便秘的原因是什么：
便秘是由大肠传导功能失常造成的。
有以下这么几个方面可以造成大肠的传导功能失调：
第一个，就是大肠有热。有的患者素体体质偏热，又饮酒过多，或者喜欢吃辛辣刺激油腻的食物，或者经常服用一些热性的药物，这样就会造成大肠燥热。这种燥热就会消耗肠道的水分，从而造成大便干结形成便秘，称作热秘。
第二个，和第一种情况正好相反，也就是患者素体的体是偏寒的，又喜欢吃寒凉的饮食，或者服用一些寒凉的药物，这些习惯都会造成阳气的不足或者损害，阳气不足损害之后，水分就不能够正常到达肠道，使大便偏干，形成便秘，叫冷秘。
第三个，就是气机的瘀滞。比如说病人思虑过度，或者久坐不运动，或者有胃肠的外伤，还有有一些寄生虫存在于肠道里，都会造成肠道气机的不通，从而造成大便排出不畅，形成的便秘，叫做气秘。最后一种，就是久病体弱的病人都会造成肠道水分的不充足，形成的便秘叫做虚秘。
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为什么会便秘
为什么会便秘：
便秘是一种常见病。因为人类和动物的最大区别是，人类是直立动物。只要是直立动物，一般会有便秘的发生，而爬行动物、普通四肢动物，便秘的情况比较少，这是因为解剖因素。
许多原因可以引起便秘。比如饮食不规律、排便不规律、遇到应急情况、精神因素、环境因素、工作因素，或者吃药物产生的副作用，都可以引起便秘。
便秘的发生很常见，也是一种常见病。现在北京是7%到10%的高发病率。所以便秘不可怕，但是对于便秘，一定要预防、提高认识，加强治疗。
便秘中药调理有用吗
便秘中药调理有用吗：
便秘中药调理的效果非常好，但是要根据不同的便秘选择不同的中药进行调理
第一，上火型便秘，即热秘，口气也比较重、大便干燥，这种便秘可以吃一些番茄叶、大黄类、巴豆类的药物，这种以泻下为主；
第二，气秘型的便秘跟情绪有非常大的关系，生气后便秘加重，甚至平时伴有胸胁胀满、腹胀的症状，可以选择一些行气化滞类的药物，比如枳实、柴胡类的药物；
第三，虚秘，虚秘就是排出无力、大便并不是很干燥，这种就可以吃一些益气健脾类、润肠通便的一些药物，比如麻子仁丸、补中益气丸、黄芪、党参、当归。
便秘艾灸哪个部位
便秘艾灸哪个部位：
便秘艾灸的穴位有以下几处：
第一，腿部的上巨虚、下巨虚，这是调理胃肠的一些穴位；
第二，胃局部的天枢穴、气海穴；
第三，背部的大肠俞。
艾灸对便秘有非常好的效果，但并不是适合所有的便秘，因为艾灸有益气健脾和温阳的作用，所以虚秘和寒邪阻滞胃肠引起的便秘都适合艾灸；但是气秘和热秘不适合选择艾灸，可以选择一些刮痧、拔罐的方法来进行调理。综上所述，在家里进行艾灸调理便秘的时候，首先要判断便秘的证型，而不能一概而论的都去选择艾灸。
便秘怎么调理
便秘怎么调理：
便秘的病人首先要养成良好的定时排便的习惯，比如晨起排便，它对病人的工作学习有很好的辅助作用。很多便秘的病人是由饮食因素造成，这时要注意饮食的结构，多吃一些富含纤维素的食物，比如苹果、香蕉、芹菜、白菜，这些水果和蔬菜的纤维素含量比较多，都有助于胃肠的运动，能够一定程度上缓解便秘的症状。
很多人排便时习惯性地玩手机、看报纸，排便时意识的不集中也会出现便秘的情况。胃肠运动需要动力来源，久坐或者久卧，以及不运动，也会导致胃肠动力的减退，适当做一些运动也有助于排便。
经常便秘怎么办
经常便秘怎么办：
便秘的病人需要注意以下几个方面：
第一，要注意饮食结构，多食一些含有膳食纤维的食物；
第二，要做适当的运动，包括自我的运动，以及腹部的按揉运动，都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外；
第三，控制好情绪，很多的老年人情绪非常焦虑，越焦虑的时候排便越困难，要缓解心情，不要让焦虑的情绪影响排便；
第四，养成良好的排便的规律，每天早上起床时做一些排便的动作，以及做提肛运动；
第五，便秘跟外界因素非常相关，比如地域的变化，这时病人即使没有便意，也要可以尝试做排便的运动，来树立或者重建排便的周期。
