怎么预防老花眼

老花眼是随着年龄增长,人体的各项机能发生退化,眼睛也不例外。在40岁以后,许多中老年人在阅读或其他紧急的工作时看不清东西。医学证明老花眼可进行预防。预防的方法:眨眼睛,一开一闭眨眼睛来振作眼肌。经常转动眼睛,向上下左右来回转动,也可以锻炼眼肌。还要掌握正确的阅读方法,阅读时要舒适地坐着,全身肌肉放松,预防眼肌的疲劳。要集中一个小目标注视,不要用斜光、余光看东西。从暗处到太阳光下时要先闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影和手机时不应该太久,保持好视力。要注意锻炼身体,多做全身的运动,增加全身的血液循环,对于眼睛的肌肉有很大好处。还有指压法,指压法是按摩眼球,促进眼球的血液循环,可以锻炼眼睛。

怎么预防老花眼相关阅读

(0)

相关推荐

  • 该怎么预防早泄

    早泄的预防,第一、特别是年轻人、刚结婚的年轻人,要有基本的性常识,在结婚前要看婚前必备的性生活方面的常识,男性要了解结构的问题;第二、要与女方建立好关系,要有很好的心态,这是很重要…

    12-08
    15
  • 子宫肌瘤怎么预防复发

    首先要定期做妇科检查。因为子宫肌瘤在早期大多是没有明显症状,通过定期的健康体检,可以做到早发现早治疗。另外子宫肌瘤可能和雌激素水平高有关系,所以要避免应用一些含有雌激素的药物和食物…

    11-20
    15
  • 日常生活如何预防脑出血

    脑出血是一种很凶猛的疾病,致残致死率很高。目前预防脑出血的方法,第一点,生活要有规律。比如说上了年纪的老人,可以做一些力所能及的劳动,但是不要过于劳累,保证每天有7到8个小时的睡眠…

    12-01
    16
  • 如何预防膀胱炎

    膀胱炎的预防,主要从以下三个方面进行。第一,需要多喝水,勤排尿,这是预防膀胱炎发生的有效方法之一。通常情况下,需要保持每天排尿量在2000毫升以上,有尿的时候千万不要憋尿。排尿的时…

    12-01
    16
  • 怎么治疗老花眼

    怎么治疗老花眼:   老花眼是由于年龄增长而引起的,对于这种病的治疗,应该综合考虑非手术和外科手术治疗的安全性和效果。   一、佩戴框架老花镜矫正治疗是最简单、最实用且安全的,也是…

    10-12
    16
  • 下肢静脉血栓该怎么预防

    下肢静脉血栓主要表现为下肢肿胀,静脉曲张以及色素沉着,部分病人会因血栓脱落引发肺栓塞。预防方法主要有:适量运动,避免久坐久站,如有必要可以使用医用弹力袜,促进血液回流,另外,在骨科…

    11-10
    13
  • 膀胱癌复发怎么去预防

    膀胱癌作为一种癌症,治疗方法也应该倾向于综合治疗。化学疗法即膀胱灌注,对于复发的表浅膀胱癌通常采用腔内化疗,其目的是减少膀胱肿瘤复发的数目,降低手术切除过程中癌细胞种植的机会。中药…

    12-05
    21
  • 该怎么预防慢阻肺

    慢阻肺的预防很简单,与哮喘不同。哮喘某种情况没法预防,因为哮喘的发病是病人没法决定的;但慢阻肺是跟病人生活习惯有关的一种疾病。慢阻肺最主要的预防因素是不要吸烟,尽量少接触污染的空气…

    12-06
    14
  • 怎么预防腰痛

    腰痛的原因比较多,预防腰痛因素也很多。如腰痛是脊柱源性的,如腰肌劳损、小关节错位、椎间盘突出等,生活上有些负重的锻炼要注意。如是内脏引起的疼痛,如泌尿系统的疾病就需要治疗慢性感染。…

    12-31
    45
  • 老花眼的症状是什么

    老花眼的症状是什么:   花眼就是我们常规所说的老视,老视出现的主要原因是因为随着年龄的增长,晶状体逐渐硬化,弹性减弱,睫状肌的功能逐渐降低,从而引起眼的调节功能的下降,一般老视出…

    12-11
    22
  • 肝脏疾病怎么预防

    预防肝脏疾病要做到:1.养成良好的生活习惯。不要太劳累、不要过度饮酒、不要高胆固醇食物等;2.对于乙肝等病毒性感染的患者一定要及时治疗、定期复查。目前抗病毒药物是非常有效的,它能够…

    09-17
    15
  • 高眼压对眼睛有什么危害

    高眼压一般是指眼压长期高于正常范围的上限,即21mmoL/Hg。高眼压并不代表青光眼,如果高眼压出现了视功能损害、眼底视神经乳头的凹陷、视野的缺损缩小,就称之为青光眼。青光眼会影响…

    12-06
    18
分享本页
返回顶部