怀孕26周怎样避免宫缩：
随着妊娠的进展，从12到14周开始会出现生理性的宫缩。所以如果怀孕26周的时候出现了生理性的宫缩，是无需特殊处理的。生理性宫缩主要表现为不规则的无痛性收缩。孕妇可以感到腹部发紧，也可以从腹部触及到子宫发硬，每日出现的次数稀少。以后随着妊娠的进展，宫缩的频率和强度有所增加，但没有规律性，强度不会使宫腔内压力超过两千帕，所以也没有分娩时的宫缩疼痛。
在生理性宫缩的作用下子宫下段逐渐形成，宫颈趋于软化成熟，并且逐渐过渡到临产后的子宫收缩。如果是26周出现了规律性的子宫收缩，达到十分到15分钟一次，经过卧床休息后仍无法改善的话，那么这就是不正常的子宫收缩了，很可能会出现早产的情况，需要立即卧床休息，必要时需要到医院做适当的处置。
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怀孕后期宫缩是什么感觉
怀孕后期宫缩的时候，小腹会疼痛，而且次数也一次比较强烈，这就是真宫缩。一般初产妇的宫缩时间比较长，而经产妇的宫缩时间比较短。在出现宫缩的时候，孕妇一定要分清真宫缩和假宫缩，而且在真宫缩的时候及时去医院待产，孩子才能顺利的生出来。
怀孕后期，身子越来越沉，而且做孕检的时候，都要有人扶着，以免摔倒，这都是为了后面的生产。在生产前，孕妇会出现宫缩。而宫缩分为真宫缩和假宫缩，假宫缩的疼痛次数比短，而真宫缩的疼痛时间比较长。那么怀孕后期宫缩是什么感觉？
宫缩的感觉
真宫缩是临产前的子宫收缩，是有规则性的。初期的间隔时间大约是10分钟一次，孕妇会感到腹部阵痛，然后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。而且一次比较一次疼，一次比一次间隔时间短。当子宫收缩出现腹痛时，孕妇会感到下腹部很硬。
有的人疼痛部位在腹部，有的人疼痛部位在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。由于疼痛的强弱不同，所以也因人而异。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生做准备。只要与医生好好合作，利用呼吸操配合宫缩，孕妇就能顺利度过分娩关。
假宫缩出现在分娩前数周，子宫的肌肉较敏感，将可能会出现不规则的子宫收缩，而且它的持续的时间比较短，力量也很弱，或只限于子宫下部。因为数小时后就会停止，不能使子宫颈口快速张开，所以称为假阵缩。这种宫缩无规律性，也没有周期性，疼痛感比较小，因此孕妇不必过于担心，但需时刻观察宫缩的情况。
孕后期，随着产期的临近，很多孕妇心情焦虑异常，产生了宫缩的现象。孕妇需要注意这种宫缩的疼痛感以及疼痛次数，只要区分清楚真宫缩与假宫缩，才不会在产前手忙脚乱，并安全的生出孩子。
宫缩会导致早产吗
在宫缩之时不一定会出现早产。而不规律宫缩就会出现早产危险。正常孕妇在大约14周之时，会出现无痛性，不规律的收缩，随着孕周增加出现。这种宫缩压力很低，时间很短，频率也小。 因此孕妈妈们不用害怕。
就一般情况而言，出现宫缩之时基本是不会影响胎儿的，假如影响胎儿的生长、发育、生产，医院就会采取一定措施，在需要之时还会用药物控制。那么我们就此看下，在孕妇出现宫缩的时候会出现早产吗？都涉及了哪些情况？
1、在频发出现宫缩之时就可能出现早产
孕妇孕期之中都会出现不同程度宫缩，但是出现宫缩时间也有诸多的不同，有时早而有时晚，而孕晚期出现宫缩较频繁之时，胎儿可能就有一定问题了，孕妇就要注意了，尽量到医院诊治，预防出现早产。
2、孕妇出现宫缩有时是正常现象
在有些情况下，宫缩不一定就早产。假如是不规律性宫缩就可能出现早产。而正常孕妇大约在14周之时，会出现无痛性、不规律的宫缩，而随着孕周在增加，这种宫缩压力很低，持续时间也不长，出现的频率很小。假如宫缩不影响胎儿生长、发育关注一下就可以了。
还有一般孕妇生产之时，宫缩时间就长些，两次宫缩间隔时间很短，孕妇还会有破水、见红现象出现，在32周的时候，假如宫缩不频繁之时，胎儿是正常生长的，还有大多数孕妇大约在32周之时，就可以感觉出宫缩。在宫缩频繁之时，孕妇就要到医院检查了。其实宫缩出现的原因很多，假如吃了刺激性食物之时，也会出现宫缩，这些食物就刺激子宫收缩了。还有是胎儿在子宫中缺氧造成的，这种情况出现的时候，孕妇就要到医院就诊了，防止出现胎儿缺氧症状的出现，否则大脑就会受到伤害。
上面所介绍的就是出现宫缩之时是不是会出现早产的问题，其实原因很复杂，在有些情况之时就是正常现象，而在一定条件之下就是意外了，会出现早产，因此对这样的情况必须具体问题具体分析，出现宫缩之时及时就诊很有必要。
什么是宫缩
宫缩，是子宫的生理性收缩，主要包括假性宫缩和真性宫缩两种类型。真正的宫缩开始时，是不规则的，强度较弱，随着时间的推移而变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
在分娩之前一般最明显的生产征兆就是开始出现宫缩，但是很多没有经验的准妈妈们不知道什么是宫缩，再加上一开始的宫缩症状不明显，很容易忽视这些信号，导致一些危险出现，所以对于宫缩的症状，我们还是需要了解的。那么什么是宫缩呢？
什么是宫缩
宫缩，是子宫的生理性收缩，主要包括假性宫缩和真性宫缩两种类型。
真性的宫缩是分娩的主要征兆之一。宫缩开始时，是不规则的，强度较弱，随着时间的推移而变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
假性宫缩也称为迁延宫缩，是偶发的子宫收缩。主要特点是时间无规律、无周期性、程度强弱不一。一般，假性宫缩在孕6周左右就开始，不过很多妈妈在孕中期才感受到。在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动时，孕妇把自己的手放在腹部，就可感觉腹部不时地变硬。
宫缩什么感觉
宫缩是什么感觉，真假性宫缩有所区。假性宫缩可引起准妈妈下腹轻微胀痛；假性宫缩常出现在夜晚，宫缩频率不一致，宫缩持续时间不规则。出现假性宫缩时准妈妈的宫颈管不缩短，宫口扩张不明显，给予镇静剂能抑制假性宫缩。
真性宫缩的感觉：真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，有的人会感觉在腰部，疼痛程度因人而异。当宫缩不强烈时，感觉与月经来时的小腹疼痛一样；轻微的疼痛很快就会过去了，随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
经过一段时间后，宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。准妈妈不要过分紧张，最好能分散注意力，不要只关注疼痛，放松心情，配合医生指导即可。还可练习一下的安产操、拉玛泽呼吸法配合宫缩，就能顺利度过分娩关。
孕晚期宫缩是什么症状
孕晚期的宫缩有假性与真性宫缩之分。假性宫缩出现的时间没有规律性，强度也是时强时弱，它可能是由于孕妇兴奋或疲劳导致的。而真性宫缩在刚开始时会没有规律，但持续一段时间后，宫缩会越来越有规律，宫缩的强度会越来越强，持续的时间也会越来越长，两次宫缩间的间隔却越来越短，出现这种情况时，意味着宝宝马上要出生了，孕妇应及时到医院待产。
到了孕晚期，孕妇会出现宫缩，这意味着宝宝即将出生，孕妇要及时到医院检查。宫缩有助于孕妇顺利生下宝宝，也可以增强母乳的分泌。不过，孕晚期的宫缩有假性宫缩与真性宫缩之分，这两者所代表的意义与症状是不同的。所以孕晚期宫缩是什么症状？
一、孕晚期宫缩是什么症状
1、假性宫缩：假性宫缩的特点是宫缩的出现没有时间规律，宫缩的强度也是时强时弱的。假性宫缩通常会在孕妇长时间保持同一个姿势或感觉到兴奋与疲劳时出现，它通常会在分娩前2-3周出现，它并不是真正的宫缩。
2、真性宫缩：真正的宫缩伴随着疼痛，通常疼痛是由弱变强的，刚开始宫缩会毫无规律，在后期，宫缩的强度会越来越强，但持续时间也在延长，每次宫缩的时间却越来越短。这种情况下预示着孕妇要分娩了，应及时到医院待产。
二、孕晚期宫缩和胎动的区别
1、胎动的感觉：胎动是胎儿在子宫内运动，对子宫壁产生碰撞时妈妈所感觉到的动静。胎儿在孕妇体内会有许多动作，胎儿运动方式和强度的不同可以造成妈妈所感觉到的胎动也各不相同。怀孕16-20周胎儿的胎动会越来越有力。
2、宫缩的感觉：子宫收缩与胎动的原理是截然不同的，因此，准妈妈一般都可以轻易地区别。胎动通常是呈间断性的，胎儿每次胎动的部位也是各不相同的，这是因为胎儿在妈妈体内经常变换姿势导致的。但宫缩却不一样，每次宫缩导致的感觉都是大同小异的，孕妇会觉得子宫有发胀、下坠、发硬的感觉，甚至会有尿意和便意，这就是由于子宫收缩所引起的。
什么是宫缩
孕妇在怀孕期间会多次去做检查，尤其是在快到预产期时，会经常去妇产科。这时医生一般都会提醒孕妈妈注意宫缩反应，以便能够提前做好生产准备。但是对于第一次生育的孕妇来说，可能就没有听说过宫缩。那么什么是宫缩呢？
一、什么是宫缩
宫缩其实就是指子宫的生理性收缩，主要是包括假性宫缩和真性宫缩。其中真性宫缩是孕妇分娩的主要症状之一，在刚开始宫缩时不规则，且比较弱。但随着时间的退役，可逐渐具有规律性发作和强度增大的特点，而且间隔时间会缩短，可能会间隔2-3分钟宫缩一次。
二、宫缩的感觉
孕妈妈在出现宫缩时，往往会有腹部和腰部疼痛的不适感。但具体的严重程度也是因人而异的，不过大多数情况下只是轻微疼痛，和经期的小腹疼痛有相似性。而经过一段时间之后，疼痛会向下腹部扩散，或者是有腰酸下附排便感。
三、宫缩的注意事项
1.监测宫缩次数
建议孕妇要注意监测宫缩的发生次数。如果还没到预产期，但却发现每小时宫缩次数在10次左右，就基本上是属于宫缩频繁。这时应及时去妇产科医院，必要情况下可在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。
2.注意多加休息
孕妇在宫缩发生时，一定要注意多加休息。最好是采取左侧卧位的姿势进行休息，这样可缓解宫缩带来的不适感。
3.保持心情放松
当宫缩变得猛烈时，或者宫缩频繁发作时，孕妈妈一定不要过分紧张不安。应该尽可能保持放松愉悦的心情，配合医生指导。同时还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等方式来配合宫缩，从而可保证分娩顺利。
