痛经可以通过保暖的采方法来治疗，也可以通过运动的方法治疗，包括眼镜蛇运动和爬行运动。除此之外，痛经还可以用饮食方法治疗，比如说喝姜枣红糖水或者姜枣花椒汤。
现在很多女性都有痛经的烦恼，每次症状发作的时候小腹部都会特别的疼，甚至难以忍受，不得不服用止痛药来治疗。可是止痛药只能是暂时解决问题，下次来的时候还是会疼，时间长了很容易产生依赖性，所以还是应该想其他的办法来治疗。那么痛经怎么治？
一、痛经的保暖治疗
大多数人在痛经发作的时候都会伴随身体发冷的情况，因此保暖是最为简单易行的治疗方法。患者可以多喝些热水，让身体暖和起来，再就是使用热水袋热敷小腹部，这些方法都能够让血液的流动变的更加的通畅，使经血能够尽快的排出，从而缓解痛经症状。
二、痛经的运动治疗
1.眼镜蛇运动：痛经也可以采用运动的方法来治疗，比较常用的就是眼镜蛇运动。痛经的患者通过学眼镜蛇运动可以强化腹肌，也可以增强承受疼痛的能力，对于缓解痛经的症状大有帮助。而且也可以避免血流过速，有效的舒解腹部不适。
2.爬行运动：在痛经发作的时候，做爬行运动也有助于治疗和缓解。通过慢慢的爬行运动，可以练习呼吸。并且让腹部的肌肉有效放松，减缓子宫收缩时所导致的疼痛症状。
三、痛经的饮食治疗
1.姜枣红糖水：先准备好制作的材料大枣、干姜以及红糖，把大枣和干姜清洗干净，大枣去核，干姜切片，放在砂锅当中，加上红糖开始煎煮，煮好了之后把汤喝掉，把大枣吃掉。这个方法具有温经散寒的功效，可以改善身体虚寒所导致的痛经。
2.姜枣花椒汤：姜枣花椒汤需要用到25克生姜，30克大枣以及100克花椒，首先要把生姜去皮，清洗干净之后切成姜片，把大枣洗干净并且去核，然后将这两味材料和花椒一起装在瓦煲当中，加上一碗半左右的清水，用文火煎煮，直到剩下大半碗水为止，去渣留汤，每天喝一剂。这个方法具有很好的温中止痛功效，可用于治疗寒性痛经。
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月经痛经怎么办
月经痛经怎么办：
有些人在来月经期间肚子疼的很厉害，那么我们把痛经分为轻中重三度。轻度痛经就是感觉很不舒服，但是不需要吃止疼药就可以忍受，可以正常的生活和工作。中度痛经就必须要通过吃止疼药才能解决，吃了药以后还能够正常的生活和工作。
重度痛经就是吃止疼药也不能完全缓解。这三种类型的痛经，需要治疗的主要是中度和重度，中度痛经如果能用止疼药解决，那就可以在痛经期间口服止疼药缓解症状。对于重度痛经就要找到原因，然后对症处理才能解决痛经的问题，如果是因为疾病比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症导致的痛经，那么这时候就要治疗患者的原发疾病，把病治好痛经的问题也就解决了。
痛经吃什么好
痛经吃什么好：
一般来讲痛经是由于体内激素水平的变化而导致的，在这个时候体内的雌性激素水平降低，而局部的前列腺素的水平升高导致子宫收缩，同时会伴随着肠道的一些异常，会导致腹泻或者便秘等。由于疼痛患者的食欲下降，在此期间应该吃一些容易消化的温热的食品，不要吃太多冰凉的东西，这样会更刺激胃肠道的反应。
另外就是在痛经期间，可以喝一些温的姜糖水有利于缓解症状，还应该吃一些高能量、高蛋白的食物。总而言之，在痛经期间因为患者的食欲比较差，在这个时候可以吃一些容易消化的温热的食品，高质量、高能量、高蛋白的食品，这样对于补充患者的能量以及营养是有好处的。
痛经吃中药调理要多久
痛经吃中药调理要多久：
治疗痛经的方法有很多，其中，中药治疗痛经有很好的效果，但是究竟多久能见效，每个人的病情程度不同，所以说中药治疗痛经的时间也是需要因人而异的。
医生给痛经的患者开药时首先要对症治疗。如果是气血不足，应该补益气血；如果是气滞血瘀、经络不畅，应该疏通经络、气血；如果是由寒邪引起，就应该暖宫散寒。所以如果医生的辨证没问题，那么相应的用药也就会很正确。对痛经就可以达到一个很好的治疗效果。
至于多久能见效还要看病人病情的轻重程度。因为痛经是多方面的原因造成。有些女孩子的痛经是原发性，就是从第一次来月经就疼，这种的相对来说稍微难治一些。而有些女孩子的痛经是由于继发性，就是其他疾病引起。比如腺肌症、卵巢囊肿、巧克力囊肿等，这种要以治疗原发病为主。原发病解决痛经也就会解决。
痛经怎么调理
痛经怎么调理：
痛经的人有这样几方面日常需要注意：
第一，保持愉悦的心情。调节自己的情绪，使自己的情绪要舒畅一些，尽量做一些自己喜欢做的事情。很多女孩子在经期都会有紧张的情绪，会变得比较急躁，爱生气。这个时候一定要注意梳理自己的情绪，让情绪调畅后全身的气机才能调畅，气调畅血才能调畅，才能够有效的防止疼痛的产生。
第二，合理的饮食。一般在经前一周，建议痛经的女性不要吃一些寒凉性、生冷的东西，要尽量吃一些温暖的食物。每天早晨起来可以沏一杯姜枣茶，姜有温经散寒的作用。大枣也可以补益气血，所以对防止痛经是一个非常好的方法。
第三，注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子为了漂亮去穿一些露脐装，那肯定会影响到月经，甚至会造成痛经。
痛经吃止疼药的副作用
痛经吃止疼药的副作用：
痛经患者如果疼痛非常剧烈，比如疼痛时浑身冒汗，甚至有的人会恶心、呕吐，影响正常的工作和学习。那在这种比较极端的情况下，建议病人可以吃止疼药来临时的止痛。但是不建议长期服用。因为止痛药还是有一定的依赖性，经常吃会使药物的作用减轻。
止疼药还有一定的副作用，尤其对于脾胃不好的人，如果经常吃止疼药会更伤脾胃，对胃肠的刺激也是比较厉害。所以痛经患者，如果确实影响了生活工作，甚至疼痛无法忍受，是可以吃的，但是要在医生的指导下，不要把它作为一种治疗痛经的手段，还是应该通过像针刺、中药、自己热敷、日常保健等去防止痛经。
