慢阻肺的出现会有着许多症状，特别是在进入到冬季之后，人体也会出现一系列的异常，所以也必须要加强肺活量的训练，首先就应该懂得学会咳嗽，也可以通过高声歌唱的方法来锻炼，除此之外也可以选择腹式呼吸又或者是缩唇呼吸法，这些都是比较关键的。
对于慢阻肺人群来说，在进入到冬季时往往是比较难熬的阶段，因此也建议必须要注重自我的调护，平时的生活中，不仅需要积极的接受治疗，也同样需要多做功能性的锻炼，要想有效增强呼吸功能，就应该每天做呼吸操，这就可以有效控制病情，更加能够达到提高人体免疫力的效果，那么慢阻肺患者如何进行肺活量训练？
一、学会咳嗽
要想进行肺活量的训练，首先就应该学会咳嗽，咳嗽也是能够有效促进痰液排出的关键。将两个手臂直接放在两侧臀部下方可以朝着内部加压，同时腹部也应该保持收缩，在经过深呼吸之后，然后用力咳嗽，这就能够将堵塞的痰液逐渐的排出缓解症状。
二、高声歌唱
其实在高声歌唱又或者是朗诵的过程中，不仅仅可以锻炼到腹部的肌肉，也可以锻炼到胸部的肌肉，能够让这些肌肉处于规律性的扩张状态，所以就可以有效加强人体的肺功能，因此平时就应该选择都用这些方法来锻炼，能够加强肺活量的训练。
三、缩唇呼吸法
这也是一种比较常见的方法，能够有效达到控制呼吸频率的效果，也同样可以让更多的气体逐渐的进入到人体的肺部，也可以尽可能减少呼吸上的损耗。首先就可以用鼻子缓慢的深呼吸，然后再如同吹口哨，一般慢慢的呼气，这就可以有效达到锻炼肺活量的效果，而且也并不会觉得比较劳累，坚持一段时间效果也比较出色。
四、腹式呼吸
慢阻肺人群要想真正锻炼到肺活量，也同样应该选择腹式呼吸，比如说保持仰卧的姿势，腹部肌肉应该保持放松，右手也可以直接放在胸部以下的地方，左手可以直接放在肚脐眼的部位，然后将腹部内凹，用鼻子呼气，最终将腹部外突，短暂的停留一段时间之后，也可以达到有效锻炼的效果。
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慢阻肺是怎么回事
慢阻肺全称叫慢性阻塞性肺疾病，简称叫COPD。这个病是由于长期吸入有毒的气体，或者粉尘颗粒导致的气管黏膜的慢性炎症，进而表现为持续性的、渐进难逆的气呼吸道的气流受限。临床表现就是患者是出现反复的咳嗽卡痰，或者是逐步出现逐年加重的这种活动后的呼吸困难，这是慢阻肺常见的表现。慢阻肺是一个可防可治的疾病，虽然疾病本身的进程是渐进难逆，但是经过恰当的治疗之后疾病的进程可以缓解，甚至出现部分的逆转，这是能够达到一个控制疾病的和预防疾病的这样一个目的。
慢阻肺有什么症状
慢阻肺是呼吸道的常见病，它的主要表现是咳、痰、喘。它的咳嗽症状一般表现为慢性咳嗽，时间比较长，有的病人伴有咯痰，咯白痰或者黄痰。还有一种症状是喘，也就是气短。它主要指活动之后的气短，患者到后期会表现为气短，严重时可能连穿衣服，起床等都会出现气短。这个是慢阻肺最主要的表现。从体征上讲，就是到后期，有明显的桶状胸，也就是患者胸的前后径要明显地接近于左右径。正常人一般是左右径大于前后径，而肺气肿的病人是前后径跟左右径相似。基本上跟水桶一样，前后左右同样大，但初期的病人可能没有明显的体征。
吸烟对慢阻肺的危害
实际上吸烟是慢阻肺的一个危险因素，是明确的能够导致慢阻肺发生的因素。吸烟是由于烟雾吸入气道以后，能够产生多种作用，比如造成气道的高反应，气道的炎症，物质的激活等等。对慢阻肺的发生和发展都有一个作用。戒烟是一个非常明确的而且是有效的对于慢阻肺治疗和预防的方法，所以患者戒烟，包括成人戒烟或者是小孩不抽烟，对于慢阻肺的发生以及其他一些心肺疾病的发生都有好处。
什么检查是需要慢性阻塞性肺病做的
慢性阻塞性肺病是气道的阻塞，判断气道阻塞临床上常用肺功能的检查，通过肺功能其中的一秒量，来判定患者的气道是不是有阻塞、阻塞的程度是轻是重、判断疾病是不是慢阻肺；此外患者还要做胸部的X线检查或者是肺部的ct，因为慢阻肺的病人有轻度、中度、重度之分，通过影像检查可以判断患者是轻度还是重度、合并不合并肺气肿的情况；同时还要诊断有没有其他疾病，因为不管是咳嗽还是喘息，其他疾病如支气管扩张或者有些哮喘，甚至肿瘤的病人也会有类似的症状，所以通过X光的检查是为了排除其他的疾病，对于诊断慢性阻塞性肺病也更明确。
慢性阻塞性肺病分多少级
慢性阻塞性肺病国际通用标准分为四级。它是根据肺功能的一秒量情况进行分级的。最近几年出现一种新的分级叫ABCD法，这个分级的方法主要根据肺功能一秒量进行，一秒量50以上是A级和B级，50以下是C级和D级。患者除了肺功能是50以上，临床的咳嗽喘的症状比较轻的是A级，比较重的是B级；那C、D的区分是相同的，首先是肺功能一秒量占预计值的50以下，症状比较轻的是C级，症状比较重的，需要住院治疗的分为D级。
