我们陷入悲伤之中，常有人鼓舞我们振作精神，“给你的悲伤定个时吧”。但最近的一项研究显示，在众多的情绪当中，悲伤持续的时间最长，平均可以达到120h。相比较而言，快乐持续的时间实在是微不足道，几乎如云影般掠过。
为什么悲伤能够持续这样久呢?研究人员认为，这可能与其沉思默想(rumination)的性质有关。很多时候，我们需要时间去消化这些不良情绪，别无他法，最长的时光总是最差劲的时光!
一、常识的正确性
生活中，我们极易沉溺在悲伤之中无法自拔，无论是失恋还是面对亲友的离去。然后，我们可能会听到这样的慰藉：时间是最好的治愈药。因为常识，我们笃定时间的力量。而比利时鲁汶大学科研人员在对人类不同情绪的持续长短研究中，也证明常识的正确性。
科研人员要求233名实验者回忆最近发生的情绪片段，报告它们的持续时间，并回答以何种策略应对这些情绪。最后统计发现，悲伤情绪维持的时间最长，平均要5天才能平复;“憎恨”及“喜悦”则分别维持60小时和35小时;“恐惧”、“羞愧”及“厌恶”的负面情绪则只持续约40分钟和30分钟。
然而为何悲伤持续的时间最长，该研究用了事件的重要性与我们对事件的“沉思”进行了解释。简单说来就是人们需要更多的时间来仔细考虑和处理所发生的对自己有意义的事情。悲伤时，我们需要投入更多的时间与精力去理顺内心的冲突，努力宽慰自己去达到新的平衡与适应。我们需要用五天去完成悲伤，这很可能只是我们无法控制的适应性行为。研究人员还发现，内疚作为一种情感的坚持就比羞耻持续的时间更长，这也符合事件重要性与沉思决定情绪时长的解释。
二、让悲伤堆叠成混沌而厚重的记忆墙
《健康心理学》曾经发表过一篇证明食物对治愈心理无用的文章。因为似乎很多人都有这样的体会：心情不好的时候，能通过美食治愈自己。不过文章中的实验却证明，食物只是安慰剂，时间才是真正起作用的东西。研究将实验对象分成三组，所有人均观看能引起负性情绪的电影。放映完成后，第一组获得一根燕麦棒，第二组可以大吃特吃自己喜欢的食物，第三组什么都没有得到。结果显示，不管吃不吃东西，实验对象的心情都会好转。根据这项实验，恢复好心情似乎跟食物没有关系。
不过，我们可能更愿意相信，时间的治愈作用都来源于我们自己。时间久了，刺激事件会背景化，我们无法鲜明完整地提取它们。所有那些我们本以为会“永远在乎”的事件，最终会堆叠成混沌而厚重的记忆墙，它成为你我经验的一部分，它们可能影响我们后来的认知，却再也无法独立引起任何情绪反应，或者消耗任何认知能量，因为它们独立的价值与意义已经不复存在了。纪伯伦写道“我小心的培育我的忧伤，它是那么脆弱”，这位诗人似乎也告诉我们，尽管我们用大量的时间去悲伤，但依旧被乐观统治。
三、人是时间的尺度
其实，在心理学研究中，对于情绪与时间感知的研究还可以用更为微观的方法进行。那就是时间知觉。
时间知觉(time perception)是指个体对直接作用于感觉器官的客观事件的持续性和顺序性的反映。我们都知道，时间是一种抽象的存在。不像我们能用眼睛看，用耳朵听，我们对于时间的感知没有客观的感受器，所谓对时间的知觉实际上是对事件和运动的知觉，因此时间信息加工不能脱离非时间信息，比如情绪、注意、唤醒程度等等。一般认为分配的注意越多，唤醒程度越高，知觉到的时间就会越长。
通常，科学家会用带不良情绪的图片或音乐(消极、积极、中性)启动人们的情绪，然后研究此状态下的时间知觉，不过实验程序的标准化与实验结果是否能泛化到真实的情绪事件中去(具有良好的外部效度)，仍然需要进一步的探讨。
所唱的歌曲中有这样两句歌词：时间是怎么样爬过了我皮肤，只有我自己最清楚。著名科学家曾说过一段幽默的话：和心爱的姑娘坐在一起，一小时就像一分钟;坐在烤人的火炉上，一分钟就像一小时。很多时候我们为时间所扰乱，但其实，科学或者文学的结论都是一样——记忆是感悟时间的唯一手段;所有的时候，人才是时间的尺度。
为啥悲伤的时间过得更慢相关阅读
生命线长短决定寿命
每个人的寿命都是无法估计的，但是我们是可以通过身体的某一些位置来看一个人的寿命的长短，比如说人的脸部肌肤、手掌、脚部等等，那您知道生命线长度与寿命的关系是什么吗?您知道如何从手掌看出健康吗?
人们都说人的手是每个人的第二张脸，看完脸部，您可以看看自己的手的，因为您的手也都是您最常用的器官之一，也是可以通过自己的手部看出一个人的身体的健康状况的。
仅通过生命线或手纹来推测寿命是不科学的
很多人对手诊的了解还停留在“生命线越长，寿命越长”的错误观念中，或是希望通过手纹来“参透命理”。但是到现在还是在研究证实这个结论的，但是已经证实了就是人的手掌的生命线是与一个人的寿命的关系是不大的，并且人手上的纹路也是看不出人的健康状况的。
有临床研究显示，躺在太平间的一些年轻人，生命线很长，又在老年大学做抽样调查，发现75岁以上的老年人，有40%的人生命线很短。
长的生命线未必是长寿的征兆，短的生命线也未必有短命的结局，那么如何正确收集手掌的信息呢?
经过多年的反复实践与总结，“气色形态手诊”法被证明比较靠谱。
气色形态手诊的主要分区包括心区、头区、胃区和休息区，心区分布在手掌的大鱼际处，通过该区发紫、血丝等表现，可以反映心烦、心慌、冠心病等病症;
头区分布在中指近手掌的这一节指节，偏头痛、脑中风患者往往可以在此处观察到青筋等病理表现;
胃区是位于掌心的一个圆形区域，胃区如果出现白色、红色、褐色，就要格外注意胃部健康了;
休息区位于食指靠手掌一节的内侧面及该段下方，具体又分为失眠区、多梦区、疲劳困乏区等，主要是通过看颜色来判断睡眠状况。
一般来说，人的手掌是红白两色，血管分布密集的地方显现红色，血管分布稀疏的地方显现白色。但要注意的是，健康人的手掌显现的红色是淡红或粉红，色调柔和、协调、自然均匀分布，给人感觉荣润光泽。
如果掌色是鲜红色、深红色、棕红色、暗红色，或红白两色由密集的红白斑点组成，或出现黄色、褐色、黑色等其他颜色，伴有血丝、青筋、突起等表现，一般就是病理性手征了。
临床通过随机双盲对照法做验证，结果显示该法与疾病对应关系的符合率在80%以上。
