一弯腰就腰疼是怎么了：
咱们要理解弯腰这个动作概念，弯腰哪些肌肉在收缩，哪些在舒张。弯腰的时候是前方的髂腰肌会在收缩，后边的咱们的竖脊肌，后方的韧带，你比方说棘上韧带，棘间韧带、黄韧带这些都在紧张，所以说一定要理解它为什么一弯腰就疼呢，这说明你弯腰的后边这些韧带，刚才我说那些韧带不能够支撑你腰部的这种力量。
所以说一定要加强腰背锻炼。刚才咱们说了好多办法，比方说三点支撑、五点支撑、小燕飞、抱膝滚。抱膝滚就说你在家平躺着双膝屈曲，双膝屈曲紧贴着胸腹部，紧贴着，然后两个手抱着膝盖在床上进行滚，这种抱膝滚就有利于缓解一弯腰就疼痛，这个动作大家一定可以尝试一下，临床很多病人坚持了一个月，一弯腰就不疼了，完全不疼了。
出现久坐腰疼这种不良症状时，千万不要不当回事，可以通过一些运动方式来缓解不良症状的，比如倒走运动、跳绳锻炼、调整坐姿做呼啦圈以及连续蹲跳等等。不过，如果这些锻炼都没有办法缓解的话，…
男人如果过度劳累会出现腰疼的症状；如果出现了腰肌劳损，腰间盘突出等腰部疾病会出现腰疼的症状；患有肾虚，泌尿系统感染疾病时，也会引起腰疼的症状；滥用壮阳药也会导致腰疼出现。 许多男人…
长期坐着腰疼如何治疗： 第一点不能长时间坐着。长时间坐着，避免腰疼最好的办法就是不要长期坐着，你坐上半个小时起来活动活动。 第二点我建议你如果是长期伏案的技术人员，比方经常…
闪腰是日常生活中发生几率极高的一种急性腰痛，一般多见于老年人和久坐的工作人员，而且是在不经意间发生的，往往会让患者有明显的腰部疼痛等不适反应，所以必须积极接受处理。那么如果腰闪了怎…
腰疼相信很多人都曾经经历过，有时候长时间的体育运动，不注意节制休息，也会出现腰疼的情况。还有一些人因为自身身体素质差，加上长时间劳累着凉，也会有腰疼的表现，治疗腰疼的方式有很多的，…
在日常生活中，很多人都有经常腰疼的情况。不仅是老年人，有很多年轻人也有经常腰疼的情况。当我们坐着的姿势不对或者坐着的时间太长，腰部着凉，腰肌劳损的时候，就会出现经常腰疼的情况。另外…
随着大家对身体健康重要性认识的提高，来自于各种渠道的宣传，大家已经充分熟知“小燕飞”锻炼对腰部疼痛改善的重要，但实际情况并非如此，临床中有很多患者因为做了“小燕飞”反而腰部疼痛加重…
一弯腰就腰疼怎么回事： 一弯腰就腰疼的原因有多种，下面我将一一介绍。 1、外伤。患者在受到外伤后，可出现腰椎的骨折、腰部的肌肉拉伤、腰部韧带的损伤等。 2、腰椎间盘突出…
慢性肾炎指的是原发性的慢性肾小球肾炎，因为各种原因损害了肾小球的滤过屏障，患者出现蛋白尿和血尿的症状。肾小球肾炎是肾小球的非细菌性的炎症。慢性肾炎患者不会出现腰痛的症状，慢性肾炎可…
妇科疾病所诱发的腰疼，首先可以通过运动疗法来进行缓解，包括太极、气功以及游泳等等；其次可以通过推按疗法来进行缓解，有助于释放身心压力；再者可以通过物理治疗，博阿凯电疗以及冷热敷；最…
腰疼这种情况的发生，是不可能会诱发颈椎病的发生的。事实上，腰疼的病因很多，比如腰椎结核以及腰椎间盘突出症所诱发的；比如腰肌筋膜炎以及脊柱类风湿所有的；又比如腰肌劳损、肥大性脊椎炎以…
腰疼属于肾虚吗： 腰痛因为肾在腰部，腰为肾之府，所以说一般人认为腰痛有可能是肾虚造成的，其实不一定，因为腰痛可以由腰椎间盘突出造成，腰肌劳损、肾结石也可以造成腰疼，所以说腰痛不…
