缓解宫缩疼痛的姿势：
缓解宫缩疼痛的姿势。子宫收缩触发的机制非常复杂。但是与姿势没有太大的关系，研究表明，子宫收缩与妊娠晚期的炎症细胞因子，机械性刺激等多种因素作用有关。子宫下段形成及宫颈成熟。诱发前列腺素及缩宫素的释放。子宫肌细胞间隙连接形成和子宫肌细胞内钙离子的浓度增加，使子宫由妊娠期的稳定状态转变为分娩时的兴奋状态，从而启动分娩。
子宫收缩力是临产后的主要产力。产力包括以下几个特点：第一节律性。子宫收缩一般呈间歇性，间隔五到六分钟，持续30秒左右。随着产程进展，由弱渐强，持续时间逐渐增加，间歇期逐渐缩短。还有对称性正常宫缩源于两侧的公脚步。以及极性。宫缩以宫底部最强最持久，向下依次减弱。子宫收缩还具有缩复作用。
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宫缩会导致早产吗
在宫缩之时不一定会出现早产。而不规律宫缩就会出现早产危险。正常孕妇在大约14周之时，会出现无痛性，不规律的收缩，随着孕周增加出现。这种宫缩压力很低，时间很短，频率也小。 因此孕妈妈们不用害怕。
就一般情况而言，出现宫缩之时基本是不会影响胎儿的，假如影响胎儿的生长、发育、生产，医院就会采取一定措施，在需要之时还会用药物控制。那么我们就此看下，在孕妇出现宫缩的时候会出现早产吗？都涉及了哪些情况？
1、在频发出现宫缩之时就可能出现早产
孕妇孕期之中都会出现不同程度宫缩，但是出现宫缩时间也有诸多的不同，有时早而有时晚，而孕晚期出现宫缩较频繁之时，胎儿可能就有一定问题了，孕妇就要注意了，尽量到医院诊治，预防出现早产。
2、孕妇出现宫缩有时是正常现象
在有些情况下，宫缩不一定就早产。假如是不规律性宫缩就可能出现早产。而正常孕妇大约在14周之时，会出现无痛性、不规律的宫缩，而随着孕周在增加，这种宫缩压力很低，持续时间也不长，出现的频率很小。假如宫缩不影响胎儿生长、发育关注一下就可以了。
还有一般孕妇生产之时，宫缩时间就长些，两次宫缩间隔时间很短，孕妇还会有破水、见红现象出现，在32周的时候，假如宫缩不频繁之时，胎儿是正常生长的，还有大多数孕妇大约在32周之时，就可以感觉出宫缩。在宫缩频繁之时，孕妇就要到医院检查了。其实宫缩出现的原因很多，假如吃了刺激性食物之时，也会出现宫缩，这些食物就刺激子宫收缩了。还有是胎儿在子宫中缺氧造成的，这种情况出现的时候，孕妇就要到医院就诊了，防止出现胎儿缺氧症状的出现，否则大脑就会受到伤害。
上面所介绍的就是出现宫缩之时是不是会出现早产的问题，其实原因很复杂，在有些情况之时就是正常现象，而在一定条件之下就是意外了，会出现早产，因此对这样的情况必须具体问题具体分析，出现宫缩之时及时就诊很有必要。
早孕宫缩的治疗方法
孕早期出现宫缩后，首先要全身性放松，再采取正确呼吸方式舒缓心情；还可以通过局部按摩，以及多吃梨子、苹果来缓解宫缩的症状。而严重的宫缩，就需要进行保胎治疗和吸氧治疗，来确保胎儿能够存活。
正常情况下，宫缩多发生于临近预产期的时候，这也代表胎儿活动频繁，预示不久后胎儿就要出生。但是少部分孕妇，可能在怀孕初期的时候，就经常感觉有宫缩的情况发生。如果只是偶尔性的，可以不做处理。但如果是频繁且呈进行性加重的，就需要积极治疗了。那早孕宫缩的治疗方法具体有哪些？
一、早孕宫缩的保守治疗方法
1.全身性放松
孕早期频繁出现宫缩的情况后，首先需要保持各个部位的放松，让身体处于最舒服的状态。最好是平躺后，能确保腰部、肘部、腿部都有位置支撑，这样就可以避免宫缩频繁发生。
2.采取正确方式呼吸
部分孕妇因孕早期宫缩出现疼痛情况后，导致心情过于紧张、焦虑和慌乱，这样就会使宫缩的情况加剧。所以需要及时的放松，且采取正确的方式呼吸，反复几次深呼吸后，就可以缓解宫缩的情况。同时，之后也要及时观察宫缩的状态，比较严重时也需要及时送往就医。
3.进行全身按摩
孕早期发生宫缩之后，也可以采取全身按摩的方式，来缓解孕妇因宫缩疼痛导致身体紧张、紧绷的现象。只要及时调节了不良情绪，以及保持身体处于舒适的状态，就可以避免宫缩再次发作。因为不少宫缩的发生，都和孕妇情绪过于紧张有关，所以情绪的稳定是非常重要的。
4.多注意饮食
当孕妇吃了寒性食物后，也容易导致宫缩，所以要避免吃螃蟹、荔枝、桂圆等等性寒的食物，否则不但会引起宫缩，严重的会直接导致早产和流产的情况发生。而平时应该多吃香蕉、苹果等水果，这些水果当中都含有舒缓紧张神经、令人愉悦的物质，经常吃可以有助于孕妇建立良好的心态，这样就可以避免宫缩发生。
二、早孕宫缩的临床治疗方法
1.保胎治疗
孕初期严重的宫缩可能是先兆流产的迹象，所以就需要针对性的服用药物来进行保胎治疗。例如因孕酮低引起的宫缩，就需要服用黄体酮；因HCG偏低引起的宫缩，就需要服用氨基酸。
2.吸氧治疗
频繁剧烈的宫缩，还可能会导致胎儿出现缺氧的情况，为了避免胎儿因缺氧死亡，则需要及时补充氧气，这样能够改善胎儿发育环境，使胎儿能顺利成长。
为什么产后宫缩会出血
很多女性在产后，都有产后宫缩出血的情况发生，产后宫缩出血一般是由于子宫收缩乏力所致的。子宫恢复需要一段时间，在此期间出现收缩乏力，引起的出血是正常的现象，但是如果出血量过大就需要特别谨慎了。
产后出血是女性在产后，最容易出现的妇科疾病，一般情况下，产后出血一般是由于宫收缩引起的，也可能是身体恢复不当，或是子宫存在病变导致，这类疾病如果得不到及时的治疗，会威胁到女性的身体健康，因为诱因较多需要对症治疗。那么为什么产后宫缩会出血呢？
一、为什么产后宫缩会出血
胎儿娩后，宫缩乏力会使子宫不能正常的进行收缩和缩复，胎盘如果未剥离、血窦未开放时候，不会致发生出血，如果胎盘有部分剥离或剥离排出之后，宫缩乏力则不能有效关闭，胎盘附着部子宫壁血窦而致流血过多，进而形成产后宫缩会出血。
宫缩乏力一般是由于产妇精神过度紧张，分娩过程过多使用镇静剂、麻醉剂所致的；另外如果伴有阻塞性难产，致使产程变长产妇衰竭；如双胎或者是巨大胎儿、羊水过多，使子宫肌纤维伸展过度，或妊娠合并子宫肌瘤等原因所致的。
二、产后宫缩出血怎么办
1.按摩
产妇可以将双手放在肚脐周围，触摸寻找子宫位置，如感觉到腹部有一个圆形硬块，做子宫环形按摩，加速子宫的收缩。子宫收缩同时，恶露也会随之排出体外。由于子宫变硬表示收缩情况良好，所以自然产的产妇在产后24到36小时内，要随时进行按摩，必须做到子宫变硬才停止。
2.观察恶露判别子宫恢复状况
若是子宫内仍有残留胎盘或胎膜组织，应该是子宫收缩不良，影响子宫复原速度，这可从观察恶露排出颜色、量与气味判别子宫复原状况。正常情况下，恶露量会愈来愈少，颜色也会愈来愈淡，约3个星期左右就会结束，过多的恶露属于不正常现象。
如果血性恶露量明显变多，且持续时间延长或带有异味，原本颜色已转淡又变红，产妇需及时就医。检查后，若是子宫内仍有残留物质，需要加以处理。若属于单纯子宫收缩不良，则会给予口服子宫收缩剂并按摩子宫，增加子宫收缩。
什么是宫缩
宫缩，是子宫的生理性收缩，主要包括假性宫缩和真性宫缩两种类型。真正的宫缩开始时，是不规则的，强度较弱，随着时间的推移而变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
在分娩之前一般最明显的生产征兆就是开始出现宫缩，但是很多没有经验的准妈妈们不知道什么是宫缩，再加上一开始的宫缩症状不明显，很容易忽视这些信号，导致一些危险出现，所以对于宫缩的症状，我们还是需要了解的。那么什么是宫缩呢？
什么是宫缩
宫缩，是子宫的生理性收缩，主要包括假性宫缩和真性宫缩两种类型。
真性的宫缩是分娩的主要征兆之一。宫缩开始时，是不规则的，强度较弱，随着时间的推移而变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
假性宫缩也称为迁延宫缩，是偶发的子宫收缩。主要特点是时间无规律、无周期性、程度强弱不一。一般，假性宫缩在孕6周左右就开始，不过很多妈妈在孕中期才感受到。在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动时，孕妇把自己的手放在腹部，就可感觉腹部不时地变硬。
宫缩什么感觉
宫缩是什么感觉，真假性宫缩有所区。假性宫缩可引起准妈妈下腹轻微胀痛；假性宫缩常出现在夜晚，宫缩频率不一致，宫缩持续时间不规则。出现假性宫缩时准妈妈的宫颈管不缩短，宫口扩张不明显，给予镇静剂能抑制假性宫缩。
真性宫缩的感觉：真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，有的人会感觉在腰部，疼痛程度因人而异。当宫缩不强烈时，感觉与月经来时的小腹疼痛一样；轻微的疼痛很快就会过去了，随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
经过一段时间后，宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。准妈妈不要过分紧张，最好能分散注意力，不要只关注疼痛，放松心情，配合医生指导即可。还可练习一下的安产操、拉玛泽呼吸法配合宫缩，就能顺利度过分娩关。
宫缩是什么感觉
对于孕晚期的妈妈，在身体出现有各种症状，尤其是肚子上出现有某些变化的时候，总以为是胎儿要降临的表现。孕晚期宫缩阵痛是女性临产的重要标志，之所以会过度的紧张，通常是由于女性对宫缩缺乏正确的认识引起的，那么宫缩是什么感觉呢？
一、什么是宫缩
宫缩女性在怀孕期间，由于子宫收缩而出现肚子发紧发硬的一种表现。它的出现意义方面会和子宫带拉扯有关系，另外也会和外界刺激等有关。宫缩持续的时间长短以及间隔时间都是有差别的，不同时期有着不同的表现。
二、宫缩是什么感觉
1.宫缩强度：女性在子宫出现收缩的时候，一般会伴随有疼痛。出现的时间不同，宫缩的强度又会有一定的差异，这时候所引起的疼痛也是不一样的。多数女性在进入到孕晚期之后，都经常会出现有不同强度的宫缩，它的具体强度会和胎儿的活动情况以及具体的月份有关，一般在越接近临产的时候工作强度越大，这时候疼痛感也会越明显。
2.宫缩出现时间：基本上每一个女性在进入到孕后期的时候都会出现有宫缩，但是不同时间它所持续的时间长短是不一样的。宫缩出现时间既包括它持续的时间，同时也包括宫缩疼痛的间隔时间。
间隔宫缩：在越接近临产的时候，宫缩的强度越大，这时候所持续的时间也会不断的延长，每两次宫缩之间所间隔的时间会不断的缩短，这时候多数女性都会感觉到肚子持续性的出现疼痛，并且还会明显的发紧发硬。
产前宫缩：尤其是在临产前出现的宫缩，一般都会让女性产生有剧烈的疼痛感，并且疼痛所持续的时间一次比一次长。
宫缩是女性即将临产的重要标志，它其实是胎儿通过产道的一种表现，一般在刚开始的时候都是出现又不太明显的隐痛，随之而来的就是小腹部出现有微微作痛，慢慢这种疼痛感会传递到下腹部以及腿部的位置。
