失眠吃什么中药：
百合，百合性微寒，味甘、苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养状态的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
天麻，多数失眠是因为内分泌失调所引起的，其中五脏六腑都可能是失眠的元凶，因此首先要找出原因，尤其是肝，一旦肝出现了问题，体内器官就会给大脑发送加班的指令，从而导致失眠的出现。所以天麻就是一味不错的养肝助眠的中药。
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山茱萸治疗失眠效果好吗
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。山茱萸是一种中药的单味药，山萸肉是一种补肾阴药物。临床中很少单纯用一种药治疗失眠，要判断失眠的原因。从中医的角度，判断失眠的原因，即心肾不交、心阴不足，还是肾虚所造成。可以把山萸肉跟其他药物进行配伍，形成不同的方剂。因为心阴不足造成，使用天王补心丹。如果是肾虚造成，可用六味地黄丸等。单纯用山茱萸治疗失眠效果较差，需与其他药物进行配伍使用。
失眠的危害
失眠最常见的危害就是精力不济，患者容易出现健忘、丢三落四、疲劳。长时间的失眠会导致抑郁症，很多抑郁症患者都睡眠不好，对生活感到痛苦，失眠患者还容易患上高血压，有些患者会出现头痛的现象，还有些患者会出现疲劳、身体乏力、焦虑的症状。
睡眠不好如何调理
睡眠不好的患者一定要注意平时的饮食：1.首先要少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激性的食物，会造成患者心神不安，导致失眠加重。2.不要吃油腻的食物，热性的食物和水果也要少吃。3.不要食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品；4.禁忌饱食。晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。5.禁忌饮酒。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏患者下半夜睡眠。患者可以通过食疗的方法缓解失眠的症状，平时也要调整好心理压力。
经常失眠是什么原因
如果经常失眠，往往就反映出可能有一些事情让他牵肠挂肚，让他经常去思考，而且可能还未必找到出解决的办法。所以经常失眠的人反而我会去细心的问他失眠背后发生了什么事情。经常失眠的原因，其实仔细观察，应该只要去觉察，绝大多数情况下，哪怕被学术上认为找不出原因了，在我这绝大数人都能找到原因。所以如果你经常失眠，找不到原因，来找我，我保证99％的概率给你挖出来，一定能挖出原因。
老年人失眠该怎么办
老年人失眠的治疗和年轻人失眠的治疗不一样，因为老年人在服用这些安眠药或者抗精神类药治疗的时候，副作用是非常明显的，另外老年人本身年龄大了以后睡眠时间是在减少，睡眠深度也在变浅，这种情况一般还是考虑先用中成药或者中草药治疗。
