病毒性感冒是什么：
其实可能很多时候我们在临床上经常会遇到病人有疑问说：大夫，我得的是病毒性感冒吗？或者说我感冒是什么类型的？其实病毒性感冒是一个以这种病原体来命名的一个称谓，它是一大类疾病的一个统称。
它主要包括我们平时所说的这种普通感冒、流行性感冒，还有病毒性咽峡炎等这些。其中这种普通的感冒，是一种我们常见的鼻病毒、咽病毒这些病毒感染为主。而流行性感冒可能就是我们经常所说的，比如H5N1、H7N9、SARS病毒等这些一系列病毒感染。
其实严格意义上来说，病毒性感冒这个词可能不是一个很规范的词，因为很多时候我们所说的感冒在严格意义上来说，它本身就是以一个病毒感染为主的一个疾病。
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感冒诱因新解释
传统观念认为，感冒是因为气候的变化、身体受凉、劳累过度、机体抵抗力下降，或通过呼吸道感染流感病毒等因素所致。近年来，医学专家经临床观察又发现感冒的5种新途径。
一、“吃”出来的感冒
医学研究表明，感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当而引起的。诸如过多地食用高脂肪食物、肉类、乳制品、黄油等，可降低体内免疫细胞的抗病毒能力引起感冒;过多地摄入高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染，最终导致感冒。
食用过多的高糖食物，可消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使免疫力降低，进而诱发感冒。为此专家建议，为了预防“吃”出感冒，饮食应该荤素搭配，少吃油炸、腌制食物。
二、“摸”出来的感冒
医学研究显示，通过手的触摸最容易传染感冒。英国研究人员让20名健康试验者到感冒病人房间住3天，由于他们保持正常活动、营养和清洁，都没有感染上感冒，因为感冒病人嘴里喷出的飞沫中，仅有8%带感冒病毒。感冒病毒普遍存在于感冒病人鼻腔的鼻涕里，鼻腔的温度、湿度都适宜感冒病毒的繁殖，并且病毒都是从这里向外传播。
感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活70小时，感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等处，健康人接触这些污染了感冒病毒的手或物品，再摸自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此，防止感冒最有效的方法是不和感冒病人握手，勤洗手，勤换手帕，改掉用手触摸鼻、眼的习惯。
三、“愁”出来的感冒
情绪与免疫机能是一对“恋生兄弟”，经常发愁的人可引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病原微生物和炎症细胞能力减弱，干扰素水平降低，造成呼吸防御功能暂时性减退，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据资料统计，经常发愁的人，患病毒性上呼吸道感染的概率是对照组2-3倍。英格兰感冒研究小组的学者，为健康自愿者做了心理方面的测试，把受试者的心理压力分成等级，然后上他们感染感冒病毒。
结果，受心理压力大的一组及性格内向的一组要比受心理压力小的一组及性格外向的一组患感冒的症状更严重。这说明心理压力大及性格内向的经不住感冒病毒的打击。专家认为，心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办法。
四、“闲”出来的感冒
临床观察发现，活动较少的人，患感冒的机会比活动正常的人要高2-3倍。某一岛国唯一的电视塔倒了以后，该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查，孩子们原来整天围在电视机前，现在又蹦蹦跳跳地回到大自然，通过正常活动恢复了对感冒病毒的抵抗力。
五、滥服药物导致的感冒
药理实验和临床研究表明，许多药物，特别是抗生素、磺胺药、抗结核药、驱虫药、抗癌药，包括解热镇痛药等对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用，经常服用这些药物可以降低人体的抗病能力，从而易诱发感冒等疾病。因此，合理用药也是避免发生感冒的措施之一。
哪些感冒症状需要抗菌素
抗菌素滥用已经成为免疫力下降的主要因素之一，特别是感冒时大多数人都会滥用抗菌素。出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状时，该如何判断是否需要用抗生素?
1、发热打寒战。
既发烧又怕冷、打寒战是细菌感染的标志性表现。不过，得了流感也可能发烧。如果正处于流感盛行期间，不必急着用抗生素。
2、流黄绿色鼻涕。
绿色或黄色鼻涕也是细菌感染特征之一，但病毒感染表现更多样，除了清鼻涕有时也会出现绿色的鼻涕。
3、嗓子红肿。
咽喉红肿、咽部黏膜上有白点，这是细菌感染的又一特征。另外，如果除了嗓子疼，没有流鼻涕、打喷嚏等其他感冒症状，很可能是链球菌感染引起的。尽快做个咽拭子检查，以便明确是否需要抗生素治疗。
4、超过一周。
病毒性感冒时间太长可能伴发细菌感染，如果感冒症状持续超过7—10天，使用抗生素的几率就会明显增大。
出现鼻塞等感冒症状时，能够决定是否需要抗生素治疗的惟一“铁证”是实验室检查。医生通过提取鼻腔或口腔、咽喉黏液，经过实验室培养得出化验结果。但这需要1—2天时间。因此，医生往往会根据实际情况，综合上述症状更早地进行诊断，为患者争取治疗时间。
夏季吹空调怎样才能不感冒
夏天里，因空调冷风久吹而引起感冒大有人在。特别是当偶尔下雨，气温有所下降，这时很多办公室依旧开着空调，于是一些体质较差的人就容易中招，患上感冒。这种空调冷风吹出来的感冒多是风寒感冒，对于久居办公室的人，一旦患上反而比普通的感冒更难以治好。
空调感冒要先发汗
空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒，其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。
空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒，可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。
出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。
防控须从内外入手
当然，病后治不如病前防。要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等;也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激，如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也可以减少感冒的发生。
感冒乱吃药不如休息好
很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的?
第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。
第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
第四步：打开加湿器。干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第六步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
第七步：远离乳制品。刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
第八步：服用非处方药。
第九步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
风热感冒：薄荷、金银花清热效果好
可能是因为大家对于治疗感冒之类的疾病太自信了，所以，找我看感冒的人不多，但大都比较严重。有些是因为天生身子骨弱，感冒也就来势汹汹很厉害。但还有一部分人是“吃错药”，导致感冒雪上加霜或者火上浇油。
这不，就有这样一位患者，她来找我的时候，不仅感冒很严重，头痛欲裂，而且严重鼻塞，都要用嘴巴呼吸，脸上长痘，身上也长疱。用她的话说：“难受得要死要死的。”我给她把了把脉、看了看舌苔，很明显的风热感冒嘛，可是她是怎样让感冒严重成这样的?问了以后，我挺生气的，这明明是风热感冒，她还天天喝生姜葱白汤，这不是拿身体开玩笑吗?本来感冒了身体就虚弱，能禁得起她这样折腾吗?我问她谁让她喝葱白姜汤的，她一脸无辜地回答：“感冒了不就得喝姜汤吗?从小我感冒了，我妈就给我熬姜汤，还要削皮，一喝就好。”她还一脸骄傲的表情。
我有点哭笑不得：“那可能是因为，你从小到大的感冒都是着凉引起的。你要知道，还有一种感冒，不是受寒了，是风热引起的。”我告诉她，她的舌苔黄而且厚、流的鼻涕也是黄色的，喉咙痛、口渴心烦这都是风热感冒的典犁症状。风寒和风热感冒有一个明显区别，那就是风热感冒通常会咽喉肿痛，而风寒通常不会。夏天的感冒，大都是风热感冒，这种感冒，比风寒感冒难受多了。而她又一直喝辛温的姜汤，导致体内热邪更炽，所以身上也开始长疱。她这才知道，原来自己真的吃错荮了。怎么办呢?这么严重的感冒，得吃药了。我们中医治病，一定会辨证施治，你阳气受损了，就要温阳同表;要是阴津耗伤了，就得养阴清热，我们一边扶正一边驱邪，这样才能既把疾病治好，又把身体调理好。
除了给她开疏风清热的药物，我还推荐她每天喝一些清热解毒的茶水，比如薄荷和金银花水。薄荷除了是清爽可口的蔬菜，还是一味辛凉解表的中药，可以清心明目，疏散风热，治疗头疼、目赤、身热，咽喉、牙床肿痛等风热感冒的症状。而金银花，自古以来都被誉为清热解毒的良药，它的大名大家应该都不陌生。我们熟知的“银翘解毒片…‘银黄片”“银黄注射液”等，都有金银花的身影。它除了可以宣散风热，还善于清解血毒，对于各种热性病，比如，热毒疮痈、咽喉肿痛、身热发疹等症，效果都非常明显，对于风热感冒也不例外。服药加上喝茶，没过几天，姑娘打电话过来，说：“我又活过来了。”听到这种话我是最高兴的，又叮嘱了她一些注意事项，还交代她以后千万别再乱吃药。
1.薄荷粥
材料：鲜薄荷30克或干品15克，清水500毫升，粳米150克，冰糖适量
做法：(1)锅中加水，放入洗净的薄荷，用中火略煎2分钟后关火。
(2)等待薄荷水冷却后，捞出薄荷，留下汤汁。
(3)把粳米加水煮粥，等到粥即将煮好时，加入薄荷汤和少许冰糖，水开即可关火。
功效：薄荷可以很好地疏散风热，加卜^粳米和冰糖熬粥，既清热解表又能养胃，特别适合外感风热初期患者服用。
说明：薄荷芳香辛散，煮得太久容易导致香气挥发，影响药性，所以不宜久煮。另外，薄荷能发汗耗气，所以体虚多汗者不宜多用。
2.白芷银花茶
材料：金银花15克，白芷、防风各5克，冰糖适量
做法：(1)锅中加水，放入洗净的金银花、白芷和防风.用中火煎煮14分钟后关火。 (2)趁热加入冰糖，搅拌至融化后晾凉，即可饮用。
功效：适用于鼻流黄涕、鼻内干燥疼痛、咽痒咽干、口渴突出等肺经风热证患者。
说明：最好趁热喝，孕期和经期女性饮用需遵医嘱。而且金银花性寒，体内有热可以喝，但不宜长期饮用。
