拔完智齿最好一周后再进行跑步等剧烈的运动，因为智齿是由于我们颌骨的退化，有了阻生的症状后，开始出现牙疼等现象，拔完智齿后，压槽牙龈充血，这时候剧烈运动，不利于牙齿的恢复，拔完智齿后更应该注意自己的口腔卫生，饮食结构，还要吃一些消炎药来保证伤口不发炎。
拔智齿这件事对于大多数人来说都是有过的，一般在上高中的时候，就会听某个同学说我的牙好疼，牙后面又长了一颗牙，这应该就是智齿了，因为某些原因，不得不进行拔除，这也就是为什么要拔智齿的原因。那么拔完智齿多久可以跑步呢？下面来介绍。
1、智齿
智齿一般是在十八岁左右当人们成年后有了智慧后长出的一颗牙齿，所以就被人们叫做智齿。因为现代生活的原因，人们的颌骨有了退化，但牙齿还是遗传祖辈的，颌骨不能容纳智齿，经常会有智齿阻生的现象，当有了阻生的症状后，就可能影响前面的一颗牙会变疼等，还会发炎，影响前一颗牙的功能，这时候就要把智齿拔掉。
2、拔完智齿后一周后再跑步
一般建议是拔完智齿后，一周后再进行剧烈运动，因为跑步属于剧烈运动，一般这时候做剧烈运动时不适宜的，拔牙后牙槽窝牙龈充血，十五分钟左右就会形成血块，同时周围的牙龈会内卷把内创减小，一周后才能覆盖创面，六天后出现新骨，四周后新骨才会填满牙槽窝，所以建议是一周之内不要做剧烈的运动，一周之后做最好。这样有利于牙齿的愈合，给牙齿一个缓冲的时间。
3、预后
拔完牙齿后的预后工作是很重要的，首先拔完智齿后要注意自己的口腔卫生，吃早饭或晚饭前都应该用清水进行漱口，避免细菌的滋生，影响后续牙齿的恢复。应该注意饮食结构的调整，一般拔完牙后应该不吃生冷刺激性的食物，还要尽量吃一些流食。拔完智齿后可以吃一些消炎的药物，这样有助于伤口的消炎。
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智齿发炎了怎么办
牙齿发炎会给我们带来了很大的影响，影响我们的生活。如果有智齿发炎的情况，在严重的时候可以吃点清热解毒的药物来控制。其次，对于智齿发炎的人群来说，要做好局部治疗工作；可以用过氧化氢溶液及生理盐水来冲洗。第三，智齿发炎后要注意做好牙齿后期工作，必要时要给予拔除工作。智齿发炎后要注意家庭治疗。
如果存在牙齿发炎的情况，会给我们的生活及工作带来很大的影响，特别是牙疼发作时，不疼不知道，一疼就受不了，有的人甚至没办法吃饭及工作。智齿发炎后，很多人都是采取消极处理的方式，后面越来越糟糕。那么，智齿发炎了怎么办？
一、智齿发炎的药物治疗
1.内服药物：甲硝唑：如果说智齿发炎比较严重，影响到全身心，那么这时候可以采取抗菌药物来治疗，比如甲硝唑，这是治疗牙齿发炎的常用药物。其次，部分清热解毒的中草药也有一定的帮助。磺胺类药物：如果智齿发炎比较厉害，可以选择口服磺胺类药物来控制病情的发展，必要时也需要注射抗菌药物，如果有条件要到专科医院诊治。
2.局部冲洗：过氧化氢溶液清洗：对于智齿发炎的人群来说，适当的局部护理很重要，每天可以选择用3％的过氧化氢溶液或者是生理盐水等灭菌溶液来冲洗，冲洗后可以加入碘甘油。冲洗牙冠：可以选择用消毒过的注射针头，将针头拧弯，后面用洗必泰或者双氧水来冲洗牙冠带。
二、智齿发炎的对症治疗
1.理疗外敷：如果说智齿发炎不太想要西医的方式来控制，可以选择理疗、外敷等工作来控制炎症，针灸疗法有镇痛、改善张口功能的作用。如果说存在智齿发炎引起的脓症，这时候可以进行切开引流处理。
2.病原牙处理：智齿发炎急性炎症消失后，需要对病原牙做进一步的处理，避免疾病的复发。特别是如果牙齿没办法正常萌出的那批牙，要及时进行拔除。
3.温开水漱口：如果智齿存在发炎、肿胀的情况，可以选择用温开水来漱口，水尽量不要太热，必要时要准备漱口液来漱口。
智齿蛀牙一定要拔吗
智齿是口腔内牙槽骨最里面的牙齿，他萌生的时间是比较晚的会在16岁到25岁左右能生。由于智齿长在最里面，所以在做牙齿清洁的时候会比较困难，又因为有一些人特别喜欢吃甜类的食物，所以有一部分人智齿会出现蛀牙的状况。那么智齿蛀牙一定要拔吗？对于这种情况该注意哪些？
一、智齿蛀牙一定要拔吗
1.可以补牙
当智齿出现了蛀牙如果情况并不是特别严重，可以选择通过补牙的方式来修补蛀牙，但是由于这种牙齿非常的靠里面，所以在补牙的时候会比较困难。
2.需要拔牙的情况
邻牙病变
如果因为智齿出现了蛀牙，并且通过x光的诊断对于邻牙也造成了一定的影响，导致邻牙出现了病变的情况时，最好可以将智齿拔掉。能够从根本上治愈蛀牙的问题，也能够减少对于邻牙的影响。
蛀牙严重
如果智齿的蛀牙蛀得比较深，而且智齿的对合位置也不是很好吃，最好可以将智齿拔掉。如果在这种情况下，依然不将智齿拔掉，随着智齿的不断生长，很有可能会出现疼痛和发炎的状况。
二、智齿蛀牙的注意事项
1.吃半流质食物
如果将智齿的蛀牙拔掉了，那么在两天内最好选择吃半流质的食物。因为这段时间最好可以减少牙齿的咀嚼，否则很容易会诱发感染的问题。单纯的吃流食并不能够补充身体的影响，会使伤口愈合的比较缓慢，所以最好可以吃半流质的食物。
2.忌吃辛辣的食物
在得了智齿蛀牙后需要饮食清淡，如果吃过于辛辣刺激的食物，很容易会诱发发炎和感染的情况。还会在一定程度上加重蛀牙的状况。
3.最好在下午拔牙
如果这次出现了蛀牙必须拔牙，最好可以在下午的时候把，因为在这段时间内，人对痛感并不会特别的敏感。而且在拔完牙后嘴里会有消炎药和消毒水的味道，安排在下午拔牙，上午就会有时间吃饭。
拔智齿的利弊
说到智齿，肯定是很多人的心头痛。有经历过拔智齿的人，应该知道它带来的那种痛不欲生的感觉。很多人在受不了这种痛苦摧残之下，终于去医院拔除了智齿。但是拔智齿除了要选择正规专业的医生之外，它同样存在着两面性。所以拔智齿的利弊都有哪些呢？
1.智齿疼痛
长智齿的时候，很多人都会感觉疼痛，严重的时候会导致脸颊发生肿胀，这时候就已经严重影响到了日常生活。只需要将智齿拔除，就可以避免这种因为智齿生长而带来的疼痛。所以如果长智齿的时候非常明显的疼痛感，就要到医院去进行检查，考虑拔除。
2.智齿冠周炎
拔除智齿的时候会造成局部创伤，很有可能会引发智齿冠周炎。下颌的第三磨牙处，很容易因为缺乏足够的位置造成组生，这种情况非常常见于智齿上，所以在拔除智齿，如果没有正确的护理跟上去就非常容易诱发冠周炎。
3.牙髓炎
在智齿拔除之后，给人带来最大的一个危害，就是极易使食物嵌塞，毕竟绝大多数的人智齿不可能完完全全的长到原本正常的位置上，这样一来就使得各种细菌，食物残渣都滞留在智齿和前面相邻的牙齿中间的那个缝隙里，时间一长牙齿就会遭到损坏，慢慢的就形成了牙髓炎。
拔除智齿有利也有弊，但是在智齿生长发育的过程当中，实在是难以疼痛，一定不要硬撑，毕竟牙疼起来真的要命，必要时候还是要到医院去听从专业医生的指导，给到建议看是否要不要拔除。
长智齿牙疼怎么办
智齿就是多生牙，不少人其实都有智齿。有些智齿因为长得位置好，没有挤压邻牙，所以无疼痛感，可以不特殊处理。但有些智齿因为长得位置不对，一吃辛辣食物就可能发炎疼痛，疼起来甚至输液才能缓解，那长智齿牙疼怎么办？
一、双氧水和盐水漱口
如果智齿发炎疼痛比较厉害的时候，可以选择先用双氧水漱口，再用盐水漱口，这样交替性的是可以一定程度上缓解疼痛感的。
二、输液缓解疼痛
一般智齿疼痛多是因为饮食刺激或者炎症引起的，所以最快的方式就是去输液。因为普通的消炎药，很难到达智齿那里，效果甚微，只能靠输液来消炎。
三、局部治疗
１、在智齿发炎期间是不可以拔除的，所以只能先用局部治疗。比如每天用３％的过氧化氢或者灭菌溶液冲洗盲袋，之后再把３％的碘甘油滴入患处。
２、还可以给予局部理疗，或者外敷中药来帮助炎症尽快的吸收。
３、可以利用针刺疗法来缓解疼痛感，并且帮助患者正常张口。
４、如果智齿发炎后还有脓腔，那么需要手术切开把脓液挤出来。
四、拔除智齿
当智齿发炎疼痛缓解后，最好就拔除智齿比较好。因为疼痛的智齿下次在受到刺激后，还是会复发，拔除智齿也对身体无害。
五、处理病牙
如果是因为智齿的位置正，而且牙齿能正常的萌出，也有一定咀嚼功能的智齿，可以选择不拔除，做冠周龈瓣楔形切除术，但如果位置不正且不萌出，那就最好拔除。
六、家庭护理
除了输液和局部治疗，在家可以每天坚持用温盐水漱口，也可以自行用拧弯的注射针头清洗盲袋，或者口服牛黄解毒丸辅助治疗。
阻生牙拔出多久能恢复
阻生牙是被邻近的牙齿、骨骼或软组织阻碍，只能长出一部分或完全不能长出到正常位置，阻生牙一般都是智齿，是第三磨牙，特别是下颌的智齿，更加容易变成阻生牙，发生率还是非常高的，这种牙齿很难清洁，容易藏食物残渣，滋生细菌，导致口臭和蛀牙，如果不及时处理，很容易就牙齿疼痛。阻生牙拔出多久能恢复？
阻生牙拔出多久能恢复
拔阻生牙比一般牙齿要难很多，伤口也大，有些还要缝线，一般一个星期伤口就基本好了，但要完全恢复通常要一个月到三个月，这个要看你的伤口愈合能力，伤口愈合期间要注意清洁口腔，伤口内如果有食物残渣，是很容易发炎的，吃东西后要及时漱口，每年定期检查口腔。
注意事项
1、拔牙两小时后即可进食，但要注意吃一些液体类的食物，太热、太凉，太硬的食物不要吃，因为这样会刺激伤口出血，让伤口发炎。
2、拔牙后24小时内请勿刷牙，如果我们急着刷牙漱口，伤口凝结的血块会被冲开，引起再出血，导致伤口疼痛、感染，让恢复时间变长。
3、听从医生的吩咐，拔牙后要压住伤口的棉球要咬半个小时，这样可以防止伤口出血。
为什么要拔掉阻生牙
1、因为位置的原因，阻生牙与其附近的牙齿间隙异常，食物很容易嵌塞，很难彻底清洁，会导致牙齿的损坏。
2、阻生牙与邻牙间隙会隐藏食物残渣，也会导致邻牙后牙槽骨的吸收。如果持续发展，邻牙会松动，牙龈肿胀疼痛。
3、在某些情况下，阻生牙可能会造成上颌囊肿和良性肿瘤，这样更加麻烦。
