剖腹产多久可以做腹直肌修复：
妊娠时，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线，也就是腹白线的位置向两侧分离。正常情况下等到产后，腹壁会逐渐恢复，腹直肌会再向中线靠拢，通常半年到一年即可回到原先的位置。但如果遇到腹壁本身薄弱或者双胞胎胎儿过大，羊水过多，或者多次分娩等情况，产后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的，称为腹直肌分离。
因此剖腹产术后建议半年之后做腹直肌的修复，如果腹直肌的分离宽度小于三指之内，可以经过收腹等正确的腹部锻炼，有可能恢复正常。切勿做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作，如果分离的宽度超过三指，产后一两年仍不能缩小恢复的，应考虑进行手术治疗。手术是将腹白线变窄，分离的腹直肌重新靠拢，手术可以通过开放手术和腹腔镜手术两种方式实现。
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剖腹产坐月子注意事项
随着国家开放二胎政策，越来越多的家庭打算再生一个，但少部分的女性由于年纪问题不能经阴道分娩，这时就会选择剖腹产。正常情况来说，剖腹产坐月子注意事项有哪些？
剖腹产坐月子期间应该注意什么？
１、剖腹产术后前几天禁止平躺，最好斜卧或侧卧，平躺可以会撕裂伤口，不利伤口恢复。
２、剖腹产术后要禁止过饱，剖腹产前期可能需要躺床休息，吃太饱可能会有胃胀气，不利于肠胃蠕动，长期胃胀气会有便秘的情况发生。
３、剖腹产术后要注意关注伤口情况，注意伤口附近干净、清洁、干燥，尽量不碰水，平时如果动作太大一定要护着伤口处，防止伤口撕裂。平时要定期换药，如果有发痒、红肿、感染等情况发生一定要及时去医院就诊、处理。
４、剖腹产术后要注意及时排便，如果长期便秘，一旦用力排便就有可能撕裂伤口，不利于后期恢复，平时要定期养成排便习惯，每天固定时间点排便，若肚子长期不舒服，最好及时采取针对性的处理。
５、剖腹产术后要注意多休息，前期尽量躺床休息为主，麻醉药过后可以适度下床走动，但不可以过于激烈，时间也不宜太长，适度为宜。
６、剖腹产术后要注意饮食结构的调整，前两天尽量流质、半流质食物为主，比如米粥、面糊、鸡汤等，后期可以逐步调整，直至恢复正常饮食。平时要注意多补充新鲜的水果蔬菜，特别是维生素C、维生素E、氨基酸含量高的果蔬有助于加速创伤愈合，更有利于伤口恢复。高蛋白、低脂肪、易消化的食物也要常补充，剖腹产术后是需要大补的时刻，这时候增加营养，一方面有利于乳汁的分泌，另一方面，可以增强孕妇的抵抗力，提升抗病能力。
７、剖腹产术后要注意衣着宽松为主，尽量不穿紧的衣服，做好保暖工作，尽量减少感冒的发生，感冒咳嗽会影响伤口恢复情况，夏天坐月子期间尽量减少吹空调的机会。
剖腹产会对身体造成一定的伤害，平时一定要特别注意，不可以大意，有异常及时与医生沟通、联系。
剖腹产后如何减肥
女性怀孕生子本来是十分开心的一件事，但是在怀孕期间因为摄入营养过多，体重会大大幅度提高。很多女性生完小孩后总想着怎么快速把体重减下来，那么剖腹产后如何减肥效果比较好？
一、剖腹产后如何减肥
１、剖腹产后大多身体比较虚弱，特别是子宫内膜损伤以及手术切口，这都需要一定的时间来恢复的，其次剖腹产后大多需要多补充营养，这时候进行减肥，也是不太恰当的，最好还是等身体完全恢复后再进行减肥，大多需要3个月左右。如果个人体质较弱，最好还是延长一段时间比较好。
２、减肥大多靠两件事，第一迈开腿，第二管住嘴，可以从这两方面综合调理。
３、剖腹产女性想要减肥，平时可以进行适度运动，前期尽量以有氧运动为主，比如慢跑、快走、广场舞，后期身体恢复较好时，可以选择有氧、无氧运动相结合。
４、减肥可以靠饮食来控制，平时可以多吃瓜果蔬菜，尽量少吃辛辣刺激油腻等重口味食物，这类食物吃多了容易增加体重，也不利于身体恢复；减肥期间可以适当调整进食顺序，比如先吃蔬菜、汤水，再吃主食与肉，可以适度减少碳水化合物的摄入比例，利于控制体重。
５、减肥一定不可操之过急，最好还是根据自身的身体情况及时调整工作方案，如果发现身体有不舒服的地方一定要及时停止运动，尽快去医院就诊、处理。
二、剖腹产后注意事项
１、注意多休息，养成规律的作息习惯，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。
２、饮食清淡为主，多吃低热量又有营养的食物，既可以补充营养，又有利于控制体重，比如可以多吃鸡胸肉、鱼肉、排骨汤等等。新鲜的水果蔬菜常吃也有助于加速身体恢复。
３、术后注意关注自身的阴道出血量，剖腹产后大多会持续一段时间的恶露排出，量与平时的月经量差不多，一定要多关注，如果出血量异常或有异味，及时就诊、处理。
女性剖腹产是需要一定的时间来恢复的，想要达到孕前的状态，必须有至少半年的时间，减肥可以，最好把握好时间与度，不可操之过急。
剖腹产后多久可以同房
怀孕后准妈妈们都想顺顺利利生下宝宝，但总有一部分的女性由于身体问题无法自然阴道分娩，只能采取人工分娩的形式，都知道剖腹产恢复时间会长于自然分娩，那么剖腹产后多久可以同房？
一、剖腹产多久能同房
１、剖腹产多久可以同房是十分不好明确的，这个与个人的体质有很大的关系，常取决于伤口恢复的情况，最好还是采取具体情况具体分析的形式来确定。
２、如果个人体质比较好，身体伤口恢复良好，可以在剖腹产术后三个月左右同房。
３、如果个人体质比较弱，身体伤口恢复比较差，可能需要延长自己的恢复时间，最好还是等６个月再进行同房。
二、剖腹产术后同房的注意事项
１、剖腹产术后伤口恢复需要较长的时间，即使伤口完全恢复，可能也会留下一些后遗症，比如因为损伤周围神经引起的伤口附近麻木，所以，进行同房时一定要注意不可以过于剧烈，轻柔为主。
２、剖腹产术后同房频率要减少，不可以过于性奋，尽量减少意外的情况发生，等身体完全无误后再进行。
３、剖腹产术后同房要注意做好避孕措施，尽量减少再次怀孕的情况发生。
三、剖腹产术后注意事项
１、养成良好的习惯，规律作息。早睡早起，尽量不熬夜。前期尽量躺床休息为主，后期可以适度下床走动。走动时注意把握节奏与时间，最好不要剧烈运动。
２、饮食清淡为主，多吃高蛋白的食物，这类物质常吃有助于增加个人营养，提升个人免疫力；新鲜的水果蔬菜也要常补充，大量的维生素摄入有利于身体更快恢复。
３、注意关注伤口情况，尽量保持伤口干燥、清洁，有异常及时与医生沟通与联系。
４、最好定期复查工作，剖腹产术后有一段时间的恶露情况，要随时关注，恶露量与月经量相同，如果恶露量偏多，要及时就诊、处理。
剖腹产相对来说还是比较危险的，术后要做好护理工作，尽量减少意外事件的发生。
剖腹产后多久来月经
一般产妇在可以顺产的情况下，都不会选择剖腹产，因为恢复期比较长，一旦护理不好就可能留下后遗症。而产妇身体恢复的一个标志就是月经是否正常，那剖腹产后多久来月经？
一、剖腹产后多久可以来月经
１、不管是剖腹产还是阴道自然分娩，其来月经的时间都是一致的，二者并无太大区别。这点首先要明确。
２、每个人的身体情况不一样，剖腹产术后来月经的时间也不一致，这个与个人的体质、胎儿的情况有很大的关系，最好还是具体问题具体分析。
３、正常情况来说，剖腹产术后一个月左右就可以恢复正常的月经，特别是怀孕42天左右，这时候我们的宫颈、排卵情况基本恢复，来月经是有可能的。
４、剖腹产术后什么时候来月经与母乳情况也有很大的关系，如果没有母乳或选择无母乳喂养，这时候女性恢复月经的时间会比较早，有的人甚至在整个母乳期也是不会有月经的，这也十分正常。
５、建议临产孕妇可以多关注自身的身体情况，如果出现月经异常，比如月经量大，月经量少，时间不固定，可随时就诊处理。
二、剖腹产术后注意事项
１、剖腹产术后要注意多休息，尽量不要过度劳累，前期尽量躺床休息为主，后面可以适度下床走动，做好康复训练，一方面促进排气，减少便秘的情况发生，另一方面，增强个人免疫力，提升机体抵抗力。
２、剖腹产术后要注意饮食控制，饮食清淡为主，生冷刺激油腻的食物尽量别碰，特别是远离烟酒。平时要注意多吃新鲜的水果蔬菜，尽量多补充维生素，特别是维生素E、维生素C、氨基酸，这些多吃有助于促进伤口恢复。剖腹产术后的孕妇大多体质偏弱，这时候最好多吃高蛋白、高脂肪的食物。
３、剖腹产术后要多关注自己的伤口情况，平时尽量少去人流密集的地方活动，减少触碰伤口的机会，平时少碰水，做好换药工作，有异常及时与医生沟通、联系。
剖腹产术后一个月是十分重要的时间段，一定要做好护理工作，否则会给女性的身体留下较大后遗症。
剖腹产后多久可以同房
剖腹产后同房的时间不宜太早，最好是在产后三个月以上。剖腹产伤口需要时间愈合，生殖系统和身体的其他系统恢复至少需要七周到九周，如果在身体还没有恢复的时候同房，可能会导致子宫内膜炎，月经不调，阴道炎等妇科疾病。并且同房时需要照顾到女性的心理和生理上的变化，不要给妻子造成伤害。
剖腹产后多久可以同房的问题，是不少夫妻都比较关心的问题。因为在宝妈怀孕期间，宝爸们需要克制自己，同房的次数比较少甚至没有。所以当小宝宝出生后，宝爸往往蠢蠢欲动，那么剖腹产后多久可以同房呢？剖腹产后同房需要注意些什么呢？
一、剖腹产后多久可以同房
剖腹产后同房的时间不宜太早，最好是在产后三个月。
首先是因为剖腹产后，产妇的生殖器官和身体的其他系统恢复至少需要七周到九周，如果在身体还没有恢复的时候同房，对女性的伤害比较大，可能会导致子宫内膜炎，月经不调，阴道炎等妇科疾病。
其次是剖腹产后，伤口需要一定时间愈合，如果过早同房，不但会让伤口创面受影响。而且此时产妇的性欲一般都比较低，有的女性甚至一点性趣都没有，一直到产后第三个月才有明显的增加，如果过早同房，也会导致夫妻生活不和谐。
二、剖腹产后同房的注意事项
1.丈夫应该考虑妻子心理和生理上的变化
更加的关心呵护妻子，这样才可以让妻子的身心得到尽快的恢复。不要只考虑自己的需求而勉强妻子，以免对妻子的心理造成一定伤害。
2.动作要轻柔，同房的次数不能过于频繁
以免导致剖腹产的伤口和阴部出现裂伤。在同房的时候要选择合适的体位，避免压迫剖腹产伤口而让妻子感觉到疼痛。
3.可以适当的用一些润滑剂
因为处在哺乳期的妈妈们身体中的雌激素水平相对来说比较低，这样会导致阴道分泌物减少，在同房的时候可能会有疼痛的不适感觉，所以可以适度的使用一些润滑剂，缓解阴道不适的症状。
4.要注意做好避孕工作
因为剖腹产后同房的时间是在三个月以后，所以此时卵巢已经恢复了排卵的功能，如果此时没有做好避孕措施，有可能会让女性再次怀孕。因为这时候子宫还没有完全的修复，此时怀孕对于女性子宫的伤害是非常大的，所以剖腹产后同房一定要做好避孕措施。
