想要月经快速干净，首先要保证卵巢内有大量的雌性激素分泌，促使子宫内膜得到及时的修复。而促使子宫内膜修复，首先可以从饮食入手，在日常生活中多喝一些新鲜的豆浆，或者是蜂王浆这些食物中含有大量的雌激素能够加快子宫内膜的修复，促使月经尽快的干净，除了这两种食物之外，也可以服用补佳乐调理。
有些女性身体健康，没有其他妇科疾病，但是在月经期月经持续时间过长，这让他们倍感烦恼，会影响到正常的生活，因此如何让月经快速干净成为他们最大的烦恼之一。其实月经持续时间长短除了和女性自身的体质有关之外，也和日常的饮食习惯有很大关系。那么，如何让月经快速干净？
一、如何让月经快速干净
如果月经想要干净，首先要保证卵巢分泌出大量的雌性激素，促使子宫内膜修复。如果经期持续时间过长，月经量过多，想要月经尽快干净，可以从饮食入手，多喝一些新鲜的豆浆，因为豆浆中含有一种天然的植物雌性激素可以促使子宫内膜修复。另外也可以适量的饮用蜂王浆，蜂王浆中含有动物性雌性激素比较多，对于子宫内膜的修复也可以起到积极的作用。除了饮食调理之外，也可以适量的服用某些药物，比如补佳乐，含有植物性雌性激素，也可以促使子宫内膜得到及时的修复，促使月经尽快干净。
二、月经快干净时哪些事情不能做
1.盆浴
在月经快干净时，首先不能选择盘踞，可以选择淋浴。因为女性在月经期间，子宫内膜不断的脱落，如果水分从阴道口进入子宫会导致子宫恢复时间过长，甚至会加重经血量。
2.同房
在月经快干净时也不能过多的进行性生活，性生活会刺激到子宫，影响到子宫内膜的修复，诱发经期持续时间。可以在月经干净2~3天之后恢复正常的生活，这样不会伤害到女性的生殖健康。
3.饮酒
有不少女性都有饮酒的习惯，但是在经期是不可过多的饮酒，因为近期人体对于酒精酶的分泌能力会下降，酒精的代谢能力也会下降，如果摄入酒精浓度过高的白酒会致使血液中含有大量的酒精伤害的肝脏加速血液循环，导致月经量突然增多，甚至会诱发痛经。
如何让月经快速干净相关阅读
例假前白带会有哪些变化
我们知道女性朋友到了一定年纪的时候，每个月就会有月经到来，月经也从另一个方面说明女性朋友身体的健康，女性步入青春期以后，卵巢功能慢慢的也趋于成熟，在卵巢分泌激素的影响下，阴道上皮细胞会有规律地新生和脱落，阴道壁可分泌出少量的液体，在这个时期女性朋友一定要特别的注意自己的身体，避免做一些对身体有害的事情，那么例假前白带会有哪些变化?
1、首先一个就是有些女性每当快来月经时，阴道流出的分泌物增多，使人觉得很不舒服，这些上皮细胞和粘液，以及液体混合在一起从阴道流出，就是白带，所以在月经快来的时候，白带也会增多的。
2、 再有就是生活中很多的女性朋友，在月经前白带增多的现象，是因为快来月经的时候，女性朋友的盆腔充血加重，子宫颈和阴道的血流量也比平时多，因此阴道的分泌物自然会出现增多。
3 、还有就是在平时的生活中，有些青年女性在两次月经周期中间的排卵期或劳累后，白带也会出现增多的问题，这种与月经有关的白带增多，也属于正常的生理现象，女性朋友也不需要特别的紧张。
例假前白带会有哪些变化?例假前带白带会越来越多，这种情况是正常的现象，所以不用太过担心，女性朋友在平时出现白带增多的话，就应该每天用温水清洗外阴，以保持自己阴道的清洁，只有这样才能防止出现一些妇科炎症。
例假走后白带臭鸭蛋味正常吗
月经，其实是属于女性朋友们非常重要的特征，而且很多女性朋友在月经期间，月经前后常常都会出现的就是月经异常的情况，有的女性还会例假走后白带臭鸭蛋味正常吗 ? 下面主要介绍一下月经后白带有臭味是什么原因呢?
盆腔炎：引起急性盆腔炎的主要病因是产后或流产感染，宫腔内手术操作术后感染，经期卫生不良，邻近器官的炎症直接蔓延，可因炎症轻重及范围大小而有不同的临床表现。发病时下腹痛伴发热，若病情严重可有寒战，高热，头痛，食欲不振。月经期发病可出现经量增多，经期延长，非月经期发病可有白带增多，月经过后有异味等。
阴道炎：阴道炎临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点，月经过后有异味也常见，感染累及尿道时，可有尿痛，尿急等症状。常见的阴道炎有细菌性阴道病，滴虫性阴道炎，霉菌性阴道炎，老年性阴道炎。
其他因素：月经后分泌物有臭味一般来说多是由于经期不注意卫生清洁甚至经期有性生活等导致妇科炎症引起的，因此月经期间要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾，纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。
例假走后白带臭鸭蛋味正常吗 ?由于很多女性在月经过后都会遇到这样的问题，其实遇到白带有臭味的话，一般都是疾病引起的，只要治疗好相应的疾病之后，白带有臭味的问题就完全可以迎刃而解了，不过生活之中还是需要注意卫生和饮食的。
吃八珍益母多久来例假
八珍益母胶囊有益母两字的药物，都是治疗女性方面疾病常用的中药成分。八珍益母胶囊具有益气养血，调经等功效，但是药物会具有药物的毒理作用，而且药物一般是不可以长期吃的，那么吃八珍益母多久来例假呢？
吃八珍益母多久来例假
八珍益母胶襄是调经药物，如果是不严重的月经不调那么会按月来月经，如果月经不调严重，通过短时间吃药是不能来月经的。八珍益母胶囊由益母草、党参、白术、茯苓、熟地黄、当归、白芍、川芎、甘草组成。组方中当归、川芎均有较强的活血散瘀功能：川芎含有生物碱成分，能促进微循环及增强子宫肌肉收缩作用，能有效地松解变性的绒毛及蜕膜与子宫壁的粘连。益母草除有活血功能外还有较强的兴奋子宫肌肉促进子宫收缩作用。
服用八珍益母胶囊需要注意的事项
1、孕妇忌服。
2、服药期间不宜吃生冷食物。
3、有高血压、心脏病、肾病，或正在接受其他治疗者，均应在医师指导下服用。
4、青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用。
5、服药期间出现其他妇科疾病时应去医院就诊。
6、一般服药一个月经周期，其症状无改善，应去医院就诊。
7、按照用法用量服用，服药过程中出现不良反应应停药，并向医师咨询。长期服用应向医师咨询。最后，笔者建议有需要服用八珍益母胶囊的女性们，最好根据自身的情况，合理用药。
八珍益母胶囊是一种中成药名，其中含有益母草的成分，是对女性很有帮助的。其实，每一药物都会对身体造成一定的损害，尽管它的毒副作用很小，但一些药物的药性还是会残留在人体内，所以药物是建议不要长期吃的。
例假不正常怎么治疗
现在越来越多的女性被月经不调所困扰，女人出现月经不调确实不是什么好事，月经不调最严重的后果甚至会导致不孕，所以说我们一定要积极的治疗。例假不正常怎么治疗？
多数人要在月经来潮的3—5年，才会形成自己的周期。如果青春期少女月经紊乱，两三个月才来一次，可能是“青春期无排卵型功能性子宫出血”，应及时上医院检查，在医生指导下使用黄体酮等孕激素促排卵。月经期腹痛是痛经情况，注意经期卫生，注意休息，加强营养，尽量少食用刺激性和冰冷的食物。
月经失调还因为少女自身不懂得经期的保健知识所引起。有的不注意保暖，身体受寒，或在经期无节制地吃生冷瓜果、冷饮，或不注意经期卫生，造成生殖道细菌感染，这一切，均有可能引起月经紊乱或闭经。 当然，也有可能是身体有病，在医生指导下服用一些药物，而引起月经暂时停止。一旦停药，一般月经会来潮。
例假不正常怎么治疗？其实有许多的方法，但是大家还需要在生活中错多方面来注意。应该注意情绪、饮食等方面的调养，我们要保持积极乐观的生活态度，在日常生活中注意饮食方面的问题，俗话说药补不如食补，患者朋友要根据自己的情况进行食补调理月经，同时女性朋友在经期要注意卫生，避免剧烈的运动。
月经期间饮食有什么讲究
月经来潮，是女子青春期开始的标志。月经来潮之前，会出现一系列或轻或重的经前症候群：比如烦躁、情绪不稳定、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前10至14天出现，月经开始后的24小时内结束，其症状的严重程度，及好发时间，因个人的情况不同而各不相同。
月经期间，体内荷尔蒙分泌量急速下降，体温也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐渐降至最低水平。由于经血的流失，人的抵抗力下降，容易疲劳。女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。因为经血流失，特别是月经过多的女性，会使血液的主要成分血浆蛋白以及人体重要元素钾、铁、钙、镁等丢失。因此，月经期间除了避免过分劳累，保持精神愉快外，还应在饮食营养方面应多加注意。
有研究表明：妇女在月经期间降低脂肪摄取并且多吃蔬菜水果，可能能够降低经痛痛苦度与缩短经痛期天数。
“经前经期宜破血、活血。”因此，女子在这段时期内要多吃红色、黑色、紫色的蔬菜，有助血行。比如西红柿、胡萝卜、海带、红豆、黑木耳等。
“血得热则行，得寒则滞。”经期食用蔬菜最好加热，选择性温、热的蔬菜食用比如茴香，生姜。来一碗热腾腾的生姜红糖水，对于改善因为受寒或是体质虚寒型的女性痛经，效果非凡。陆生食物如南瓜、高梁、大麦;越夏植物如小麦;向阳食物柿子、红枣;以及高空食物栗子、榛子等都是阳性蔬菜，偏于温补，很适合这类女性。
少吃凉拌菜和蔬菜沙拉;属阴性的寒凉的蔬菜尽量不要吃，否则易造成经血过少，甚至痛经。而且比如：清炒苦瓜、凉拌莲藕等。刺激性强的食物也尽量少食用，比如：辣椒或是川菜。
有大失血情形的女性，还应多摄取菠菜、芹菜、豆类、黑木耳这样含铁成分比较高的蔬菜，被痛经折磨的女性，需要全谷类、全麦、糙米、燕麦等高纤维素食物的呵护，摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。气血亏虚,伴有疲倦乏力的感觉可以吃一些红枣、赤豆、银耳等补气血的食品。
“经后宜养血、补血。”在月经干净后的1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。
