想要美白牙齿，可以用双氧水漂擦牙齿；也可以使用增白牙膏刷牙；选择烤瓷牙或定期洗牙，美白牙齿的效果会更好；另外，用草莓糊、白醋、花生粉等刷牙等，也能起到美白牙齿的作用。
经常抽烟、喝酒、嚼槟榔，不注意口腔卫生等，很容易让牙齿上出现牙菌斑、牙结石，导致牙齿发黄。一张嘴露出一口黄牙，会特别影响形象，所以爱美的人不惜花大价钱去医院进行各种牙齿美白，那么，牙齿怎么美白比较好呢？
一、牙齿漂白法
如果牙齿发黄的问题不是特别严重，可以用双氧水漂擦牙齿，就可以让牙齿变白。如果在用双氧水漂擦的时候，再加上紫外线照射效果会更好一些。
二、使用增白牙膏
有些牙膏具有增白效果，用这样的牙膏刷牙可以有效的去除牙渍，让牙齿变得美白。但是要注意不可以天天使用美白牙膏，否则会给牙齿带来很大的负担；牙齿过敏的人也不可以使用这种牙膏，以免引起牙齿不适。
三、烤瓷牙美白
如果牙齿发黄问题比较严重，或者牙齿有缺损的时候，想要美白牙齿，可以做烤瓷牙。这种方法美白牙齿的程度很高而且特别方便，但是这种方法对牙齿有一定的损伤，所以选择时要慎重。
四、洗牙美白
有人牙齿发黄，主要是牙齿表面有牙菌斑、牙结石等物质附着引起的，如果能定期洗牙，把牙结石、牙菌斑去除，还原牙齿本来的颜色，就可以起到一定的美白作用。
五、偏方美白牙齿
1.草莓糊美白牙齿
把草莓捣成糊状后，用牙刷蘸着草莓糊涂抹牙齿表面，10分钟后再用清水漱口，处理干净。坚持一个星期后，牙黄症状就能得到改善。
2.白醋美白牙齿
在刷牙前，先把白醋含在口中，1~3分钟后吐掉再刷牙，可以起到快速美白的效果。但是白醋有一定的腐蚀性，不可以经常使用，一般两个月做一次就可以了。
3.花生粉美白牙齿
把花生研磨成粉状后代替牙膏刷牙，也能美白牙齿，而且还可以有效的改善牙龈出血的问题。
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如何让牙齿变白
在日常生活中，很多人因为牙齿发黄而觉得自卑，牙齿发黄和平时的饮食和生活习惯有关。有些人可能会吸烟，有些人可能是因为长期喝的水水质不好，有些人可能是因为遗传关系导致牙齿变黄，牙齿发黄除了不美观，还关乎健康问题，那么如何让牙齿变白？
导致牙齿发黄的原因
牙齿变黄的原因有很多，一是由于水质差。这个原因实际上是因为我们饮用的水中有一种元素，名称是氟，氟在水中的浓度比较高，会影响我们牙齿的钙化过程，这会导致牙齿的颜色变黄，非常难看和不健康。第二个原因是因为药物四环素引起的牙齿变黄。四环素物质可以与身体中的钙结合在一起，它们之间的特殊化学反应会产生一种黄色的特殊化学物质并会粘附在牙齿外部。最后一个原因实际上是吸烟引起的，吸烟会导致一些黄色烟渍。
如何让牙齿变白
为了保持牙齿健康，应该在日常生活中少吃黑色食物。同时，应该注意口腔卫生，正确刷牙，最好每天进食后使用漱口水，这样就可以摆脱食物残渣并去除牙垢。日常生活中的一些食物，如巧克力，咖啡，运动饮料，减肥药，碳酸饮料，果汁饮料，茶，都会对牙齿起到很大的作用，让牙齿变黄。
妙用橘皮使牙齿变白。首先，将橘皮洗净，放入杯中，倒入沸水浸泡。直到水被浸泡成黄色，然后用橘皮泡好的水刷牙。使用一段时间后牙齿表面的黄色可去掉，并使牙齿变白。
妙用白醋去除牙齿上的黄渍。在刷牙前，倒入一小杯白醋，用白醋漱口，让白醋完全接触牙齿表面，软化牙齿表面的黄色沉淀物。然后吐出白醋，用清水漱口，达到美白牙齿的目的。妙用绿茶刷牙，将少许绿茶浸泡在沸水中。然后用绿茶水代替刷牙水。绿茶中含有的元素可以防止牙齿变色，改善口腔环境。
牙齿上有白斑是怎么回事
洁白的牙齿当然可以为一个人的形象加分，但是有些人即便是每天都坚持刷牙，十分注意保持口腔卫生，也还是发现牙齿上长出来了一些白斑，这时就会特别苦恼，不知道到底是什么原因引起的。那么牙齿上有白斑是怎么回事呢？
一、牙齿上有白斑是怎么回事
1、牙齿脱矿
牙齿上有白斑极有可能是牙齿脱矿所致，其最主要的诱发原因是牙齿清洁工作做得不到位，可能是没有按时刷牙或者刷牙方式不正确所致，这时就会导致食物残渣长期性滞留在牙齿上，进而可导致牙菌斑的形成，使牙齿脱矿。
2、体内缺钙
如果是小孩子的牙齿上出现白斑，就极有可能是体内大量缺钙或者缺乏一些维生素引起，此时就需要及时服用钙剂帮助补充，还要多吃富含钙元素的一类食物。
3、牙釉质发育不全
在牙釉质发育不全的情况下，也会导致牙齿上形成一些白斑，不过随着牙釉质的不断发育，这些牙齿白斑就可逐渐自行清除。
二、牙齿上有白斑怎么办
一旦发现牙齿上有白斑，就需要加强口腔卫生保持，而且一定要掌握正确的刷牙方法，最好是在每次用餐后用专业漱口水漱口，而在饮食方面需要尽可能少喝浓茶或者浓咖啡，少吃容易导致色素沉积的一类食物，如果白斑一直得不到消除，就最好是及时到口腔门诊做超声波洗牙治疗，必要时可定期去洗牙，还要坚持经常去做口腔检查。
总而言之，导致牙齿上有白斑的主要就是没有做好口腔卫生的缘故，因此在平时一定要加强注意，最好是养成定期检查口腔健康的习惯，以便能够预防多种牙齿疾病的发生。
抽烟牙齿黄怎么变白
吸烟并非是一种文明的现象，会危害自己以及他人的健康。如果长时间吸烟，就会导致牙齿因此变黄变黑，烟渍的形成是因为长年累月的错误习惯而导致的。牙齿太过脏污还会导致口腔会大量滋生细菌，容易诱发多种口腔疾病，那么抽烟牙齿黄怎么变白呢？
一、抽烟牙齿黄怎么变白
1.洗牙
治疗牙齿发黄发黑最直接的方式就是超声波洗牙，要知道因为喝茶抽烟所引起的牙齿发黄现象，是色素堆积的情况。超声波洗牙可以把牙齿表面的牙结石快速的去除，效果维持的时间较长，大概在半年左右。
2.食醋清洁
经常性抽烟的人，那么牙齿的表面就会出现一层黄色的污垢，如果仅仅使用牙膏效果并不是很好。我们可以使用食醋的方法，食醋本身就具有软化的效果，能够有效的让牙齿更加的亮白。
3.橘子粉末
我们可以把干净的橘子皮研磨成细粉，每天刷牙的时候直接参杂于牙膏中，不仅有着满口清香的效果，也可以让牙齿更加的洁白。而且橘子皮本身就具有消灭细菌的作用，如果长期坚持就可以达到坚固牙齿的效果。
二、牙齿发黄的原因
1.日常清洁不当
虽然说刷牙能够有效的去除牙齿表面的细菌，但是依然会有一些残留物。而且很多人都将刷牙当做是一件小事，不会太过注意牙齿健康问题。当牙齿表面的细菌堆积到一定数量，就会造成龋齿、牙周炎、牙龈炎等牙齿严重。
2.不良生活习惯
不正确的饮食和生活习惯，同样会造成牙齿发黄发黑，口腔每天会滋生大量的细菌，尤其是在吃过食物之后，如果大量食用刺激性食物，就会刺激到牙齿表面，降低牙齿抵抗力，引起牙齿污垢。
抽烟牙齿黑怎么办
专家也会认为拥有健康的牙齿往往都更具有长寿的表现，所以更多人都非常关注于自己牙齿的健康。但是对于长时间抽烟的人群来说，尼古丁会导致牙齿变得黑黄，从视觉上就给人一种赃物感。所以很多人都想要改善这种情况，那么抽烟牙齿黑怎么办呢？
一、抽烟牙齿黑怎么办
1.明矾清洁
长时间的抽烟牙齿上所留下的一种黑色污垢本身就是牙菌斑，而这种情况也不需要过于的担心，我们可以适当性的在牙齿部位涂抹一些明矾，大概清洗3~4次左右就能够有效的改善。
2.白醋清洁
每天早上起来的时候也可以适当性的用白醋来刷牙，可以让牙齿变得更加的洁白，白醋的酸碱物质可以有效的控制细菌滋生，防止牙齿变黑。
3.干橘皮、柠檬汁清洁
干橘皮磨成的粉末状放在牙膏里面，坚持刷牙能够起到美白牙齿的效果。另外柠檬汁也同样有着相同的功效，柠檬汁本身就具有漂白的效果，不仅可以达到洁白牙齿的作用，也具有坚固牙齿的作用。
二、如何呵护牙齿健康
牙齿的表面或许看上去是比较干净，但是当我们在每一次进食之后，这些污渍全部都会躲藏在我们的牙缝中，那么久而久之就会逐渐的扩展到外面。慢慢的口腔会滋生大量细菌，容易引发多种口腔疾病，所以我们在饭后应该养成定时刷牙的习惯，防止细菌的扩散和滋生。
抽烟牙齿黑这个问题，对于长时间抽烟的烟民来说，真的是比较困扰。其实要想保证牙齿的健康不影响到美观，最根本的解决办法就是适当性的减少抽烟。另外我们也可以选择白醋，柠檬汁或者是干橘皮粉末的方式来进行改善。
牙齿变白的方法
明眸皓齿可以为人加分不少，但是有些人总会因为各种原因导致牙齿变黄，严重影响个人形象，那么，牙齿变白的方法有哪些呢？
一、牙齿变白的方法
1.用小苏打加盐刷牙
如果牙齿发黄，可以用小苏打加一些盐、少加点水调匀，用牙刷蘸一些这样的混合物轻轻的刷牙，坚持一段时间，牙齿就会逐渐的变白。
2.橘皮美白牙齿
把橘皮研成细末，刷牙的时候在牙膏中适当的加一些橘皮粉末，坚持这种方法刷牙，不但能让牙齿美白，还能杀菌固齿，让口气更加的清新。
3.用食醋美白牙齿
牙齿发黄的人可以把白醋或者陈醋含在嘴里，大概坚持1到3分钟吐掉，然后在按平时的刷牙方法刷牙，就可以让牙齿变白。但是这种方法不可以经常用，一般两个月左右用一次就可以，以免伤害牙齿。
4.多吃美白牙齿的食物
有些食物能起到美白牙齿的作用，比如芹菜，花生，香蕉，橙子，薄荷，苹果、青豆，西兰花等，在咀嚼这些食物的时候，食物颗粒和牙齿摩擦，就能美白牙齿。
5.超音波洗牙
如果牙齿上有许多牙结石，不但会让牙齿发黄，影响牙齿的美观，而且还会诱发牙周疾病，牙龈炎等，这时候可以去医院的口腔科做超音波洗牙，就可以有效的去除牙结石，让牙齿更加的美白。
二、牙齿发黄的注意事项
1.注意洁齿
牙齿发黄的人，首先要注意做好口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，可以避免牙齿进一步发黄。
2.避免吸烟
经常吸烟的人不但牙齿会发黄，甚至还会发黑，而且经常吸烟，还有可能致癌，所以要戒烟。
3.少吃色素高的食物
牙齿发黄的人，要避免喝可乐，咖啡，浓茶，因为这些饮料会导致牙齿染色，让牙齿变得更黄。
