经常性做呼吸锻炼对于身体患有慢阻肺病症的人来说还是大有好处的，因为其能够改善人体已经逐渐在衰竭的呼吸功能，同时还能够提高自身的免疫能力。而目前慢阻肺患者可以进行的呼吸锻炼方法，主要有缩唇呼吸法、腹式呼吸法以及下肋式呼吸法等。
通常情况下，天气温度越低，那么身体患有慢阻肺的人的日子就越难熬。因为凉气的侵袭很容易导致患者身体所出现的不适症状变得更加难受，甚至可能会出现病症加重的状况。此时可以通过坚持做呼吸功能锻炼来有效缓解病症。那慢阻肺患者如何进行呼吸锻炼呢？
一、缩唇呼吸法
身体患有慢阻肺的人可以通过缩唇呼吸法这种呼吸运动锻炼的方式来改善自己体内的肺功能。具体的做法就是首先用鼻子缓慢的深呼吸，直到自己没有办法再呼吸为止。之后作口哨状不断缩小自己的唇部，然后保持缩唇的姿势开始缓慢向外呼气。如此反复大约做10~20个左右即可，建议个人最好在温暖的室内做该项呼吸锻炼。
二、下肋式呼吸法
下肋式呼吸法也是目前很多慢阻肺病人会应用到的一种呼吸锻炼的方式，其具体的做法就是首先将双手放在两旁的肋骨下端并且轻轻的按压。之后将嘴巴撅起并且缓慢的呼吸，同时肋骨控制向内收缩，并且手掌加压的力量需要逐渐加大。再然后用鼻子不断吸气，并且逐渐放松加压的手掌。每天连续做4次即可，每次坚持一分钟左右。
三、腹式呼吸法
腹式呼吸法也属于常见的呼吸锻炼的方法。具体的做法就是首先采取仰卧的姿势，并且放松自己的腹肌，双腿需要慢慢弯曲。之后将右手放到胸部，这样是为了限制胸部出现过于激烈的活动情况，而左手则需要放在肚脐眼上部。然后再采用缩唇呼吸的方式不断向内吸气，同时要让腹部向内凹。然后闭紧嘴巴，用鼻子不断呼气，此时腹部则需要向外突出，如此稍停片刻即可。
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慢阻肺的症状
慢阻肺的症状：
慢阻肺是一种常见的，可以预防和治疗的疾病，通常与暴露于有害颗粒或气体引起的气道和肺泡异常有关。慢阻肺是呼吸系统疾病中的常见病和多发病，患病率和病死率居高不下。一般症状起病缓慢，病程较长，早期可以没有自觉症状。主要症状包括：
第一，慢性咳嗽，随病程发展可终身不愈。常晨间咳嗽明显，夜间阵咳或排痰。
第二，咳痰，一般为白色黏液或浆液泡沫性痰，偶可带血丝，清晨排痰较多。急性发作期痰量增多，有脓性痰。
第三，气短或呼吸困难，早期在较剧烈活动时出现，后逐加重，以致在日常活动甚至休息时也到气短，是慢阻肺的标志性症状。
第四，喘息和胸闷，部分病人特别是重度病人或急性加重时出现喘息。
第五，其他晚期病人有体重下降，食欲减退等。
慢阻肺该怎么吃药
慢阻肺的治疗原则，首先要完全尽快彻底戒除导致慢阻肺发病的危险因素，主要是吸烟和接触刺激性、污染的空气。其次，用一些改善肺功能的药物，同时减缓肺功能恶化和进展，这类药物和哮喘药基本是以吸入性糖皮质激素为核心。但是慢阻肺是以吸入性支气管舒张剂为核心，一般轻度慢阻肺病人规律地吸入长效支气管舒张剂；重度以后，还要合并两种以上的支气管舒张剂，甚至要合并吸入激素；同时病人还应该用一些改善症状的药物，比如稀释痰液、抗气道氧化，甚至用一些增强抵抗力的药物减少症状。病人因为呼吸道感染导致的急性发作，所以慢阻肺的治疗原则与哮喘有些类似，但不完全一样。哮喘病人如果及时治疗，治疗效果非常好，病人可以长期维持病情稳定，甚至终身肺功能都没有下降。但是慢阻肺病人，对吸入性药物的疗效不如哮喘病人。病人虽然经过充分的治疗，肺功能也会缓慢下降，药物起减缓下降速度的作用。所以，慢阻肺首先要尽量避免发病，一旦发病要立刻减缓进展的速度，尽早戒烟。
慢阻肺有什么发病原因
慢阻肺的发病原因可以大概的分为两点：一点是外在因素，另一方面是内在因素。所谓的外在因素也就是长期的反复的接触有毒的气体，或者粉尘颗粒所导致的。常见的原因就是吸烟，当吸烟累积到一定程度的时候，比如常用吸烟指数的概念来评价，吸烟对慢阻肺造成的危险影响，吸烟指数就是每天所吸的烟的包数乘以年数。当吸烟指数达到20的时候，那就要高度怀疑是否已经出现了慢阻肺的可能性。再就是常见的，比如接触燃烧的煤炭，尤其在农村是燃烧，作为秸秆来作为燃料，这也是导致慢阻肺的另一个常见的原因。至于有的时候也会接触到一些工作的粉尘，比如矿石粉尘、采煤的煤尘粉尘等，这些都是造成慢阻肺的一些常见的危险因素。另一个内在的因素就是人体对于慢阻肺有一定的易感性，尤其在有些家族性的这些慢阻肺的患者而言，可能更有这方面的特点。同样是吸烟达到了吸烟指数20的时候，有的人就会得上比较严重的慢阻肺，另外一些人可能肺功能还比较好，还不到慢阻肺的程度。所以说慢阻肺的易感性，也是另外一个内在的原因。当有内因和外因相互结合起来的时候，人们就容易出现慢阻肺这个疾病。
慢阻肺应该如何治疗
慢阻肺的临床表现或者病理特点就是慢性的持续性的气道气流受限，所以针对慢阻肺的治疗而言，最重要的就是把慢阻肺的气道气流受限给解除或者减轻。所以医疗上用的最多的就是支气管舒张剂。支气管舒张剂临床当中分为两类四种，两类中一种叫β受体激动剂，分为长效和短效两种。长效的就是临床当中比如用的沙美特罗或者福莫特罗等，这样一类的β受体激动剂，它可以使的气道处于舒张的状态，把这种气道的痉挛在一定程度上得以解除；快速的β受体激动剂，起效会比较快，但是持续的时间短大概不到六小时，而长效的一般它的作用周期都在12个小时甚至更长的时间。另一类叫胆碱能受体拮抗剂，也分为长效和短效两类：长效的就是常说的噻托溴铵等，这一类溴铵的药物，噻托溴铵这一类药物的好处就是它的作用周期更长，大概能持续到24小时，这是临床当中最常用的两类扩张气道的药物；还有另一类的治疗慢阻肺的药物就是用的就是吸入性的糖皮质激素，吸入性的糖皮质激素可以减轻由于慢阻肺的气道的慢性炎症，炎症减轻之后它由此而产生的气道的进行性狭窄，以及每年因为慢阻肺急性发作所导致的疾病的进展等，对这方面都有一定的预防作用。但是吸入性的糖皮质激素目前发现它会有一小部分容易引起肺部感染的副作用，所以对于这类药物临床当中也是要辨证的来使用。当然也可以结合中医药来进行对慢阻肺进行一个综合治疗，中西结合的治疗方案应该说比单一的方案，可能会更具有更好的特点，对疾病控制起来也会更好，副作用也相对少一点。
吸烟对慢阻肺的危害
实际上吸烟是慢阻肺的一个危险因素，是明确的能够导致慢阻肺发生的因素。吸烟是由于烟雾吸入气道以后，能够产生多种作用，比如造成气道的高反应，气道的炎症，物质的激活等等。对慢阻肺的发生和发展都有一个作用。戒烟是一个非常明确的而且是有效的对于慢阻肺治疗和预防的方法，所以患者戒烟，包括成人戒烟或者是小孩不抽烟，对于慢阻肺的发生以及其他一些心肺疾病的发生都有好处。
