月经延迟中医如何调理

月经推后也叫月经延迟,一般来说月经出现推后3到5天不认为是一个病症,只有月经推迟7天以上,并连续出现三个月经周期以上时称为月经延迟。中医月经失调和月经紊乱需要及时的治疗,中医分为虚症和实症,由不同的病因造成,这个情况建议找专业的医生治疗,中医的治疗办法有中药、针灸,对于短期出现的月经推后一般以实症为主,针灸效果会更好一些,会比较快恢复月经周期,如果是偏虚症一般建议中药和针灸共同使用治疗疾病。

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经期怎么减肥

爱美是女人的天性,许多女性为了拥有苗条的身材一直都在减肥,但是因为女性在经期身体比较虚弱,许多减肥的人会在此期间停止各项减肥措施,其实好好的利用经期进行减肥,能取得事半功倍的效果,那么,经期怎么减肥效果更好呢?

一、经期可适度运动减肥
  1.散步
  因为在经期不可以进行剧烈的运动,否则可能会导致痛经或者月经量增多的情况,许多女性在经期往往会停止任何运动,其实在经期每天都能坚持40分钟以上的散步,可以改善女性在月经期手脚冰凉,月经不调等问题,运动消耗脂肪,还能起到很好的减肥作用。
  2.慢跑
  在经期也可以适当的进行慢跑锻炼,一般每天慢跑的时间在30分钟左右就可以,这样也能起到很好的减肥作用,不过在经期运动时要注意,一旦发现有不适症状应该立即停止。

3.拉伸运动
  在经期不可以做剧烈的拉伸运动,以免伤害到骨盆,但是做一些简单的拉伸运动还是可以的,比如坐在床上,让自己的双手交叉,再慢慢的向上方伸展,把这个姿势保持几秒钟再放松,每天重复10次这样的动作,不但不会损伤到身体,还能起到很好的减肥作用。
  4.瑜伽练习
  在经期做一些简单的瑜伽动作练习,可以缓解骨盆肌肉的紧张程度,缓解因月经导致的腰痛症状,还能消耗脂肪,起到减肥的作用。
  二、经期可合理饮食减肥
  1.正常饮食
  许多人到经期后胃口大开,总喜欢吃东西,此时对食物的需求量比平时大30%,如果此时能保持和平时一样的正常饮食,也就可以为身体少摄入30%的热量,这样也能起到减肥的效果。

2.多吃蛋白质类的食物
  在经期多吃一些鱼类,豆类等含蛋白质丰富的食物,可以为身体补充流失的营养,同时还可以帮助减肥。
  3.多吃高纤维的食物
  在经期可以多吃一些蔬菜、水果、糙米、燕麦等高纤维的食物,能让减肥的效果更好。

阿胶的禁忌人群有哪些

阿胶是一种中药,主要是马科动物的皮去毛后熬制成的一种胶块。它有很好的补血滋阴效果,同时还能够润燥止血。对于肺燥咳嗽或者是心烦不眠的人来说,通过服用阿胶能够得到很好的改善。但也并不是所有人都适合这种东西,阿胶的禁忌人群有哪些?

一、阿胶的禁忌人群
  1.体内湿邪重的人
  对于因体内湿邪重而出现的口干、口苦、乏力、头晕的人来说并不适合吃这种物质。只会让这种情况更为严重。
  2.上火的人
  阿胶这种东西对于身体的补益作用是非常好的,而对于心火或者是肝火旺盛的人来说,吃这种东西只会出现虚不受补的状况,上火的情况会越来越严重。
  3.体内有淤血的人
  阿胶这种物质的主要作用是在于补血,它并没有散血的作用,对于体内有淤血的人,在补写之后,很容易会使淤血的情况更为严重。

4.脾胃虚弱的人
  这是一种补益的物品,性滋腻,吃这种东西很容易会阻碍脾胃的消化功能。所以对于脾胃虚弱的人,吃这种东西会加重其负担。
  二、服用阿胶的注意事项
  1.不宜同食的食物
  在服用阿胶的这段期间,不要一起服用藜芦、五灵脂、皂荚这类的制剂,它们之间会存在着一定的相互作用,既影响阿胶的效果,严重情况时也会对身体造成副作用。
  2.最好饭前服用
  在吃阿胶时,最好可以选择饭前服用,这样能够最大程度的将阿胶的作用发挥到最好,同时也能够减轻对于肠胃的负担。

3.尽量不要喝茶
  在吃阿胶的这段期间,最好可以选择用水送服,尤其不要喝茶。茶这种物质在一定程度上会影响阿胶的效果。
  4.过敏人群慎重使用
  阿胶里面所含有的物质具有抗原性,所以对于一些身体比较容易过敏的人,服用后很容易会发生过敏的反应,它能够激活抗体,从而出现荨麻疹或者是其他的症状。

吃黄体酮会来月经吗

就黄体酮讲,其是药物,是不可以乱服的,其服用的话有些人就会出现头晕等副作用,那么在没有特殊情况下最好不要不经常性使用。因为有特殊需求那就另说了,那么就有人就问了,吃黄体酮会来月经吗?

1、其和女性身体素质及药量有关系
  就女性来说,其服用黄体酮之后,就可以促进月经来临,而在停药之后,一般情况下,不是马上就来月经,基本是一般10天之内。而来月经时间上,还和服用药量关系很大,其实就一般情况来说,女性服用的黄体酮剂量越大,月经来得越快。很多人也是这样认为的,其实此还要看个人身体状况如何,一般情况下是会来月经,但是时间有早晚,就女性来说怀孕除外。基本10天左右就可以来了,其是正常的。

2、有特殊需求的女性要遵医嘱
  有些女性,对经期有着特殊的需求,想尽快怀孕的女性,就想促进排卵,那么有些人就服用黄体酮了,但是上面已经介绍了服用黄体酮的时候,其对有些女性来说是有副作用的,而服用之后多长时间来月经,其是因人而异的,假如想让自己月经提前来临,就要到医院全面检查自己的身体状况,遵照医生开具的药方来服药,而服用黄体酮的时候,是有一定方法的。女性一定要注意,服用后多久可以来月经,是根据药量及个人身体素质决定的,情况不同的时候,就存在着差异性,马虎不得。

因此说女性服用黄体酮是会来月经的,而且是会提前的,但是要提前的话,其和药剂大小及孕妇的身体素质有关,进而对孕妇来说必须注意,这样才可以趋利避害,利于身体健康。

痛经怎么缓解中医方法

痛经,月经不调在生活中给很多女性造成了不小的困扰。经治疗,可能久治不愈。女性同胞们也可以尝试中医治疗月经不调,痛经经常有着很不错的效果。

痛经的中医治疗方法

痛经的中医治疗,一般有药物疗法和非药物疗法两种。

药物疗法既是吃中药,我个人经验来看,假如你月经周期准,平时不用吃中药。每次来月经前的一星期开始吃药,或者两个星期吃药。等到下个周期的时候,还是月经前一周两周,或者十天左右吃中药。这样可能连续几个周期,就把痛经给调的好多了,或者说彻底治好了。

非药物疗法,中医大家都听说过针灸。扎针灸可以见效,艾灸也可以见效。假如把药物疗法和非药物疗法一起用上,效果会更好。

比如说非药物疗法,还有脐疗、脐灸即是在肚脐眼上做文章。拿个能发热的盐包盐袋,微波炉里加热放在这儿,对痛经的缓解也有一定好处。

月经不调针灸管用吗?

大部分病例对针灸治疗还是管用的,不管是痛经还是提前还是错后还是闭经,一般情况下针灸治疗是管用的。

我曾经治疗了一个因药物流产月经不走的女孩,拿个艾条灸脾经。足太阴脾经在腿上,从大拇脚趾头叫隐白穴一直灸到足内踝,内踝上三寸叫三阴交,来回灸。

为什么灸脾经呢?中医有个理论叫脾统血,你只要来回灸脾统血,脾气一强抓住这个血的能力就强了。灸了两天,血就止住了。

小结:当发生痛经月经不调等问题时,也可以通过中医治疗来解决。针灸、艾灸等都是很好的治疗痛经,月经不调的方法。

40岁以上月经紊乱的治疗

问:女,42岁,月经紊乱3年,周期不规则,经量明显减少,查E2 533pmol/L,LH 12mIU/ml,FSH 6mIU/ml,宫内节育环正常,余未见异常。想解决月经紊乱问题,现给甲羟孕酮后半周期治疗。请问雌激素为什么高?

明玥-太原市妇幼保健院李艳老师解答:

患者43岁,要先排除器质性病变,(一定要查阴道、宫颈、血液系统相关检查及妊娠相关疾病等),排除这些问题才能考虑排卵障碍性异常子宫出血。

在月经中期时,随着卵泡越长越大,雌激素分泌的越来越多,当雌激素大于200pg/ml,并且持续在50小时以上,它就会对LH产生正反馈作用,LH达到高峰,就可能诱发排卵。此化验单不知什么时候查的,但是这是即将起来的排卵峰值,峰值首先是雌激素增高,才会对LH发生正反馈的作用,LH峰值才会升起来,如果患者是所谓的月经的第2~4天来查性激素的话,则为围排卵期出血,而非月经期。这个单子只能告诉我们,峰值起来了,但不一定百分之百能排卵,因为排卵时即有LH的要求,也有孕激素及前列腺素等相关激素的要求。故需基础体温监测,或7天后查孕酮,确定是否有排卵,如果没有排卵,则需要补充孕激素治疗;如果有排卵,观察即可。

此患者在排除器质性病变后,考虑为排卵障碍性异常子宫出血,这是因为随着年龄增长,卵巢储备功能不好了,卵子的质量降低,数量少了,在月经中期,雌激素不能对LH产生正反馈作用,就不能排卵,没有排卵就没有孕激素的产生,所以说患者月经紊乱首先是表明缺乏孕激素了。既然是缺乏了孕激素导致的不规则出血,可定期月经后半周期补充孕激素或宫内放置曼月乐即可。

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