感冒可以跑步吗-高居健康网

对于已经出现了感冒的患者是不建议进行跑步的，这是会直接影响到自身的机体免疫力情况，并且很容易造成暂时的下降，不利于患者自身的恢复，在感冒之后，患者需要从多种方式来进行注意，要多喝水，这是比较有利的，但是如果是因为汗闭所造成的问题，是可以通过跑步的方式来进行释放的，具体情况因人而异。

在季节交替，或者是温度下降比较大的时候，人们常常是比较容易出现感冒的问题，这是较为常见的，但是对于感冒的患者来说，身体情况也是需要注意的，很多运动都是不建议来进行的，以免影响到自身的检查结果和具体的恢复情况，那么，对于感冒患者来说，是可以跑步的吗？
　　1、感冒是不建议跑步的
　　对于感冒的患者来说，是不建议到户外来进行跑步的，而且也不建议进行剧烈运动，因为人体在进行剧烈运动的时候，很容易造成自身机体免疫力的，造成暂时下降，不利于抵抗感冒病毒的感染。所以，如果是不经常做运动的患者，建议不要进行跑步，以免影响到最后的检查结果和自身的恢复情况，可以在感冒康复之后，再进行正常的运动。
　　2、注意事项
　　在患者已经感冒之后，一定要注意相关的事项，尽量让自己尽快好起来，像是在日常生活中，一定要多注意休息。一定要注意多喝水，多排小便，多排病毒，加强自身的新陈代谢，这对于疾病的康复是比较有帮助的，而且可以适当补充维生素C，增强免疫力。可以服用对症药物，如发热、鼻塞、咽痛等，可以服用相应的药物减轻症状。
　　3、感冒类型所决定的
　　随着时间的推移，医疗技术的进步，现如今，对于感冒的问题有了更为细致的划分，像是在临床医学上，有一种感冒是因为患者自身出现了汗闭所造成的，就像是可能出了很多汗，突然洗冷水澡或者其他原因导致汗腺突然关闭导致的感冒，可以跑步，出一身汗以后症状就会缓解。所以，具体的还是要根据不同的感冒类型进行不同的处理。具体情况还是需要根据患者的问题来决定的。

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