感冒了可以适量的喝些小米粥，为身体补充充足的水分和碳水化合物，促使病情更快恢复。也可以吃水煮西红柿，其中的维生素C含量丰富，可提高身体免疫力，有助于感冒的治疗。除此以外，患了感冒可以适量的喝些鸡汤或者是吃蘑菇炒菜心，也可以喝些香菜粥。
不管是成人还是儿童，患上感冒之后都需要及时的进行治疗，同时也要调整饮食结构。有些食物会加重感冒的病情，而有些食物则会促进感冒恢复，如果在感冒期间可以保证合理的饮食，身体将会更快康复。那么感冒吃什么饭菜比较好？
1、小米粥
感冒了可以吃些小米粥，小米粥当中含有丰富的水分和碳水化合物，不仅很容易消化，而且也能够为身体补充能量，促进新陈代谢，还能够维持免疫系统的正常功能，使感冒能够尽快的恢复。
2、水煮西红柿
感冒还可以吃水煮西红柿。西红柿当中含有丰富的维生素，可以有效增强人体的抵抗力，促使病情更快的恢复。而且西红柿当中含有大量的番茄素，各种营养元素具有很强的抗氧化作用，可以促进人体细胞代谢，而且还可以抑制炎症蔓延。对于患有感冒的人来说，适量的吃些水煮西红柿有助于病情恢复。
3、鸡汤
一旦出现了感冒的症状，可以煮些鸡汤来喝。鸡汤当中有人体必需的多种氨基酸，这对于提高身体抵抗力来说有着很大的帮助，同时也可以削弱病毒的威力。如果出现了感冒发烧的情况，适当的喝些鸡汤可以促使病情痊愈。不过鸡皮比较油腻，所以在煲鸡汤的时候要把鸡皮剥掉，这样可以让它的功效更好发挥。
4、蘑菇炒菜心
蘑菇炒菜心也是适合感冒期间吃的饭菜之一。油菜心当中含有丰富的维生素C以及钙、铁等营养元素，可有效的增强身体抵抗力。蘑菇作为常见的菌菇类食物，可以增强T淋巴细胞功能，身体的抗病能力变得更强，而且还具有镇静和镇痛的功效。感冒期间吃些蘑菇炒菜心，病情恢复的会更快。
5、香菜粥
如果是小孩子患了感冒，可以让他们喝些香菜粥。香菜粥的制作原料主要就是新鲜的香菜、粳米以及麦芽糖，将做好的香菜粥趁热服用可以驱寒解毒，有效的缓解小儿风寒感冒的症状。
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孕妇感冒流鼻涕怎么办：
孕期由于免疫力下降，感冒经常发生，需要根据感冒的症状做出相应的处理，感冒最常见的症状是流鼻涕、畏寒等一些常见的症状。
如果出现这些情况，一般不给予治疗，多喝点热水或者喝一点姜汤解表就可以了。
如果出现发热、咳嗽、咳黄痰这些感染的征兆，那么就要给予抗生素治疗，抗生素治疗中最安全的最有效的是头孢类抗生素，比如希克劳，这是一种非常安全的孕期用药。
风寒感冒症状
风寒感冒症状：
风寒感冒指感受风寒外邪所导致的一类外感疾病，在生活当中往往由于气温气候的变化所导致，包括刮风、天气突然降温，或者衣服减少，突然着凉，寒气入侵，引起寒气入侵所引起的感冒。
风寒感冒发热症状较轻，持续时间较短暂，且易退热，退热之后不会再反复发热，但是寒属于寒性收引，所以往往会表现为关节酸痛，在这个基础上，风寒感冒还有一个核心的表现，往往鼻子是堵的，鼻塞、流清鼻涕，舌象为舌淡红，苔薄白。脉象为脉浮或浮紧。
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经常感冒通常是抵抗力差、免疫力低等，跟人体“正气”的情况有关。首先要看是小朋友还是老年人。小朋友的感冒往往多是实症，或者多是因为体内有积滞导致内热，容易出现反复的感冒。对于这类人群的治疗侧重点就应该是消导除滞、消食积的方法，如伴随有抵抗力的下降，可以再采用捏脊的方法，达到提高抵抗力的作用。
另外一类人群就是老年人，这类人群往往是因为抵抗力的下降。治疗的核心应该是以提高正气为主。常用的中成药或者方剂有玉屏风散。
风热感冒的症状
风热感冒的症状：
风热感冒是日常生活中常见的一种疾病，是外感风热外邪所导致。风热感冒可以出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽干等症状，注意风热感冒鼻塞、流涕，流的鼻涕一般都是黄涕或者浊涕，即使是清水涕，也会比较灼热，病人形容像热汤一样；
咽干并发咽痛，临床医生检查时可以观察到患者的咽峡，即老百姓常说的嗓子眼发红，甚至扁桃体有红肿；患者的咳嗽常伴有有痰，痰液是黏痰或者黄痰；重症患者可能还会有口舌生疮、腹胀、便秘等热象，临床比较容易确诊。
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每个宝宝在成长的过程中，都会遇到流鼻涕的情况。宝宝流鼻涕需要根据流鼻涕的程度进行对症处理，外界刺激导致，例如受凉，鼻粘膜充血水肿等出现流鼻涕，可以给孩子多喝水，适当补充维生素，多吃青菜水果，可缓解症状。
一些宝宝反复流鼻涕，应注意有无鼻炎，或者慢性、过敏性鼻炎。这时不能在家里单纯的通过喝水或吃清淡饮食缓解，要通过医生进行检查和判断。宝宝流鼻涕一些鼻窦炎或感染性鼻炎，需要规则的抗生素治疗，对于过敏性鼻炎，也需正规的抗过敏治疗，才能缓解症状。
