叶酸是什么

叶酸是什么
  叶酸存在于平时饮食中,是绿叶菜里含有的一种微量元素。叶酸对于孕妇非常必要,它能够预防神经管畸形,主要是起预防作用。所以在孕前三个月就应该补充叶酸来预防神经管畸形,孕前三个月就应该开始吃叶酸片。对于中国人而言,吃绿叶菜饮食结构,决定了每天补充叶酸的量大概是零点八毫克。最简单的补剂称为叶酸片,它的含量是零点四毫克,社区会免费提供。建议每天口服两片,在孕前三个月一直吃。发现怀孕之后也要继续吃至少三个月。
  一般建议孕妇还是吃复合维生素,市场上有很多种复合维生素,只要叶酸量能够达到每片零点八毫克就可以,一般考虑孕前三个月开始,每天吃一片。复合维生素除了含有叶酸,还含有孕妇需要的其他各种维生素,建议从孕前三个月一直口服到生产,这样对于胎儿健康会比较好,对母体健康也帮助。这就是叶酸的作用。

叶酸是什么相关阅读

(0)

相关推荐

  • 孕期是不是一定要吃叶酸

    孕期是不是必须吃叶酸其实是每个育龄女性都非常关注的问题,提倡的是在孕前补叶酸,一般来说如果能在孕前吃够三个月更好,实在不行至少吃一个月,叶酸的量在0.4毫克到1毫克就可以,对一些复…

    11-27
    10
  • 叶酸片怎么样

    叶酸片怎么样:   叶酸是一种水溶性B族维生素,为人体细胞生长和繁殖的必需物质。叶酸广泛存在于动物性食品中,含量丰富的有内脏、蛋、鱼以及梨、蚕豆、甜菜、菠菜、菜花等。人类肠道细菌能…

    12-04
    12
  • 叶酸是什么

    叶酸是什么:   叶酸是一种水溶性的维生素,在人体中扮演了很重要的一个作用。叶酸在人体内可以被还原为四氢叶酸,四氢叶酸是人体合成嘧啶和嘌呤非常重要的原材料。而嘧啶和嘌呤是合成核酸所…

    11-03
    32
  • 叶酸的副作用

    叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素,备孕妈妈提前补充叶酸,能起到预防孕妇贫血的作用,同时也能降低孕晚期患先兆子痫的几率。但是叶酸也是有副作用的,那么,叶酸的副作用有哪些呢? 叶酸的副作…

    11-20
    16
  • 叶酸片的副作用

    叶酸片的副作用:   叶酸是一种水溶性维生素,又称为维生素B9。叶酸作为机体细胞生长和繁殖的必不可少的维生素之一。如果叶酸缺乏,会对人体正常的生理活动产生影响。许多研究表明,缺乏叶…

    12-26
    10
  • 男的吃叶酸有什么作用

    叶酸是一种很好的营养物质,男性服用叶酸对身体也是有很多好处的。首先它会增加男性精子的活力和质量,增加怀孕几率。其次还具有补血的作用,能够治疗男性贫血。最后服用叶酸还会降低脑卒中的危…

    11-12
    20
  • 叶酸什么时间吃是最好的

    叶酸什么时间吃是最好的:   叶酸一般是早上吃比较好,因为一般饭后叶酸吃完了,三十分钟到一个小时它慢慢就会代谢掉,就是一个基础代谢的情况。一般白天为什么不主张吃,因为白天日常要工作…

    11-02
    19
  • 叶酸片的副作用

    叶酸片的副作用:   叶酸是一种水溶性维生素,又称为维生素B9。叶酸作为机体细胞生长和繁殖的必不可少的维生素之一。如果叶酸缺乏,会对人体正常的生理活动产生影响。许多研究表明,缺乏叶…

    11-23
    12
  • 叶酸什么时间吃最好

    叶酸什么时间吃最好:   叶酸一般是早上吃比较好,此时人此吸收能力较强,叶酸很容易被人体吸收。而白天吃一般人体的代谢率较快,叶酸很容易被人体代谢掉。如果空腹吃对胃肠道产生刺激,引起…

    11-04
    12
  • 叶酸是什么

    叶酸是什么:   叶酸存在于平时饮食中,是绿叶菜里含有的一种微量元素。叶酸对于孕妇非常必要,它能够预防神经管畸形,主要是起预防作用。所以在孕前三个月就应该补充叶酸来预防神经管畸形,…

    12-17
    12
  • 叶酸对高血压有好处吗?叶酸对身体有什么作用、需要注意什么?

    叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成,也叫蝶酰谷氨酸,它是B族维生素的一种。它在被发现后曾被命名为:维生素M、维生素Bc、R因子等,1941年,因为从菠菜中发现了这种生物因子,…

    02-23
    68
  • 叶酸片饭前吃还是饭后吃

    叶酸片饭前吃还是饭后吃:   叶酸是一种水溶性维生素,又称为维生素B9。叶酸作为机体细胞生长和繁殖必不可少的维生素之一。如果叶酸缺乏,会对人体正常的生理活动产生影响,缺乏叶酸与神经…

    12-04
    7
分享本页
返回顶部