坐月子可以吹空调吗：
首先一些传统的习惯认为坐月子期间不要受风，不要着凉。这是因为产妇在生产之后，特别是在一个月之内，身体还是比较虚弱的。所以说如果再受凉确实更容易出现感冒、发热情况。但是并不是绝对不能够吹空调的。
如果在夏天天气特别炎热，我们大量出汗，对于一个虚弱的身体来说是有很大坏处的。并且在炎热的情况下也容易中暑等其它疾病。如果能及时补充水分，让房间里的温度比较舒适，空调不直吹的情况下，孕妇是可以吹空调的。但是切记空调的冷风不要直吹孕妇的身体，可以在空调的周围搭一块布或遮挡物，让风四散开来，这样可以保持室内的温度适宜，而不至于直接朝孕妇吹向冷风，导致寒风刺骨。
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哺乳期不能吃什么
很多女性在哺乳期间为了能够分泌出更多的乳汁，在饮食上会补充很多营养，这些营养成分可以通过乳汁进入到宝宝体内。哺乳期虽然要吃含有养分的食物，但要选择性的吃，毕竟有些食物对身体有坏处。那么女性在哺乳期不能吃什么呢？
一、不吃刺激辛辣食品
很多女性在没有孩子之前都是无辣不欢的，但是哺乳期千万不能这么吃。一些辛辣的食品，比如说洋葱和大蒜，它们通过乳汁进入到宝宝体内之后很容易引起孩子出现胀气，而且这些食物被母体消化之后，还会改变奶汁的味道和酸度。
二、不吃热量高的食物
这类食物包括油炸薯片、油条、蛋糕等。它们热量比较高，而且并没有什么营养，不仅会影响奶水质量，同时还难以消化，不利于哺乳期妈妈身体的恢复。
三、不吃含有咖啡因的食物
喝咖啡或者吃巧克力会让人上瘾，因此在哺乳期要把它们戒掉。一旦妈妈经常吃这类食物很可能会损伤宝宝的心脏和神经系统，有些宝宝还经常消化不良，夜晚哭闹不止。
四、不吃腌制食品
生活中腌制的食品很多，比如说腌鱼，腌肉，腌菜等。这些食物虽然好吃，但是含有的食盐过多，哺乳期期间吃的太多会加重肾的负担，对肾有损伤。
五、不吃生冷的食物
天气炎热的时候，一些妈妈也想吃一些生冷的食物，比如说冰镇的水果、冰淇淋、冷冻饮料等。这种食物一方面会损伤妈妈的脾胃，因为产后它们身体本来就很虚弱，经常吃会影响消化能力。另一方面妈妈吃太多生冷的食物很容易让宝宝跟着受凉，有可能出现腹痛、腹泻的症状。
孕期的女性怎么进行保健
孕期一般可分为三个阶段：早孕期(孕12周内)、中孕期(孕13-27周)和晚孕期(孕28周至分娩)。
1、早孕期：早孕期保健的重点是防致畸和避免流产。应尽早确诊妊娠，加强早孕保健。要注意保持心情舒畅、保证营养和充足的睡眠，避免病毒感染和接触有毒有害物质，测量基础血压和基础体温，及时进行优生咨询，必要时遵医嘱服用药物。
2、中孕期：中孕期保健的重点是孕妇健康和胎儿宫内生长发育的监护。要科学安排孕妇饮食，适当补充铁剂、钙剂，定期进行产前检查，做好高危妊娠的各项筛查，预防并治疗各种并发症和生殖道感染。对高龄孕妇或怀疑胎儿异常时，应酌情进行产前诊断。
3、晚孕期：晚孕期保健的重点是胎儿宫内安危的监测、预防早孕和对孕妇进行分娩准备指导。要指导孕妇进行自我监测，注意胎盘功能和胎儿缺氧状况的发生和及时治疗，积极防治妊娠并发症。分娩准备指导包括临产先兆、入院时间、分娩过程、母乳喂养、产后避孕等知识的普及和指导。
妊娠期如发现：①胎儿患有严重遗传疾病或严重缺陷;②继续妊娠可能危及孕妇生命或严重影响孕妇健康时，应及时提出终止妊娠的医学意见。
分娩时保健的重点是“五防、一加强”，即防滞产、防感染、防产伤、防产后出血、防新生儿窒息和加强对高危妊娠的产时监护和产程处理。除此之外，产妇在分娩时往往会出现紧张、恐惧心理，医护人员给予安慰鼓励，推广陪伴分娩，提倡非药物性镇痛，增强产妇信心，以达到顺利分娩的目的。
