脾虚的调理方法：一、服用药食同源、健脾益气的中药，像红枣、莲子肉、山药、薏米、白扁豆；二、用一些温性的食物，像葱姜蒜、白胡椒、花椒、羊肉；三、行气化滞的食物，像佛手、金桔、萝卜、玳玳花、梅花；四、消食的食物，像山楂、神曲、麦芽。
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脾湿是什么意思
脾湿是由于脾失温运所致的一种病症，病因可能是寒湿内盛或者湿热内蕴，其发病与日常不良饮食有一定的关系。而脾湿一般会导致患者出现纳呆发烧、腹部饱胀以及疲乏无力等症状，因此要及时服用健脾丸或者香砂六君子汤一类中药调理，也可配合穴位按摩或针灸，同时可进行食疗。
有些人在出现饮食量减少以及大便糖稀等一类不良症状时，如果是去咨询中医，可能就会被告知是脾湿所致。但很多人并不清楚脾湿具体是怎样的一种病症，所以根本不知道要服用哪些药物进行调理。那么具体来说脾湿是什么意思呢？
一、脾湿是什么意思
脾湿是中医临床方面比较多见的一种病症，主要分为寒湿和湿热。其中寒湿困脾是指患者寒湿内盛导致脾阳困阻，而出现的脾失温运症状，与饮食贪凉和居住环境潮湿有关。湿热蕴脾则是由于湿热内蕴和脾湿健运所致，与喜食肥甘厚味类食物有一定的关系。
二、脾湿有什么症状
脾湿患者一般会出现纳呆发烧、腹部饱胀、大便糖稀一类症状，同时也会伴随有舌苔薄腻或白腻的反应，且脉象会变得细软，还会分泌有大量粘稠的痰液。部分患者则会有疲乏无力以及气短懒言的全身性症状。
三、脾湿怎么治疗
1.服用中成药
脾湿患者需要坚持以健脾祛湿为治疗原则，可选择服用健脾丸、木香顺气丸、参苓白术丸、附子理中丸以及归脾丸等药物进行调理。不过疗程比较长，可能需要连续服药至少三个疗程。
2.服用中药方剂
在出现脾湿症状时，可以选择用水煎服香砂六君子汤、葛根芩连汤以及茵陈五苓散一类中药方剂来治疗。如果消化功能不好，可改用参苓白术汤。
3.穴位按摩或者针灸
对阴陵泉穴和足三里穴等穴位进行按摩或者针灸，可以起到显着的祛湿除湿以及健脾益气功效。因此患者在服药的同时可配合中医外治疗法来帮助消除症状。
4.食疗药膳方
食疗对脾湿有一定的治疗效果。患者可以经常制作赤小豆薏米粥以及白术粳米粥一类药膳食用，可起到利水消肿、健脾去湿的功效。
脾湿如何调理
脾湿是中医方面常见的一种病症。在生活当中不少人都有脾湿的症状，而此时一般会随之出现食欲不振、大便溏泄等多种不良反应，从而给身体带来极大的负面影响。因此患者需要及时采取措施帮助改善，那么脾湿如何调理呢？
一、脾湿的饮食调理
1.饮食要规律
脾湿的患者需要注意饮食方面的改善，尤其是要养成有规律的饮食习惯。建议每天的一日三餐定时定量，不能暴饮暴食或者偏食挑食，否则容易加重脾湿症状。
2.少吃刺激食物
患者应该注意少吃刺激性较大的食物，像过于生冷、油腻和辛辣的食品都不能食用，比如冰淇淋、炸鸡以及烧烤等。而性偏寒凉，比如西瓜、香蕉类食物，也要尽可能少吃或者不吃，以免会影响脾功能。
3.多吃祛湿类食物
薏苡仁、红豆、燕麦以及鲫鱼等食物具有显着的祛湿除湿作用，可有效改善脾虚症状。因此在平时可以经常熬制薏米红豆粥、鲫鱼汤以及燕麦粥等食物食用，除此之外，还可多吃丝瓜、莴苣、胡萝卜以及冬瓜一类蔬菜。
二、脾湿的中医调理
1.服用中药方剂
一旦出现脾湿症状，患者就最好是服用以健脾除湿为主要功效的中药方剂进行调理。其中需要用到的中草药主要有人参、茯苓、苍术、薏仁、白术、陈皮以及半夏等。
2.服用中成药
患者可直接口服具有健脾养脾和祛湿益气作用的中成药，比如参苓白术散、人参健脾丸、补脾益肠丸以及归脾丸等，若胃部不舒服可加服香砂六君子丸、理中丸。
3.针灸穴位
患者在服用中药的同时，可针对于阴陵泉穴和足三里穴等多个穴位进行针灸。一般每次持续十五分钟左右，可疏通脾经的经络，祛除脾内的湿气，从而改善症状。
人参健脾丸治脾湿吗
现在来说，脾湿是比较常见的一种疾病，常见的症状就是脘腹胀满，口舌生疮，大便干燥等。当我们身体出现了脾湿的情况，就得赶紧想办法祛湿，这样才能让身体恢复健康，那么人参健脾丸治脾湿吗？人参健脾丸的功效还有哪些？
一、人参健脾丸治脾湿吗
当我们的身体出现了脾虚湿困症状的时候，应该要及时的健脾去湿，让身体内多余的水分能够尽快的排出体外。而人参健脾丸可以有效的温补脾胃，达到健脾去湿止泻的目的，改善脾湿所带来的不良症状，所以说这种药物是可以有效治疗脾湿的。
二、人参健脾丸的功效
1、调理肠胃功能:人参健脾丸是可以帮助调节肠胃功能的，有效的减少过多的胃酸分泌，避免胃溃疡疾病疾病的发生。而且它还能够改善贫血，增强人体的免疫功能。
2、抗菌消炎:人参健脾丸的抗菌消炎效果也是很不错的，在这种药物当中，含有黄连和木香等成分，都具有很好的对抗细菌的作用，所以说人参健脾丸也就有了抗菌和抗炎的效果，在临床上常常被用来治疗慢性胃炎，慢性鼻炎等炎症疾病。
3、健脾养胃:人参健脾丸的健脾养胃效果也是非常明显的，在这种药物当中，含有木香，陈皮等健脾养胃的成分，可以帮助人体达到健脾和养胃的效果。另外，人参健脾丸当中还含有豆蔻，这种成分，可以减轻胃部的胀气，改善胃肠道不适症状。
4、帮助消化:人参健脾丸还可以帮助消化，改善积食症状，因为这种药物当中含有山楂，麦芽等成分，这些成分都有很好的促进消化的效果。当出现了积食、消化不良等症状的时候，适当的服用人参健脾丸，可以在一定程度上缓解症状。
归脾丸的功效
一提到归脾丸，人们首先想到的功效就是健脾养脾，但是有些人在有贫血和月经不调的症状时，去看中医，会发现医生开的药物当中也会有归脾丸，这时不免就有些困惑，而事实上归脾丸的作用远不止名字那么简单，并不是只能调理脾脏功能，归脾丸的功效都有哪些呢？
一、归脾丸具有健脾益气的功效
归脾丸的主要药物成分黄芪和茯苓都是健脾养脾的中药材，故该种药物的功效自然以改善脾虚为主，尤其是对心血不足和脾虚不运有极其显着的调理作用，且对肠胃功能也会起到一定的改善效果，所以若患者发现自身有食少倦怠、面色发黄和健忘心慌等一类症状，就可以在医生指导下服用该药进行调理性治疗。
二、归脾丸可补血安神
1.归脾丸能够有效促进睡眠质量，可治疗神经衰弱等精神性疾病，而如果因为用脑过度或者过于劳累而出现失眠多梦、夜寐易醒和四肢疲乏无力等不良症状，就可以按疗程服用归脾丸治疗。
2.同时该种药物也有助于养血补血，因此对于贫血会产生较为显着的疗效，女性在出现的经血过少和经血色淡等月经失调症状时可服用，还可有效缓解产后崩漏和淋漓不绝的不良反应。
三、归脾丸可改善亏虚体质
1.归脾丸属于滋补类中成药，十分适合体质亏虚的一类人群服用，可帮助调补身体，并能改善脏腑功能。
2.另外，患者在大病后身体调理不当时，也可在中医指导下服用该药物来调整，以消除产生的面色无华、倦怠无力等不良症状，从而帮助提高自身免疫系统的能力，促进身体在短时间内得到恢复。
归脾丸的功效与作用
从归脾丸的名字来看，它的主要功效当然就是健脾了，不过中医还会让一些出现失眠和食欲下降等症状的人群服用，而且一些女性在有经血变少的情况下，医生也会让服用该药调理。那么具体来说，归脾丸的功效与作用都有哪些呢？
一、归脾丸的功效与作用
1、归脾丸可以益气健脾
归脾丸中含有炙黄芪、茯苓和白术一类中草药，对脾脏功能有极其明显的调理作用，具体来说可以起到益气补气和健脾养脾的功效，十分适合心脾两虚和脾失健运的患者服用，一般口服三个疗程即可改善出现的神疲乏力、面色萎黄以及头晕头昏等一系列症状，也能治疗心脾不足诱发的消化不良和胃胀腹胀。
2、归脾丸能够养血安神
归脾丸的主要原料为茯苓和酸枣仁、龙眼肉，这些中草药具有养血补血和安神养神一系列功效，对于出现的失眠多梦、气短胸闷和心悸不安等症状有显着的调理效果，可提高夜晚睡眠质量，进而改善患者的精神状态。
坚持按疗程服用也可帮助调理女性月经，并能治疗妇科疾病，尤其是能改善经血变少、经血颜色变淡和腹部疼痛等月经不调症状，从而促进月经情况恢复正常。
二、归脾丸的服用方法
归脾丸的服用方法比较简单，患者可以直接用温开水送服，也可使用生姜汤送服，一般来说每次服用量为9克，大约为45粒，且在每天早中晚饭后各口服一次即可，不过也因人而异。
虽然归脾丸基本不会产生毒副作用，但是患者要注意不能随意用药，在服用之前一定要咨询专业医生，并根据自身症状变化调整药物剂量，以便使归脾丸发挥出最大疗效。
