跑步嗓子疼是怎么回事-高居健康网

跑步嗓子疼是怎么回事：
　　跑步是非常受人们欢迎的体育运动，也是生活中比较常见的锻炼方式之一。我们把在户外跑步称为路跑，把在跑步机上跑步称为机跑，是大家比较认可的两种跑步模式。慢跑是有氧运动，而快速短跑是无氧运动。跑步时呼吸要匀称、充分，尽量用鼻呼吸，如果鼻呼吸气量不足，可以微微张口辅助呼吸。跑步时有的人可能会出现嗓子疼，受几个方面因素影响。
　　第一，是呼吸过于频繁、表浅，空气刺激咽喉部粘膜出现嗓子疼。
　　第二，张大口用口呼吸，而不用鼻呼吸。我们正常都是经鼻呼吸的。经鼻呼吸有几个好处，鼻毛、鼻腔粘膜表面的纤毛及粘液毯对吸入的空气有过滤、调温、加湿的作用，减轻进入空气对咽喉部粘膜的刺激。如果经口呼吸就失去了鼻腔对咽喉部的保护作用，会出现嗓子疼痛。
　　第三，室内外空气过于干燥或者污浊，这种空气刺激咽喉部粘膜，可能出现嗓子疼。
　　如果是以上这些因素导致的，在停止跑步运动后嗓子疼很快就会消失。而如果本身咽喉部就有疾病，跑步时疼痛可能会加重，停止跑步时仍有嗓子疼，或者伴有其它身体不适的症状。

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头疼的原因

头疼的原因：
　　头痛的原因主要有以下几点：
　　第一，外感。外感主要有坐卧当风、气机失调、起居不慎然后造成感受风寒湿热等，这些外邪侵袭经络以后上扰清空，阻滞了头部的经络，经络不畅就会造成头痛。
　　第二，内伤。内伤主要与肝脾肾几个脏腑关系密切，如果肝气郁结、肝郁化火，肝郁化火以后上扰清空可以造成头痛；肝肾阴虚，如果肝阳上亢也可以造成头痛；肾精不足、脑失所养也可以造成头痛；脾气如果不足、脾胃虚弱、生化之源不足，这也会造成头痛；如果脾虚、痰浊内生、痰浊中阻也可以造成头痛。
　　第三，外伤淤血也可以造成头痛。

尾椎骨疼是怎么回事

尾椎骨疼是怎么回事：
　　尾椎骨疼常见的原因和外伤有关系，外伤以后尾骨部分的疼痛有时候会影响到走路或者是座位，症状比较重的病人，需要X线的检查，排除骨折的情况。折尾骨骨折的病人移位明显的可以手法复位，移位不明显的，对症处理就可以。药物治疗早期非甾体类的消炎镇痛药，扶他林或者是芬必得。
　　中药可以用一些活血止痛的中成药口服和外用。中药可以用一些活血止痛的中成药口服和外用，早期可以用芪苈胶囊。X线检查以后排除骨折，尾骨的疼痛还是很明显。这一类的病人诊断就是骶尾部的软组织损伤，治疗也是对症治疗为主。尾骨部疼痛比较少见的是尾椎的或者是低谷的肿瘤，疼痛反复发作这一部分的人群，有的时候需要X光片和磁共振的检查，排除这一部分的情况。

尾骨疼是怎么回事

尾骨疼是怎么回事：
　　尾骨疼最常见的原因还是外伤引起来的。如果疼痛很明显，需要做X光片排除骨折。骨折的治疗方法，如果有移位可以复位，没有移位的病人推正处理。药物治疗，早期使用非甾体类的消炎镇痛药扶他林或芬必得，对疼痛改善会有帮助。
　　中药用一些活血止痛的中药口服或外用。常用的比如七厘胶囊，好的快。没有骨折疼痛还是很明显，一般诊断就是骶尾部的软组织损伤，治疗还是保守治疗，使用非甾体类的消炎镇痛药，葡萄林或者是芬必得。中药可以用一些活血止痛的中药口服或者是外用。疼痛比较顽固的病人，排除骨折或肿瘤的情况以外，还可以用局部封闭的治疗。

手腕疼是怎么回事

手腕疼是怎么回事：
　　手腕疼考虑是由于以下几种原因导致的。
　　第一，桡骨远端的腱鞘炎，也叫妈妈手，属于是劳损性的疾病。临床症状表现为腕关节的桡侧的疼痛，也就是桡骨远端压痛，握拳尺偏试验呈阳性，握拳尺偏试验的做法是其它四指握住拇指，同时向尺侧偏，可以诱发腕关节桡侧的疼痛；
　　第二，三角软骨的损伤。症状表现为腕关节尺侧的疼痛，在屈伸腕关节的时候，可以听到弹响声，压痛点在腕关节的尺侧；
　　第三，伸腕肌腱的炎症。这种情况比较少见，表现为腕关节背侧疼痛，有时局部会出现肿胀、压痛。一般是急性劳损引起的。手腕疼可采用活血止痛的中成药或者非甾体类的消炎镇痛药物进行治疗，可缓解症状。