顺产后涨奶，可用吸奶器把淤积的乳汁吸出；并对乳房进行热敷和适度的按摩，促进乳汁的顺利排出；频繁的喂奶，也有助于涨奶的缓解；清淡饮食，少喝汤水，防止乳汁分泌旺盛，避免涨奶更加严重。
产后涨奶是比较常见的事情，如果涨奶严重，不但会出现乳房胀痛症状，还会让产妇发烧，出现乳腺炎等疾病。所以一旦出现涨奶症状，一定要引起足够的重视，最好能及时的疏通，避免造成更严重的后果。那么，顺产后涨奶怎么疏通呢？
1、吸出乳汁
有的产妇奶水分泌比较多，宝宝吃不完，这样就会导致奶水在乳腺中淤积，出现涨奶症状。此时可以用吸奶器包住整个乳头和大部分的乳晕，把奶水吸出，让两只乳房都完全排空后，产妇就会感觉到比较轻松舒适，这样也可以防止出现乳腺炎等疾病。
2、进行热敷
刚刚生完孩子，乳腺管还不通畅，此时分泌乳汁后，乳汁不能顺利排出，就会出现涨奶的情况。想要疏通涨奶，可以用热毛巾敷在乳房上，每侧乳房热敷15分钟左右，就可以促使乳腺管扩张，淤积的乳汁就能顺利的排出，涨奶的症状就能得到有效的缓解。不过，在对乳房热敷时一定要注意温度，避免烫伤。
3、适度按摩
涨奶时对乳房进行按摩，也可以疏通乳腺管，减少乳房胀痛症状。在按摩时可以用大拇指、食指、中指的指腹，沿着乳腺管，从乳根向乳头处按摩；也可以用干净的梳子从乳根轻轻的梳向乳头，就可以促进乳汁的排出。
4、频繁喂奶
涨奶主要是乳汁淤积导致的，所以涨奶时最好能多让宝宝吮吸几次，这样也可以促使乳汁顺利排出，对于缓解涨奶有很好的效果。一般白天让宝宝1.5~2个小时吃一次，夜间可以2~3个小时吃一次。
5、饮食调节
出现涨奶症状时，一定要注意清淡饮食，避免吃过于油腻的食物，也不要喝太多的汤水，尤其是鲫鱼汤、猪蹄汤等催奶的汤水，以免导致乳汁分泌过于旺盛，在乳腺中结块，导致涨奶症状更加严重。
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产后子宫多久恢复正常
产后子宫多久恢复正常：
产后子宫恢复正常需要一个过程，产后子宫大概都是一个平肚脐的水平，然后产后一天下降一指，大概产后两周左右，这个子宫就完全回到盆腔里，通过肚子上摸子宫就摸不到了，子宫能完全恢复到孕前的这个水平，是产后42天左右，这个时候血性恶露基本上也干净了。所以产后42天的时候，产妇是需要去医院进行身体的检查，了解身体恢复的情况，主要检查一下阴道，侧切口恢复的情况，宫颈是不是恢复了，子宫的大小是不是正常。
一切恢复正常没有问题的话，那么产后可以增加一些运动，促进这个产妇的恢复，做一些盆底肌的训练。同时也可以有同房，性生活这些。
产后子宫下垂症状
产后子宫下垂症状：
产后子宫下垂是用来观察产后的一个子宫的这个恢复的情况，一般产后42天的时候，大部分孕妇产妇没有子宫下垂的这个表现。主要会出现盆底比较松弛，伴有阴道前壁松弛，可能会有一些排尿的改变，出现尿频，尿失禁这些情况，对于这种情况建议产妇做一个尿动力学的检查，了解泌尿系统是不是出现了问题。
对于产后盆底的检查，盆底松弛通过康复训练是可以恢复到正常的，产后42天检查有子宫下垂的情况，建议三个月后可以在做检查观察下具体情况，在这个期间可以去医院做盆底的康复训练，多数人是可以恢复到正常的，对于无法恢复的是需要进行针对性纠正治疗的。
产后子宫脱垂能自愈吗
产后子宫脱垂能自愈吗：
产后是需要子宫脱垂的情况，对于不严重的是可以自愈的，那么严重严重的是需要做康复训练或者手术治疗的。子宫脱垂是1度的是很轻的，可以通过我们产后的这个盆底功能训练和电刺激帮助它恢复，一般情况下是可以治愈的。
如果脱垂很严重，达到2度了，宫颈完全脱出阴道口，子宫甚至完全脱出阴道口，通过这种物理的办法训练，功能锻炼的办法是很难治愈的，这种是需要手术治疗的，手术治疗也不是很可怕，主要是把子宫吊上去，而不是切除子宫，对于子宫脱垂的不同情况，治疗方法也是不同的，一般情况下不会遇到严重的脱垂问题。建议产后42天是需要去医院检查身体恢复的状况。
产后子宫下垂怎么恢复
产后子宫下垂怎么恢复：
产后的子宫下垂主要是要看它下垂的程度，根据不同的下垂程度，治疗方式也是不一样的。对于1度的下垂，在它没有完全脱出阴道口，距阴道口只是位置比较近，小于四厘米，这种情况叫做子宫脱垂的1度，可以配合一些产后的盆底康复训练来恢复，去医院会教如何康复，并且回家后要坚持康复训练。
对于子宫下垂很严重的，这些康复训练的效果就不是很好了，并且很难恢复到原来的样子，是需要采取手术治疗的，子宫下垂是需要治疗的，长期的子宫脱垂是有风险的，子宫手术治疗主要是将子宫吊上去，对子宫的本身不会造成影响的，不会切除子宫的，所以不需要过得担心害怕。
恶露多久干净
恶露多久干净：
恶露排净每个人的情况不一样，产后的恶露一个月左右基本上就都干净了，一般不超过42天包括恶露的各种形态比如混合性恶露、红色的恶露，浆液性恶露、白色恶露，最开始恶露肯定是血多一些呈红色，慢慢的血少了呈淡红色，慢慢的可能就是白色或者无色的情况。
所以一般超过42天还不干净的恶露甚至超过42天恶露还是血性的，这时来医院做B超或者让医生亏气亏开宫颈窥开阴道，看看宫颈有没有问题，有的时候可能就是胎盘、胎膜残留，有的时候可能是剖宫产切口没有长好，切口始终在淋漓的出血，所以如果恶露超过了规定的42天还没有干净，及时的来医院做相应的检查。
