝一些生姜红糖水，红枣桂圆茶等，具有很好的暖宫止痛的作用。
3、中药调理
中药调理，可以喝汤药，也可以在来月经前吃中成药进行调理。
4、西药调理
服用维生素类药物，B类维生素，特别是B6维生素，对缓解经期紧张焦虑的症状有很好的改善的功效，还能安稳情绪，有效的帮助改善睡眠，并能减轻腹部疼痛，如果痛经严重持续不能缓解的患者最好还是去医院就诊。
5、运动调理
运动调理，患者平时要加强体育锻炼，尤其是体质比较虚弱的患者，在饮食调理的同时还要加强运动，运动不仅可以促进血液循环，还能增强体质，所以女性患者通过运动调理，增强运动是可以慢慢改善痛经的症状的，比较适合女性的运动有跑步，游泳，散步等，需要注意的是，不建议高强度的运动，否则会适得其反。
正确地检查和治疗妇科病，如果患者处于月经期，应尽量避免不要做相关的妇科检查和手术，因为月经期人体的抵抗力比较差，会造成感染，所以最好不要做妇科检查及各种手术，防止细菌感染，如果患者患有妇科疾病的话，要积极治疗，通过治疗是可以慢慢改善痛经的症状的。
要保证充足的睡眠时间，睡眠时间充足了，人体的器官得到了充分的休息，会缓解痛经的症状。
