如何预防老年斑：
老年斑又叫脂溢性角化病，民间也叫寿斑。是发生在老年人最常见的一种良性表皮增生性肿瘤。瘤细胞主要来源于角质形成细胞，与日晒和慢性炎症刺激有关。皮损可发生于除口腔黏膜、手掌和足底之外的任何部位，颜面、手背、胸背部都可以出现，是最常见的发病部位。皮损是为单个的或者数个淡黄色或者浅褐色，略高出皮肤的扁平的丘疹或者是斑块，直径一般小于三厘米。如果怀疑老年斑可以去医院做皮肤镜，而皮肤镜如果有脑回样结构、粉刺开口和粟丘疹就可以确诊。
按着组织病理学又分为棘层肥厚型、角化过度型、网状型和刺激型、菌落型和色素型等等。老年斑一般不需要治疗，它是良性的经过，一般很少发生恶变。如果出于美容或者量比较多想去除的可采用冷冻、激光或者电烧。预防上平时要避免日晒，可以涂防晒霜，用物理的防晒如打伞、戴口罩或者太阳镜等等。还有避免局部的炎症刺激，有很多出现皮损以后就容易刺激、搔抓也会引起，所以这几个方面是需要平时注意的。
如何预防老年斑相关阅读
手上长老年斑怎么治
随着年龄的增长，一些中老年人的皮肤上，会出现一些老年斑，但是如果年轻人经常在户外活动，阳光照射时间比较长，紫外线对皮肤灼伤厉害，或者自己平时的压力比较大，皮肤中缺乏营养，也会过早的出现老年斑，有些人的老年斑是长在手上的，那么手上长老年斑怎么治呢？
一、祛老年斑的食疗方法
当手上长了老年斑后，就表明皮肤中的营养缺乏，想要去除这些老年斑，就要注意多吃一些含维生素丰富的食物，并且还要减少脂肪和甜食的摄取量，慢慢的就可以淡化减少老年斑。
1.茄子
因为茄子中含有丰富的维生素，常吃茄子可以活血化瘀，软化血管，而血管老化、硬化的人会出现老年斑，所以多吃茄子可以祛除、淡化老年斑。
2.胡萝卜汁
胡萝卜汁中含有丰富的维生素a，如果能经常用胡萝卜榨汁饮用，或者直接用胡萝卜汁涂抹在长斑的部位，也能去除斑点，滋润皮肤。
二、祛老年斑的小偏方
1.生姜蜂蜜水
出现老年斑的人，可以经常喝生姜蜂蜜水，它可以有效的对抗，身体中的自由基，淡化斑点，所以坚持饮用这种水，可以有效的去除老年斑。
2.芦荟汁擦涂
手上长了老年斑后，可以用新鲜的芦荟榨汁，涂抹在长斑的皮肤上，为皮肤补充营养，还可以增强细胞的活性，促进黑色素的分解，就能让皮肤变得越来越光滑白嫩。
3.涂抹维生素e
因为维生素e可以美白，抗衰老，所以手上长了老年斑后，可以把维生素e液体，涂抹在长斑的皮肤上，坚持一段时间，老年斑会变得越来越浅，面积也会慢慢的缩小。
4.按摩祛斑
手上长老年斑的时候，可以反复的搓一搓手心手背，这样可以促进手上的血液循环，提高新陈代谢，消除色素沉着，淡化去除老年斑。
怎么祛除手上的老年斑
手是女人的第二张脸，平时要注意多加护理，如果不慎长斑，很影响美观。平时生活中要多注意调理身体，延缓身体衰老，多吃健康营养的食物，还要调理内在，补养气血，才能让容颜焕发光彩，那么去除手上的老年斑用什么方法呢？
1、激光冷冻
老年斑的数量不多面积不大的情况下，选择激光和冷冻的方法最直接有效。如果数目较多的情况下使用5氟脲嘧啶软膏外用，每天在长斑的地方进行摩擦，适量即可。这样可以加速血液循环，加速色素褪散，效果会慢一些3-6个月见效。
2、涂抹维生素
直接在药店购买维生素E或维生素A胶囊，将其胶囊内液体涂抹在长老年斑的地方，每天使用3次，并且适当按摩。也可以每日口服适量的维生素，维生素B1，B2具有使皮肤光滑细腻，减褪色素，淡化斑块的功效，要多吃含维生素B的食物。
3、调理内分泌
如有内分泌失调的症状，还是通过调整内分泌改善，通过中药调理，中药对身体的副作用小，能够改善身体的健康状况，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水。
4、要注意防晒
长老年斑也有可能是烈日照射而产生的晒斑，但是不管是什么原因造成的长斑，一定都要注意手部的防晒，每天出门前途隔离防晒的时候，要记得手上也要抹上，以防烈日照晒会加重手上斑点的颜色。
5、丝瓜
丝瓜是对抗皮肤斑点比较有效的一种食物，将一条新鲜的丝瓜洗净、晒干，然后将干丝瓜研成细末，每天睡前取适量丝瓜粉加温水，涂在手上有斑点的地方，第二天起床后再用温水洗掉即可，不仅可以去掉手上的斑点，还能让皮肤更加白嫩。
老年斑怎么去除窍门
人上了年纪后，难免会长老年斑，它主要发生在手的脸部和背部，如果老年斑刚开始出现，应该快点尝试预防方法。一些饮食调理，补充维生素和激光治疗可以消除脸上的老年斑。那么老年斑怎么去除？有什么窍门呢？
1.改变饮食结构
中医认为，老年斑和身体功能退化，导致肝肾功能不全，导致体内毒素堆积。首先，必须调整食物的脂肪含量，每天不超过60克。应该将动物脂肪和植物脂肪的比例调整到合理的比例1:2。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿，柠檬，生枣，芝麻，核桃，糯米等；少吃油腻，辛辣，忌烟酒，不要喝太浓的咖啡。
2.面部肌肉运动
调查发现，由于面部肌肉运动较多，许多演员和歌手的老年斑生长速度会比其他人群延迟8到10年。建议人们在进食时要慢慢咀嚼，经常嚼口香糖，以改善面部血液循环和皮肤新陈代谢，延缓老年斑的发生。
3.适当参加体育活动
体育锻炼也可以作为防止老年人色素在血管上沉着和防止血管变性的重要措施之一。但是，在户外运动时，避免长时间暴晒，并坚持使用防晒霜，这有利于预防和延缓形成老年斑。
4.经常喝生姜蜂蜜水
生姜含有多种有效成分，其中姜辣素，对处理自由基有很强的作用，经常饮用生姜蜂蜜水，面部和手背的老年斑会淡化。服用方法是将适量新鲜生姜放入水杯中，用200~300ml浸泡2-10分钟，加入少许蜂蜜拌匀即可。
另外，需要增强体内的抗氧化剂，最好的抗氧化剂是维生素E，维生素E可以防止褐素色素的形成。平时可以服用维生素E，老年人还应多吃富含维生素E的食物。
老年斑是怎么形成的
老年斑是一种比较常见的皮肤性疾病，随着年龄的增长老年斑会越来越明显，老年斑形成的原因有很多，比如进入老年之后，体内产生的老年色素不能及时排出体外，从而形成老年斑，还有一个原因是因为生活和饮食习惯的影响，导致皮肤堵塞，无法将体内的毒素排出。下面是一些小的补救措施，以消除老年斑。
1、维生素
刺穿维生素E和维生素A胶囊，并将其涂抹在老年斑上，每日3次。每天还可服用维生素C 500毫克和维生素E 100毫克。其次是维生素A，B1，B2，维生素具有使皮肤光滑，拉伸皮肤皱纹，减少色素沉着和消除老年斑的效果。
2、调理内在
从西医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，就会表现为面色暗黄，抑郁，月经不调，失眠，长老年斑等梦。只有调理内在，才能治标治本。
3、芦荟
芦荟是一种每个人都非常熟悉的护肤材料，帮助皮肤淡化斑点也很有帮助，能够减少皮肤内的黑色素，从而起到淡化斑点的作用。将芦荟凝胶直接涂抹在手上，并在圆周运动时进行按摩长斑的地方，一段时间后，清洁干净，就可以了！
4、防晒
另外，注意不要经常暴露在阳光下，因为强烈的紫外线会引发老化色素的形成。经常运动可以促进血液循环，从而可以在一定程度上防止色素沉着的形成。
老年斑除了影响美观之外，不会有其他的身体不适，其实可以不用治疗，但长出老年斑后会给人心里造成压力，影响人的心情。人进入中年后，细胞的新陈代谢功能减弱，体内的脂肪容易被氧化，就会产生老化的色素。该色素不能及时从体内排出，沉积在细胞体上就会形成老年斑。
生姜能去老年斑吗
老年人的脸上、手上会出现一些褐色的斑块，这就是常说的老年斑，皮肤上长有老年斑，会让人显得更老一些，所以一些爱美的人就会使用生姜涂抹去除老年斑，那么生姜能去老年斑吗？
一、生姜能去老年斑吗
生姜中含有丰富的姜辣素，这种物质是一种效果非常好的抗氧化剂，可以清除身体中的自由基，避免身体中产生太多的过氧化脂质的物质，这样就能减少色素的沉积，所以，生姜对于老年斑是有一定的淡化作用的。
二、如何用生姜去除老年斑
1.生姜擦涂老年斑
想要用生姜去除皮肤上的老年斑，最简单的方法就是把生姜切片，生姜的汁液擦拭长有老年斑的皮肤，一般一天2到3次，坚持一段时间老年斑就能淡化。
2.吃姜乳
姜乳就是把生姜捣汁后，除去上面那一层青黄色的液体后，沉淀在下边白色的部分应该姜乳，平时可以把姜乳和米饭混合制成小丸，每天用米汤送服几丸，也可以把这种姜乳放到饭菜中一起食用，都可以清除皮肤上的老年斑。
3.生姜蜂蜜
因为蜂蜜含有丰富的抗氧化剂和黄酮类的物质，也能起到美白祛斑的作用，如果把蜂蜜和姜一起制作蜂蜜姜茶，蜂蜜姜汤等，对于淡化去除老年斑的效果会更好一些。
三、生姜去老年斑的注意事项
1.选择老姜
想用生姜去除老年斑，最好能选择老姜，因为老姜中的姜辣素含量会更高一些，去除老年斑的效果也会更好一些。
2.为生姜加温
在采取生姜涂抹长老年斑皮肤的方法祛斑的时候，可以先把生姜放在微波炉中加热一分钟，或者在火上稍微烤一烤，等到生姜的温度高后再对皮肤进行擦拭，效果会更好，但是一定要注意避免烫伤。
