性爱不是单纯为了繁衍后代，而是人类感情的需要，人越老越感觉需要爱，它可以给人以幸福、快乐与满足。
首先，从生理角度讲，性爱可以扩张动脉血管，促进血液循环，活动筋骨，使肌肉和关节富有弹性，有益于老年人的机体健康，起到延年益寿的功效。这主要表现在以下几方面：
1、可作为老年人痛苦的解除剂。老年夫妻有规律、和谐的性生活可以加强相互之间的关系，解除不必要的矛盾和疑问，而且在性生活达到高潮时，还可以忘却身体不适症状。
2、可以防治一些疾病。性生活能刺激老年女性的卵巢排出较多的雌激素，使皮肤更柔嫩润滑，精神焕发，有助于减轻阴道的干涩不适，减少罹患老年性阴道炎的概率。性爱还能促使机体内β-内啡肽的分泌量增多，巨噬细胞和抗干扰素的活力增强，防止和减少男性前列腺癌、女性乳腺癌的发生。
3、是延缓衰老的有效基础。老年夫妻适当的性生活，有助于防止脑老化，避免生殖器官废用性萎缩。
4、也是一种有效的锻炼方式。生命在于运动，运动是大多数老年人长寿的秘诀，而性生活也是一种全身形式的活动，一次性生活相当于步行三个街区，而且在室内，不会发生意外。
其次，从心理角度看，如果老年人的性要求和性行为受到不恰当的抑制，得不到应有的满足，就会引起精神上的烦恼和身体上的不适，可使身体免疫功能降低，造成某些病态，出现焦虑、紧张、抑郁等症状。
最后，小编也提醒上年纪的夫妻，最好经常相互交谈、抚爱、拥抱和接吻。一句话，上了年纪的人，也应拥有“性”福生活。
