围绝经期怎么做好保健：
在围绝经期这段时间，如何做好保健，应该注意以下几个问题：
第一，要注意了解围绝经期这段时间是卵巢功能逐渐衰退生理过程，不要过度恐慌。
第二，注意情绪、保持正常、避免大怒，避免情绪一个过度波动。
第三，要注意锻炼、加强身体锻炼、提高免疫力、防止早衰。
第四，就是要在饮食上进行一些调理。
饮食调理要注意：
第一，要饮食有节制，然后多吃一些新鲜蔬菜、水果等等这些；
第二，如果是对于月经紊乱，出血量多，造成贫血病人，这个时候要注意吃一些含有含铁或者含蛋白质比较多食物，比如说瘦肉、猪肝等等这些食物；
第三，如果要是对于比如说像比较肥胖病人，要注意尽量吃一些高蛋白低胆固醇一些食物，比如说像瘦肉、鱼类、虾类等等这些；如果对于情绪不稳定这种病人，可以多吃一些含有维生素B族食物，比如说粗粮，比如说玉米这些，还有一些瘦肉，还有一些新鲜蔬菜、水果等等；再有就是咖啡或者是浓茶要禁忌，因为咖啡和浓茶容易造成精神上不稳定。
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女人50岁突然不来月经了正常吗
女人50岁突然不来月经了正常吗：
女人50岁不来月经是非常正常的现象，女人超过40岁以后就进入围绝经期了，就有可能会出现月经紊乱，是由于卵巢功能下降引起的。女性一般45到50岁左右进入围绝经期，进入围绝经期后内分泌紊乱，会有月经失调的现象，连续一年以上没有月经来潮称为彻底绝经。月经不能正常来潮是由于围绝经期内分泌失调导致的，可以使用类激素的药物延缓绝经期，并且减轻绝经期症状，例如坤宝丸或者延更丹等。
到了50岁大部分女性都已经绝经，我们国家女性平均绝经的时间是48-52岁，所以，50岁不来月经不需要担心。但是这个时候需要做B超检查，如果子宫没有问题，没有怀孕，不来月经观察就可以。这个时候有可能会出现更年期的症状，表现为潮热盗汗、烦躁不安、心烦易怒、夜间睡眠不好，可以应用激素替代治疗。
女人绝经前有什么表现
女人绝经前有什么表现：
围绝经期是指女性在绝经期前后出现性激素波动或减少所导致的一系列躯体以及精神、心理症状。
主要的临床表现有：近期症状常见的有月经紊乱，月经紊乱是绝经过渡期的女性常见的症状，由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规则，经期持续时间长以及经量增多或者经量减少。此期的症状它的出现往往取决于卵巢功能状态的波动性变化。第二、血管舒缩症状，主要表现为潮热，血管舒缩症状是由于血管收缩功能不稳定所导致，是雌激素降低的特征性症状。第三、有自主神经失调的症状，常常会出现心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等等自主神经失调的症状。第四、有神经和精神症状，围绝经期的妇女常常表现为注意力不集中，并且情绪波动较大，如激动易怒、焦虑不安或者情绪低落、抑郁、不能自我控制情绪等等的症状，记忆力减退也较为常见，远期的症状有泌尿生殖器萎缩、骨质疏松、阿尔斯海默病以及心血管的病变。
围绝经期要多长时间才绝经
围绝经期要多长时间才绝经：
围绝经期是指女性在绝经期前后出现的性激素波动或者减少所致的一系列躯体以及精神心理症状。
绝经分为自然绝经和人工绝经。自然绝经是指卵巢内卵泡生理性耗竭所导致的绝经，人工绝经则是指两侧卵巢经手术切除或者放射线照射等等所导致的绝经。绝经过渡期，每个人的长短时间是不一样的，有些女性直接会过渡到绝经，没有出现月经紊乱的阶段。而有些女性会经历一到二年的月经紊乱和更年期症状，才会出现真正的绝经，只有当月经持续一年不来潮才是真正的绝经。
绝经过渡期主要有以下的临床表现：首先，月经紊乱是绝经过渡期的常见症状，由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规则，经期持续时间长，以及经量增多或减少。此期的症状的出现往往取决于卵巢功能状态的波动性变化。其次是血管舒缩症状，主要表现为潮热，是血管舒缩功能不稳定所导致的。另外还会出现自主神经失调的症状，如心悸、眩晕、失眠等等自主神经失调的临床症状。
围绝经期如何调理
围绝经期如何调理：
围绝经期是指女性在绝经期前后出现性激素波动或减少所导致的一系列躯体以及精神心理症状。
绝经过渡期主要有以下的临床表现，首先月经紊乱是绝经过渡期的常见症状，由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规则，经期持续时间长，经量增多或者经量减少，其次是血管舒缩症状，主要表现为潮热。另外还会出现自主神经失调症状，比如：心悸、眩晕、失眠等等自主神经失调的临床症状。绝经过渡期的调理和治疗的目标是缓解近期症状，并能早期发现，有效预防骨质疏松、动脉粥样硬化等等老年性疾病。首先通过心理疏导，使绝经过渡期的妇女了解绝经过渡期的生理过程，并以乐观的心态相适应，必要时可以选用镇静的药物以助睡眠，鼓励建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼、健康饮食、增加日晒时间、摄入足量的蛋白质以及含钙较为丰富的食物，预防骨质疏松，另外还可以通过激素补充治疗来缓解绝经相关的症状，从而改善生活质量。
