亚健康的调理：
亚健康即指非病非健康的状态，这是一类次等健康状态，是健康与疾病之间的状态，故又称次健康、第三状态、中间状态、游离状态、灰色状态等。中医调理的原则比如说情志、戒私欲、远房室、适四时、节饮食、运动等都属于亚健康的治疗。
在治疗手段上再提出“药以祛之”，食以随之”的方法，以食物扶助正气，并确立了“五谷为养，五果为助，五育为益，五菜为充” 的配膳原则，还提出应做到酸、苦、甘、辛、咸的五味调和。
湿气重的表现：
湿气侵入人体之后，因为部位不同，所表现的临床症状也不同。首先湿气重的主要表现是整体的状态，湿气重的人容易神气倦怠，慵懒，特征性的表现就是舌苔往往厚腻，在胃肠道的表现往往是大便粘滞不爽解，也解不干净的一种感觉。
其次湿气困阻在皮肤上容易出现一系列的皮肤病，例如湿疹、皮肤瘙痒这样的一些表现。甚至在临床当中湿气重的人还会容易出现血管的粘稠度高，例如痛风、高脂血症。鼻炎的病人，很多也是因为湿气重的原因。女性还可以见到白带增多。
随着生活的节奏的加快，很多人就容易忽略生活中很多小细节，时间久了，这个时候你就会发现总是生病，周围有人感冒自己第一个就容易被传染。当你发现自己容易疲劳，容易发生过敏、晕车，还经常拉…
身体怕冷，其实并非只代表寒冷的冬季，有一些人在炎热的夏季也经常性会出现怕冷的现象，而当空调开到26度时就会觉得阵阵发冷，风扇稍微开的大一点就无法忍受，有的时候也会感觉到经常性的头痛…
亚健康如何调理： 亚健康临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉以及关节的酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干…
多吃南瓜能够让身体得到更多的营养补充。在南瓜当中，能够起到防治癌症的作用，特别是对于胃癌或者是食道癌，南瓜都有很好的预防作用。同时也能够对胃部的粘膜进行保护，保持胃部健康。 在蔬菜…
亚健康什么意思： 亚健康现在非常的常见，亚健康是介于正常与疾病之间的一种状态，所以又称叫第三状态。因为它是介于疾病之间的一种状态。所以很多人在得疾患之前，很容易出现这种亚健康的…
盗汗现象，相信很多人都听说过，男性盗汗的情况更为常见，在正常情况下，排汗可以对身体起到保护作用，促进身体的新陈代谢。而且晚上睡觉时出汗，是由很多原因导致的，从下面的介绍中可以了解到…
在日常生活中我们应该要好好的提高自己的免疫力，才能保持好健康的身体。免疫力这个词大家都很熟悉，它其实就是人体免疫系统的一种战斗力。如果出现免疫力低下，平时可以多喝酸奶可以能增强免疫…
亚健康是什么： 亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者不能够达到健康的标准，表现为一定时间内的活力低下，功能和适应能力减退的症状。亚健康的主要特征包括： …
枸杞是人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。现已有很多研究表明，枸杞子具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作…
盗汗其实就是指入睡后的异常出汗现象。很多人在晚上都会出现盗汗的现象，这说明身体需要调理了，一般为肾阴虚、气血虚等等导致的。男人出现盗汗，通常跟不良的生活饮食习惯有关，还会出现大便糖…
有的人总会说自己记忆力差，是不是没有用尽百分之百的努力呢？但是作为女性明显感觉到因为生育的特殊生理时期，在生育期过后因为麻药或者是身体素质衰退的问题会导致记忆力差，那么记忆力差的人…
荔枝是一种非常美味的水果，多数人都喜欢吃。但是荔枝千万不能多吃，吃多了确实容易上火。也不要因为荔枝上火就不敢使用了，适量的食用对身体是非常好的。有补充身体营养，缓解失眠健忘的功效。…
