脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病证。多因饮食失调、劳逸失度、服用寒凉药物所引起。脾有运化食物中的营养物质和输送水液及统摄血液等作用，脾虚则运化失常，并可出现营养障碍、失血、四肢乏力等症状。
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脾虚如何调理
脾虚如何调理：
脾虚怎么调理？脾虚有的患者是由于休息不足，过度的劳累所造成。尤其是晚上熬夜，缺乏睡眠，所以平时除了补充营养之外，还要注意按时的睡觉。脾虚的患者建议晚上十点钟上床，十点半左右睡觉。另外食物上每天可以做一个可口的美味粥。粥的制材有山药、枸杞、薏米、红豆等，将这些食物放在一起，精心的熬制，每天坚持喝一碗，慢慢的就发现底气足，气色好，脾虚的症状会有改善。
其次脾虚者不要做一些剧烈的运动，否则会感觉气跟不上，导致气喘吁吁。那么脾虚的患者最适合的运动是舒展的瑜伽、打坐、太极拳、慢走等等。
脾虚如何调理
脾虚如何调理：
脾虚有很多症状，常见的症状有神疲乏力，少食懒言，便溏腹泻。脾虚患者可以通过服药的方法来治疗脾虚，常见的药物包括党参、黄芪、山药，这些药物都可以补益脾气，治疗脾虚症状。
脾虚患者还可以通过针灸的方法来治疗脾虚，比如选用脾俞穴、足三里穴、三阴交穴进行针灸来治疗脾虚。脾虚患者还可以通过艾灸的方法来治疗脾虚，艾灸的穴位可以选取脾俞穴、足三里穴、三阴交穴。总之，用中医的方法来治疗脾虚非常有效。
脾虚饮食禁忌
脾虚饮食禁忌：
脾虚的病人一般表现为食欲不振，餐后的饱胀不适以及大便的溏薄，甚至舌苔胖、舌苔厚。这时病人要吃一些健脾益气的食物，包括黄芪、党参，可以放在粥当中，或者熬制成药膳粥，都能够达到健脾的目的。脾胃最怕寒凉，病人要少吃寒凉生冷的食物，以防对脾气虚造成影响。脾虚的病人不能吃一些辛辣煎烤的食物，这些食物会导致脾胃的功能逐渐的衰弱。脾气虚的人更要注意情绪的调节，脾虚是受肝气的影响，如果肝气越旺，脾气就会越虚，这样脾的运化功能会逐渐的减弱。
所以，病人调整好的情绪，不要暴饮暴食，不要情绪激动，以防对脾虚造成进一步的影响，而脾虚的病人还要注意生活的调理，包括睡眠。胃不和则卧不安，脾胃不和的人，睡眠肯定不好；而睡眠不好的时候，脾胃功能会更弱。综上所述，脾虚的患者，在饮食方面调理很重要，但是在生活以及情绪方面调理也尤其重要。
脸色暗黄如何调理
脸色暗黄如何调理：
面色暗说明人没有光泽，偏黄说明脾虚。临床调理主要分两部分：暗黄兼白是肺气、脾气都虚，要健脾补肺，同时服用健脾的药和补肺气的药；
另一种情况是部分患者面色黄而带黑，黑说明肾气不足，黄是脾气虚，暗也是人体的光泽不够，这时要用一些健脾益肾的药物。一般面色暗黄患者都比较郁闷，内心有忧愁思虑的事压抑人体的阳气不能通达，这类患者要多运动、性格要开朗、跟人多接触，人体变得豁达以后，阳气很容易通透，气色也可以很快的调整起来。但整体来讲，面色偏暗、偏黄的患者治疗的过程要长一些，因为这个病的病程较长，在体内积累的时间长，而人体阳气的振奋需要一定的时间，才能达到疏透宣透的时效，才能起到一个很好的治疗作用。
脾虚胃寒有什么症状
脾虚胃寒有什么症状：
脾虚胃寒，也就是中医平常所说的脾胃虚寒。
脾胃虚寒它的症状比较多。比如在吃冷东西以后腹泻、胃不舒服，特别是吃冷东西或者喝凉水以后能加重。这种情况就是脾胃虚寒。另外脾胃虚寒还会伴有消化功能下降。脾胃虚寒在女子中还可以表现为白带清稀。另外我们脾胃虚寒还会引起腹泻。有时候我们脾胃虚寒时，在吃一些东西，或者身体温度升高以后，就可以得到一定的缓解，或者在腹痛的时候，稍微按压，也会缓解。这些都是脾胃虚寒的表现。
脾虚肾虚吃什么水果
脾虚肾虚吃什么水果：
脾虚肾虚吃的水果其实也比较多：
第一个是橙子，橙子这个水果有什么好处呢？第一个是补气温中，还有一些宽胸止呕的效果，对补脾健脾还是很好的。
第二个就是无花果，无花果也是健脾补肾常见的一种水果。
第三个补脾肾的水果就是苹果。苹果是性甘平的，它有一个健脾补肾的一个效果。
还有就是荔枝，荔枝就是说也有一些健脾补肾的一个效果。
还有其他的比方桂圆肉、龙眼，还有像枸杞这些药食同源的东西，也是可以健脾补肾。
脾虚肥胖怎么办
脾虚肥胖怎么办：
脾虚肥胖，中医上也认为脾虚肥胖可以从健脾、祛湿、利水这几个角度进行解决。
比如临床的一些中成药参苓白术散、人参健脾丸、羌活胜湿汤，这些健脾祛湿的药物对肥胖也是很有帮助的。因为肥胖与许多心脑血管疾病，甚至说与肥胖低通气综合征往往都有相关性。所以一定要根据辩证来解决这个问题。通过健脾祛湿甚至一些针灸，针对有些穴位，对肥胖也是很好的帮助。另外有些这种体虚肥胖，可以通过辩证积极运动，好多一些综合的方法来努力解决，避免造成好多慢性病的一些状态。
清热化湿健脾的中成药
清热化湿健脾的中成药：
湿热症不光是一个体质，非常多见。比方暑季，还有经常喝酒或者经常应酬的朋友。另外有一些确实就是湿热质的，比方有痤疮，油光满面或者说皮肤生湿疹。消化系统感到湿邪重浊，大便不爽，甚至有一些大便粘马桶，另外胃肠有一些不舒服，舌黄苔腻的。
我们在饮食上注意清热利湿的以外，终身药有两个考虑：
一个叫四妙丸，有苍术黄柏牛膝生薏米这四味药组成，我们苍术知道一般都是健脾祛湿比较好，另外牛膝也是有一个补肝肾利尿的这么一个作用，苡仁生薏米也是祛湿的。
另外有一些枳实导滞丸对这个湿热阻滞症也效果挺好。
脸色暗黄怎么调理
脸色暗黄怎么调理：
脸色暗黄有其根源。有些是不良的生活习惯造成，有些可能是器质性问题。肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。
临床调理主要分两部分：暗黄兼白是肺气、脾气都虚，需健脾补肺，同时服用健脾和补肺气药物；另一种情况是面色黄而带黑，黑说明肾气不足，黄是脾气虚，暗也是人体的光泽不够，这时要用一些健脾益肾的药物。
脾肾阳虚的症状是什么
脾肾阳虚是中医上的一种说法，当女性出现月经不调，男性有性功能障碍的时候，都可能是因为脾肾阳虚导致的，所以了解脾肾阳虚的症状，发现自己有这些问题时及时调理是很有必要的，那么，脾肾阳虚的症状是什么呢？应该怎么调理呢？
一、脾肾阳虚的症状
１、舌头肥大
一般有脾肾阳虚问题的人，舌头比正常人的要肥大，而且还能看到明显的齿痕，当自己有这些症状时要引起注意，及时去医院查明原因。
２、畏寒怕冷
脾肾阳虚最明显的一个症状就是特别畏寒怕冷，总是手脚冰凉，即使在夏天手脚也是凉凉的，冬天即使穿的再厚，也总觉得特别冷。
３、完谷不化
脾肾阳虚的人会有完谷不化的症状，就是在大便中经常会看到一些没有消化好的食物，西医上常说这是肠胃不好、消化不良导致的，中医上认为是脾肾阳虚导致的。
４、精神不济
出现脾肾阳虚的人往往比较安静，神情慵懒萎靡，不愿意动，晚上难以入睡，总是失眠多梦，严重时还有抑郁的倾向。
５、宫寒痛经
女性有脾肾阳虚的问题时，会有宫寒症状出现，在来月经时会有痛经，月经量少，颜色发黑，而且月经总是推迟，如果怀孕还有可能会出现流产、胎停的问题。
二、脾肾阳虚怎么调理
１、饮食调理
脾肾阳虚的人应该平时多吃一些能温肾补阳的食物，比如羊肉，狗肉，鹿肉，黄鳝，核桃等，即使是夏天也要注意避免吃寒凉的食物。
２、药物调理
脾肾阳虚的人可以在医生的指导下服用一些补肾壮阳的中药进行保健，比如冬虫夏草，肉苁蓉，杜仲，菟丝子，鹿茸等，还可以在医生指导下服用金匮肾气丸，全鹿丸等中成药进行调理。
３、适度锻炼
脾肾阳虚的人注意选择适合自己的运动项目，坚持锻炼，也能起到补肾壮阳的作用，比如散步，快走，慢跑，打太极拳。
脾胃虚寒用什么泡水喝
生活中有不少人存在着脾胃虚弱的情况，这种病症主要与平时的饮食不良有关系，当患上脾胃虚弱症状之后就会给人们的健康带来一定的影响，初夏胃部疼痛的情况，给身体的健康造成了多方面的隐患，所以在生活中应该想办法进行调理，那么脾胃虚寒用什么泡水喝？
1、普洱茶、脾胃虚弱的人喝普洱茶能够起到暖胃的作用，从而缓解脾胃虚弱引起的不适症状。红茶。红茶中含有着茶多酚，而这种物质在氧化酶的反应下就会出现酶促氧化反应，对于胃部的刺激就会减少，所以说红茶是不伤胃的，能够起到养胃的作用。大麦茶。大麦茶是由大奶炒制后再泡水喝，炒制之后会有弄弄的麦香，经常喝大麦茶有着开胃的作用，而且能够帮助身体进行消化，有着减肥的作用，因此大麦茶比较适合脾胃虚弱的人饮用，对于消化不良的人来说，也可以饮用。西洋参红枣茶。脾胃虚弱的人可以取适量的西洋参与红枣一起泡水喝，有着养胃的功效。
2、枸杞是大家都不陌生的一种食物，枸杞是比较好的一味中药材，对眼睛以及肝脏都有着比较大的好处，所以脾胃虚寒的患者们可以选择枸杞泡水喝，可以有效的治疗脾胃虚弱，除此之外，还应该多喝一些酸奶，酸奶中的物质对脾胃都比较好。
3、脾胃虚弱大多数是由于生活不规律造成的，在这里需要提醒广大患者的是，在患病期间不要吃辛辣寒凉带有刺激性的食物，如果总是吃这些食物会导致病情的加重，尤其要注意不能够喝生冷的啤酒，饮食方面应该清淡一些，多吃一些粥类的食物，注意不要喝比较浓的茶水，很容易对身体造成其他的影响。
脾虚便秘如何调理
当脾胃虚弱的时候，人们就会出现严重的生理问题，脾虚便秘如何调理?这是现在很多人想要了解的问题。出现这样的情况，需要大家在生活中注意，饮食方面保持营养均衡，身体就会越来越好。
补血健脾的食物是可以治疗脾虚这种情况的，大枣这种食物就可以健脾的，吃大枣这种食物还可以改善由于脾虚引发的人们食欲减少情况的，还有人们身体出现的倦怠无力症状，大枣当中含有很多微量元素的。
日常的情绪还有人们自身的性格也会影响便秘的，如果人们心境平和，压力很小的情况下一般很少出现便秘情况的，斤斤计较的这种性格也会引发便秘的，对于什么都非常较真，但遇到一些不能处理的事情很容易出现压力的，而且脾气变得暴躁，因而引发便秘疾病的。
人们日常排便都非常顺利的，健康人的粪便都是有着充足水分的，但是便秘的患者3到5天才会出现一次排便，而且在每次排便的时候有困难的，需要使很大劲儿才会将便排出，而且粪便过于坚硬，还会引发人们的肛门比较疼痛。
在生活中注意多喝水，不仅可以保持水分，而且对身体有一定好处。同时还可以使人们改善便秘的，而且水分也是人们大脑当中的营养物质，所以多喝水是极好的。
如何判断您是何种类型的脾虚
脾虚证多因饮食、劳倦、思虑过度所伤，或病后失调所致的脾气虚、脾阳虚、脾气下陷、脾不统血等证。
脾气虚证
一、定义
指脾气不足，失其健运，以食少、腹胀、便溏及气虚症状为主要表现的虚弱证候。
二、成因
本证多因寒湿侵袭，饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，吐泻太过，损伤脾土，或禀赋不足，素体虚弱，或年老体衰，或大病初愈，调养失慎等所致。
三、临床表现
⑴有饮食失调、劳倦、思虑伤神，久病体虚之病理基础。
⑵有脾失健运的证候：食少、腹胀、便溏。
⑶有气虚证候：神疲乏力、气短懒言、舌淡、脉无力。
⑷可有水湿积聚证候：浮肿、形体肥胖。
本证以食少、腹胀、便溏与气虚症状共见为辨证的主要依据。
脾虚气陷证
一、定义
指脾气虚弱，中气下陷，以院腹重坠、内脏下垂及气虚症状为主要表现的虚弱证候。又名脾(中)气下陷证。
二、成因
本证多由脾气虚进一步发展，或因久泄久痢，或劳累太过，或妇女孕产过
多，产后失于调护等损伤脾气，清阳下陷所致。
三、临床表现
院腹重坠作胀，食后益甚，或便意频数，肛门重坠，或久泄不止，甚或脱肛，或小便浑浊如米泔，或内脏、子宫下垂，气短懒言，神疲乏力，头晕目眩，面白无华，食少，便溏，舌淡苔白，脉缓或弱。
本证以院腹重坠、内脏下垂与气虚症状共见为辨证的主要依据。
脾阳虚证
一、定义
指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生，以食少、腹胀腹痛、便溏等为主要表现的虚寒证候。又名脾虚寒证。
二、成因
本证多因脾气虚进一步发展;或因过食生冷、外寒直中、过用苦寒，损伤脾阳;或肾阳不足，命门火衰，火不生土，以致脾阳虚衰，温运失职，寒从内生，水谷失运，水湿不化。
三、临床表现
食少，腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，畏寒怕冷，四肢不温，面白少华或虚浮，口淡不渴，大便稀溏，甚至完谷不化，或肢体浮肿，小便短少，或白带清稀量多，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑，脉沉迟无力。
本证以食少、腹胀腹痛、便溏与虚寒症状共见为辨证的主要依据。本证有畏冷肢凉、院腹隐痛喜温等寒象，可与脾气虚证相鉴别。
脾不统血证
一、定义
指脾气虚弱，不能统摄血行，以各种慢性出血为主要表现的虚弱证候。又名脾(气)不摄血证。
二、成因
本证多由久病气虚，或劳倦过度，损伤脾气，以致统血无权所致。
三、临床表现
各种慢性出血，如便血、尿血、吐血、鼻出血、紫斑，妇女月经过多、崩漏，食少，便溏，神疲乏力，气短懒言，面色萎黄，舌淡，脉细无力。
严重脾虚会导致什么病
相信说起脾虚大家都不陌生，在生活中脾虚这种疾病是很常见的，也有很多人出现这种情况之后，不会太在意，从而导致身体出现其它的问题，尤其是严重的脾虚也会导致其它的病症，那么严重脾虚会导致什么病?一起来了解一下吧，希望可以对您的身体起到帮助。
脾虚的病症严重之后容易贫血，出现头晕等症状，日常生活中脾气虚的人精容易抑郁，不愿说笑，女性脾虚还表现为大便不成形，很难冲下去。
当患者出现了脾虚的症状，在日常生活中可以吃的食物有大枣、山药、还有马铃薯等，。当女性脾虚的时候可以吃的蔬菜有山药、南瓜、平时保持良好的心态。
从身体形态看，女性脾虚有两种，一种是过胖，或者过瘦，这种胖是一种虚胖，是因为脾的功能失调造成的，脾气虚的人要么不想吃饭，吃饭感觉没有胃口，要么吃的很多，但是共同表现出的是身体很乏力，感觉身体很沉重，不愿意运动。
女性脾虚患者要注意在日常生活中不要吃像梨子、雪糕等寒冷的食物，也不要吃螃蟹等，饮食主要以好消化吸收，会暖胃的食物为主，还要注意在日常生活中要保持情志畅通，不要吃饭的时候想事情，睡觉的时候想事情，这样对脾的功能的恢复都没有帮助。
在生活中患有脾虚之后，一定要注意生活中的习惯，更是要注意劳逸结合，不要让自己的身体过度操劳，心态也要放平，因为只有这样，才可以让自己的身体更加健康。
