长期穿着运动鞋或皮鞋，相信很多人都有脚气或脚臭的症状，虽然算不上什么大的疾病，但是着实困扰着我们。那么，中医治疗脚气和脚臭都有什么方法呢？让我们一起来看一看吧！
中医认为，脚气和脚臭都是湿邪下注所致。人体的湿邪总要有一个出处，否则就全都憋在体内了。而人体中湿邪的疏泄渠道就是通过脚上的井穴来散的。
一般的脚气可以不治，因为这是人体的一种正常疏泄现象。当然，像传染性真菌的脚气还是要去治疗的。
古代的药王孙思邈曾给脚气病开过一个特别绝的方子——喝白皮粥，就是喝点带糠皮的粥。在孙思邈之后好几百年，西方医学家才发现从谷物的糠皮里能够提取出B族维生素，专门治脚气。我们现在的饮食结构吃的粮食太细了，因此要多吃点粗粮。
另外，年轻人脚臭也不算病，这是代谢功能过强和身体比较健壮的表现。只有身体健壮的人才会脚臭，老年人一般不会脚臭，因为老年人的代谢力已经很弱了。
想告别臭脚，就应该吃一些清热祛湿的药，然后每晚都用热水或者明矾水泡脚。明矾具有收敛作用，可以燥湿止痒。还可以适当多吃些健脾祛湿的扁豆。
另外，民间有一些土方子治疗脚臭的效果也不错，比如，把土霉素药片压碎成末，抹在脚趾缝里，就能在一定程度上防止出汗和脚臭，因为土霉素有收敛、祛湿的作用。有被脚臭困扰的朋友，不妨试一试这个好方法。
