早泄该怎么办-高居健康网

男人如果有早泄的情况，是可以通过心理来进行调整的，也同意通过穴位按摩、体育锻炼、拉伸阴囊的方法来延缓射精时间，当然也可以带上避孕套，降低阴茎敏感度来缓解早泄的情况，早泄也可以通过食物进行调理的。

早泄是非常难以解决的问题，早泄让很多的男性抬不起头，对男性的自信心打击是很大的。男人如果有早泄的情况一定要特别注意，而且一定要掌握正确的治疗方法，那么早泄该怎么办？下面来分析一下！
　　1、心理调整
　　早泄的发病原因是很多的，有些人是心理原因引起的，如在性生活的时候会心情比较焦虑，而且很紧张，如果心理压力大会引发早泄，所以这个时候一定要让早泄患者有一个健康的心理，也要保持乐观的态度。
　　2、穴位按摩
　　对于早泄的人可以通过穴位的按摩来进行改善，可以用手指捏阴茎，阴茎上有很多的神经，通关按摩的方法能够舒张血管，增加血液的循环，能够促进阴茎的勃起。
　　3、体育锻炼
　　早些的人也可以通过体育锻炼的方法来得到改善，所以体育锻炼是改善早泄的方法，锻炼的时候可以根据自己的情况而定。
　　4、牵拉阴囊
　　在高度兴奋和高度紧张的时候，我们可以看见阴囊的收缩，而且睾丸也会有所提高。所以早些的人群可以通过阴囊的牵拉来调整的，这样可以延长射精的时间，早泄也就不容易出现了。
　　5、降低阴茎敏感度
　　早泄一般就是由于阴茎过于敏感引起的，所以这个时候可以在性交前戴上避孕套，或者是涂抹一些外用药物，这样可以降低阴茎的敏感度，从而达到延长射精的时间。
　　6、食物调理
　　对于早泄的人可以通过食物的方法来进行调理，平时可以吃一些韭菜籽，把韭菜籽磨成粉，用黄酒送服，一次2钱，1天3次，是可以治疗早泄的。另外可以把200克的桂圆和400毫升60度的白酒倒在瓶子里面密封半个月之后就可以喝了，每天两次每次10~20毫升，对于早泄的情况同样是能够改善的。

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早泄应该怎么办

由于导致早泄的原因主要有心理因素、疾病的影响、性生活的频率过高、性生活不规律等。而且早泄是可以治而且也不是很严重的疾病，只不过是影响生活质量。因此发生早泄不要太着急，不要焦虑。首先要好好和爱人交流沟通。其次要及时就诊，做一些必要的检查，主要以药物治疗结合心理治疗。此外要保持良好的生活习惯，强身健体，提高身体素质，提高射精的控制力。另外，一定要清楚药物使用方法，谨遵医嘱，服用一段时间后再找大夫进行随访。

如何预防早泄

早泄可能是由于患者心理、基因、内分泌代谢问题等各方面的因素异常，造成患者过早的射精。早泄的预防：第一、刚结婚的年轻人要对基本的性常识有所了解，在结婚前要看婚前必备的性生活方面的常识，男性要了解结构的问题；第二是跟女方建立好关系，多和女方沟通交流，讨论到底问题出在哪里，保持心态的积极健康，一起来面对它，处理它；第三是要及时排解不良情绪、心理负担等，认清早泄的本质及它的可治愈性，不要有太大的心理负担。