一般来说在体检前喝一些水是没有多大关系的，但一次性不要喝太多，最好忍一忍体检完了之后再喝更好。而且也可以看一下体检的项目，因为有些项目喝水是没有关系的。
为了身体的健康，我们通常都需要体检，体检的结果对我们来说很重要，我们可以通过结果了解自己身体情况。因此，体检之前要多注意，有很多要注意的事项，那么一起来看看体检前能喝水吗？
一、体检前能喝水喝
在体检之前是可以喝水的，抽血的当天早上或者是前一天晚上少喝一些没有干系，只要不是一次性喝几百毫升，就不会有什么影响。
体检前的一小时最好忍一忍，检查完后再喝水。如果体检的当天早晨喝下200毫升的水，从家里出发到体检中心，再到全身扫描，最快最快也要半小时，这时你喝下的那点水早已吸收，并已渗透入组织参与代谢。
这半小时会有20-40毫升的尿液生成，还会通过呼吸和出汗排出一部分。所以你当时的血容量增加不会超过40毫升，算一下比例不到1%，而这对血液的指标不会有任何的影响。
二、体检前喝水的处理
体检前喝水了也先不必紧张，可根据以下的几种情况再做决定。1、看查的是什么项目，比如，乙肝五项等，喝些水关系不大。
2、看喝水多少，如果就一小口，问题不大。
3、看喝水后多久做的检查。如果喝了接着做，水又不多，水多停留在消化道，进入血液循环的较少，不太影响检查结果。
4、若是喝了大量的水，最好不要马上检查，可以先检查其他基本的项目，待体内水分消化之后再检查，或者是再约时间检查。
体检前的两小时如果觉得难爱可以喝少量的水，但是不能喝太多，不然有可能影响到体检的结果。
在体检之前是要注意饮食的，有些特殊的体检在体检之前是需要禁食的，那么对于体检之前能不能喝水，为了检查结果的准确性，在体检之前也可以多和医生交流一下。
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额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
眼圈发黑，脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
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鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
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面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
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寒冷冬天怎样泡温泉
寒冷的冬天如果能泡一下温泉那是再舒服不过了，可是我们传统的温泉泡法很有讲究，如果方法不当，不仅对身体无益反而有害!那么应该怎么泡温泉呢?泡温泉后蒸桑拿好吗?泡温泉后进行按摩正确吗?
寒冷的冬季，去温泉“泡一泡”是时下很多人的休闲方式，泡完后再蒸个桑拿，既舒服又自在。其实，这种做法并不科学。据相关资料显示，泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上蒸桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出，还可能出现晕倒等危险的情况。
泡温泉应注意什么问题呢?
泡前：选温度，看酸碱。泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉;而有风湿病、肠胃病、神经痛等病症的人应选择43℃-45℃的高温温泉;皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。
泡时：不超时，敷面膜。泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤皮肤，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。
泡后：别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。
而泡温泉后马上按摩就等于血液同时经过两次加速，加大了心脏的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后还需注意保暖，要拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即在脸部和全身抹上乳液来保湿，锁住皮肤的水分。
孕妇防辐射服有用吗
电磁辐射无处不在，有空中的电磁波、手机的电磁辐射、微波炉、电脑、电视等产生的电磁波，还有医院X光、CT、MRI、甚至超声检查都有电磁辐射，即使在大自然中也有太阳照射产生的红外、紫外等辐射。现在市面上出现孕妇防辐射服，这种服装是否可以防辐射?
辐射分为电离辐射和非电离辐射，电离辐射最常见的就是医院里照片子用的X光，所以医院都会在放射科的墙上贴上防辐射材料。非电离辐射比起电离辐射对人体的危害要小，家用电器、手机这些物件都是辐射源。
电磁辐射对人体的伤害不容忽视。中国聋儿康复研究中心对0到6岁儿童听力残疾危险因素的分析显示，怀孕期间母亲使用电脑，儿童发生听力障碍的危险增加84.431倍，位居各种导致儿童听力残疾因素的第一位。其次，怀孕期间母亲受到重大刺激、饮酒者，孩子发生听力障碍的危险分别增加56.838与47.927倍。
目前国家尚未制定孕妇防辐射服标准，我国还没有专门针对孕妇防辐射服装制定的标准。现在很多厂家都生产孕妇防电脑辐射服，但究竟是否能够达到其在产品标识上向消费者承诺的防护遮挡效果，还无法明确下定论。 目前，像孕妇电脑防护服一类的服装，里面大多是夹有金属丝，大多都是针对一般电磁波的防护用的。但因为没有明确标准，究竟能在多长的波段起防护作用很难对其进行检测。
孕妇穿防辐射服是否管用?推荐两种测试方法：手机测防超高电磁波 收音机可测中短波。现代社会，手机、电脑等电器使用日益频繁，给人们带来方便的同时，专家也开始呼吁人们警惕其辐射对身体造成的危害。不少准妈妈从怀孕开始就穿上了防辐射孕妇服保护腹中的小宝宝。但这些孕妇服到底防辐射的能力有多强呢?
实验一：检测防辐射服是否挡电脑辐射，用衣服包住收音机，将收音机的波段调到中波或者短波处，把收音机裹到孕妇防辐射服中，看一下是否还能够正常收听。如果正常收听受到干扰，说明其有一定防辐射作用。
实验二：测防辐射服是否挡超高电磁波，用衣服包住手机，手机为中频长波，如果这种防辐射服能够屏蔽手机信号，说明还是有些作用的。
总之，孕妇防辐射服可以阻挡部分电磁辐射，但是要知道电磁辐射对人体的影响是很小的，除非长期从事电磁辐射工作，比如电信、移动机房，电视台、广播发射台、医院放射科、超声科等特殊环境需要防护外，其余只要稍加注意即可。
人真的会被气死吗
心脏可不仅仅是一个生物学意义上的泵血动力机，它还是一个有着喜怒哀乐的智能器官，好情绪会让它愉快高效地工作，不良情绪却会让它“很受伤”，因此，心需要你的温柔对待。
生气有多伤“心”?
《三国演义》中诸葛亮骂死王朗，三气周瑜，乃至周瑜最终仰天长叹“既生瑜，何生亮?”随即吐血而亡的故事家喻户晓，许多人可能会心生疑问，这可能吗?人真的能被气死吗?姑且不去追究历史故事的真实性，但科学研究显示人确实可能被气死。
顶级心脏病专业杂志《欧洲心脏杂志》荟萃分析了相关研究发现，愤怒发作2小时内心脏病发作的风险是平时的4.74倍，脑卒中的风险是平时的3.62倍，室性心律失常的风险也明显升高。而这些都是引起猝死的罪魁祸首，人被气死绝对不只是个传说!
愤怒是一剂毒药
人有“七情”：喜怒忧思悲恐惊。可分为积极和消极情绪两大类。积极情绪促进机体功能活动良性循环，对心血管有保护作用。而当我们的身体面对愤怒、抑郁、焦虑等消极情绪时，一般情况下，一定可控程度内的消极情绪可通过如交感神经活动增强和神经内分泌活动改变进行适应性生理调节，不会致病，有的还有利于机体动员能量和保持内环境的稳定。
但譬如暴怒等失控的或者长期的消极情绪则会过度激活交感—肾上腺系统释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素，引起心跳加速，心肌收缩力增强，同时血管收缩，导致血压升高，心脏工作负担加重，使身体处于一个高度紧张、疲于奔命的状态。
过度激活还会引起血脂水平升高，并激活血小板，促进斑块破裂，诱发血栓形成，容易发生心肌梗死和脑卒中。交感神经过度兴奋更可引起窦性心动过速、早搏、心房颤动和室速室颤等室性心律失常，这些因素都可能引起猝死。
生气的女人最“心碎”
有时，严重的心理应激还会诱发一种叫作“心碎综合症”(又称心尖球形综合症)的病症发生，它的发病机制为交感神经过度激活导致冠状动脉痉挛，以胸痛、憋气为主要症状，表面上看起来极其类似急性心肌梗死，但冠状动脉造影正常，而且预后较好，明显优于心肌梗死，住院期间仅有1.1%死亡，但有17%发生心力衰竭。
最常见于女性，达80%以上，其中超过1/4是由于亲友意外死亡、失恋、激烈争吵或家暴等严重的悲痛、愤怒、紧张、惊吓等心理应激诱发。由此看来，女人有一颗更容易碎的玻璃心，着实是“伤不起”的人群!这可能和女性相对脆弱感性的心理特质有关，因此好心态真的很重要，为了健康，抓紧修身养性、修炼内功吧。
永远记住，健康宝典是心胸开阔!生气了无论发泄出来还是压抑下去都对健康不利，修身养性，经常对自己进行积极的心理暗示。心理失衡的时候要对自己说，生气是就拿别人的错误来惩罚自己!没有什么比健康和生命更重要。
像健身一样“健心”
不久前，南方某高校的一名研究生因不堪压力，从楼上纵身一跃，结束了自己的生命，令人扼腕叹息。这样的情形如今并不罕见，有人轻生的消息常见诸各类媒体。其中原因各有不同，除了心理疾病等因素外，个人平时的心理健康素养也是不容忽视的一方面。
现代人都比较注重健身，而对心理承受力的锻炼，或者说心理健康的储备却经常忽略。不难想象，这样下去，当心理遭遇了重大应激、创伤，如失去亲人、工作失败等，很多人就会一蹶不振，甚至沉沦下去。要熬过人生的困境，平时有意识地建立心理防护墙是十分必要的。
那么，怎么做才能像健身一样“健心”呢?以下方面，不妨尝试一下。第一，借鉴健身“超越自我”的方法。身体的锻炼需要经常承受一些超常的负荷，心理也可以这样。建议每隔一段时间做些有挑战性的事情，让自己暂时离开心理舒适区，这会让你变得更为勇敢和充满热情。挑战的事情最好分步实行，先定好小目标，慢慢超越自我，积聚内心的力量。
第二，借鉴健身的规律，张弛有度。现代生活最大的一个特点就是忙，所以一定要给自己一个时间，可以独处、放空，暂停掉与外界的联系。放下自己的社会身份，做一个自然人。建议设定一个时间，在此之后关掉手机，或者只保留一个应急的联系方式。此时可以阅读、冥想、发呆，或者做另外一个自己。
第三，除了个人行为的改变，还要加强社会联系。“对外开放”会让我们焕发青春，个人心扉的打开能为生命增加活力。不少行为极端的人，包括自杀者，都有一个共同点，就是缺乏社会支持。也就是说，关键时候，他们身边能够力挺自己的人不多，遇到重大应激时又无人可说。
所以，一定不要封闭自己，要建立并维护好适当、靠谱的朋友圈。有了良好而又可靠的人际互动，心灵之水也会流动起来，而不会是死水一潭。此外，还有一个简单有效的健心技巧就是和内心强大的人接触。如果你身边有一个乐观积极又充满智慧的人，比如你的领导、老师或朋友，一定要与之多相处。久而久之，他们优秀的心理品质，会不知不觉地被内化到你心中。
