针灸后要等多久可以洗澡-高居健康网

针灸后多久可以洗澡，这要根据自身的体质和当时病情情况来决定，如果单纯身体比较虚弱，针灸并不会影响洗澡时间；如果是感冒、年龄过小或者天气变化比较明显，则可以调整洗澡时间，大部分成年人针灸后洗澡并不受影响。

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针灸后有淤青是怎么回事

做完了针灸理疗后，有些患者发现自己的针灸部位出现了淤青，这种情况，其实是正常的，那是因为在针灸的过程中，刺破了一些微小的血管所引起的，一般一两天就可以消失了。如果过了两天还没有消失的话，那么建议要到医院就诊。

有些患者发现自己做完了针灸的理疗后，针灸的部位总是会出现淤青的情况，这让很多人感到非常困惑，那么针灸后有淤青是怎么回事？下面我们一起了解一下。
　　在针灸后出现了淤青的现象，其实是正常的。淤青这种东西，其实属于人体内部的毛细血管发生破裂之后所出现的一种的生理现象。由于血管具有脆弱性的特点，所以很容易破裂，而且也很快就能够恢复过来，所以患者是不用过分担心。
　　针灸后所发生的现淤青，通常指的是针刺之后，所发生的淤青。一般来说，针刺在人体血管十分丰富的地方的话，那么都会很容易发生淤青这种情况的。比如说人类的眼睛周围，此外还有面部以及腹部等等，都是很容易出现淤青的。
　　在针刺的过程之中，如果碰破了一些微小的血管的话，又或者是者一些比较粗的血管之后，出血的情况就会发生在皮下组织，而血液瘀阻就会出现在皮下组织，从而导致了淤青，甚至是淤紫的出现。一般来说，这种淤血通常快的话，需要2天左右就可以消失了，如果慢的话，需要1到2周才会被吸收，然后淤青的颜色也会开始渐渐转变为淡色，直至完全消失。
　　一般来说，如果自己感到淤青有些严重的话，那么患者也可以通过借助热敷这种方式来解决问题的。通常来说，热敷这种方式，可以帮助患者的血液加速循环，这样子就可以有效使得雪淤青尽快消失了。不过，瘀清这种情况的的消除，往往都只是时间问题而已，如果天气寒冷的话，血液循环就会慢一些，消除会较慢。

针灸的作用

针灸是属于中医理疗的一种，它是针法和灸法的总称。针灸的作用原理就是通过针刺和火两种方法进行刺激我们身体上的穴位，进而改善经络中气的流向以及调理身体的目的。在做完针灸治疗之后应该要注意避风、防寒保暖，其次就是要配合控制饮食，尽量不吃辛辣刺激的食物。另外，针灸之后三个月不要行房，防止影响针灸的效果。

针灸也是中国比较特色的治疗疾病的手段，医生需要先在临床上诊断病人病因，然后再对相应的穴位进行治疗。针灸的种类通常分为毫针刺法、其他刺法、拔罐法、梅花针疗法、艾灸、现代刺法灸法。中医师会根据患者的病情来选择针法。针灸现在已经越来越流行，但是很多人还是不清楚针灸的作用有哪些。那么，针灸的作用是什么？
　　一、针灸的作用
　　1.扶正祛邪
　　所谓的扶正祛邪其实就是保健的作用，通过针灸可以赶走身体内部的一些疾病，让身体恢复正常健康。
　　2.疏通经络
　　人体由很多经络组成的，但人的经络经常会出现淤堵的现象，采用针灸可以疏通经络，缓解浮肿、肿胀、气血不足等的问题。
　　3.调和阴阳
　　所谓阴阳也跟我们的身体健康有关系，中医里面的阴阳失衡表示的就是生病的意思。针灸则可以调节我们的阴阳，使身体趋于一个平衡的状态，远离疾病。
　　4.美容养颜
　　针灸其实也可以解决一部分的皮肤问题，比如常见的青春痘、皮肤暗沉、黑眼圈等等。针灸可以促进血液循环，减少面部黑色素沉淀以及调节水油平衡。
　　二、针灸后注意事项
　　1.防止着凉
　　针灸之后不要吹冷风，也不要马上洗澡。避免寒湿邪气入侵体内。因为针灸之后经络相对比较脆弱敏感，温差大对经络损伤很大。
　　2.忌辛辣刺激食物
　　针灸之后最好是进行低盐低糖饮食，不要吃一些辛辣刺激性食物，控制饮食，尽量做到少吃多餐并且减少碳水化合物的摄入。最重要的是禁止食发物，比如鸡肉、牛肉等。防止影响针灸的功效。
　　3.禁欲
　　针灸期间以及针灸后三个月最好禁止同房，否则也会影响针灸效果。

按摩三阴交的好处

在当今社会中，越来越多的人都很注重养生了，按摩穴位就是其中之一，尤其是按摩三阴交的穴位，对人体有很多的好处，那么按摩三阴交好处有哪些呢，有补血养颜、紧致肌肉、调理月经等等好处，下面我们就一起来看一下吧。

1、补血养颜
　　按摩三阴交具有补血养颜的好处，中医学认为，经常按摩三阴交可以补气血，起到补血养颜的功效。
　　2、紧致肌肉
　　按摩三阴交具有紧致肌肉的好处，可以使面部的肌肉起到紧致的效果，这样可以使面部的肌肉不易下垂。随着年纪的增长，人的肌肉也会随之逐渐下垂，经常按摩三阴交的话，可以健脾，从而减慢了肌肉松弛的速度，使肌肉保持紧致健康的状态。可以在每天晚上九点钟的时间，每天按摩大概二十分钟，左右腿的三阴交部位都按摩，可以调理脾经，紧致肌肉。

3、调理月经
　　按摩三阴交具有调理月经的的好处，其中三阴交是脾、肝、肾等经络的交集穴位，经常按摩的话，可以改善气血，进而可以调理月经，而女人易长斑、皱纹等等，大多数都是因月经不调引起的，所以可以经常按摩做一下调理。
　　4、保持血压稳定
　　按摩三阴交具有保持血压稳定的好处，三阴交具有智能调节体内的功效，在血压不稳定的时候，可以试试按摩三阴交穴位二十分钟，不过一定要坚持，差不多三个月的时间，就可以慢慢的把血压调理正常。

5、改善性冷淡
　　按摩三阴交具有改善性冷淡的好处，现代社会很多女性由于长期的压力及作息的不规律等因素，都有一定程度上的性冷淡，影响了夫妻的感情。而经常按摩三阴交的话，可以补气补血，可以提高性欲，改善性冷淡的症状。

百会穴在什么位置

百会穴，是手足三阳经与督脉的阳气交汇之处，归属于督脉，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。定位此穴道时可让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。当前发际上5寸，后发际上7寸，前后发际之间的直线距离相当于12寸。或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。

大家在取穴过程中需注意，经络穴位中所说的“寸”，指的是同身寸，没有具体数值，同身寸中的”一寸“在不同人的身体上长短不同，并不等同于常规意义上一寸的长度，故取穴时常用手指同身寸定位法，即指依据患者本人手指为尺寸折量标准来量取腧穴的定位方法，又称为“指寸法”，常用的手指同身寸有以下３种：
　　（１）中指同身寸：以患者本人以本人中指第一、二指节横纹桡侧端（即外侧端）间距离为１寸，适用于四肢直寸与背部横寸取穴。
　　（２）拇指同身寸：是以患者拇指指关节的宽度作为一寸，主要适用于四肢部的直寸取穴。
　　横指同身寸：也叫＂一夫法＂，是让患者将食指、中指　、无名指　和小指者四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为３寸，食指与中指并拢为1.5寸。 ? ? ? ?