怎么使用排卵试纸：
首先咱们讲讲排卵试纸的作用机制或者它是怎么来监测排卵的？咱们知道咱们卵巢里边产生卵泡，卵泡慢慢成熟到排卵，这过程体内是有一个持续的激素改变的。而在排卵之前的四十八小时左右，一般是二十四到四十八小时。这时候的话咱们体内的激素，有一种激素叫黄体生成素，它是由下丘脑垂体分泌的，是会明显的升高，比正常值甚至要高十倍以上。而这个激素的明显升高，就是咱们检测的一个指标，就是排卵试纸的一个作用机制。
它是通过检测咱们尿液中这种特异的黄体生成素的浓度的突然增高，来预测排卵的。所以咱们测量的话不可能是只测一次，首先咱们对自己的排卵有一个基本的预测，一个预判，一般正常来说，如果月经是二十八天，咱们在第一次月经见血之后的十四天左右，就是两次月经来的时间的中间这段时间，我们认为是排卵大概的时间。然后咱们在这个时间之前之后这段时间，就是前后三到五天开始用试纸检测，而这样的话咱们就可以基本上能够，在这个期间能够捕捉到LH的明显的升高，也就可以预测排卵了。所以当咱们在排卵前后开始持续的检测，直到某一天发现的试纸显示咱们说的两道杠，也就是说，LH还是有明显升高的时候，在这之后的二十四到四十八小时，咱们就是认为是排卵的时间了。
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排卵期最佳的受孕时间
处于备孕的时候夫妻俩，为了提高怀孕的几率，时常都会在排卵期发生性生活，排卵期是极其容易被人们计算或者是测试出来，其实仅仅计算出来排卵期并不能够在很大程度上受孕，想要更加成功的受孕，还需要知道排卵期的最佳受孕时间，下面就一起了解一下排卵期最佳的受孕时间吧！
1、当卵巢中的卵泡发育成熟之后，卵巢就会将成熟的卵子排出，这个时段被称为排卵期，排卵期进行性生活是比较容易怀孕的，大多数情况下，女性每月都只会有一个卵巢产生出一个卵子，而卵巢所产出来的卵子迅速就会进入到输卵管，而卵子排出之后就能够存活四十八个小时，在排卵后的二十四小时之内进行性生活，遇到精子进行受孕是最佳的时间，如果是在十二个小时之内同房，更能够增加受孕的几率，如果四十八小时之内遇不到精子，那么会怀孕就失败了。
2、为了提高受孕的几率和增加精子与卵子正常质量，建议女性在排卵期前五天最好不要有性生活，夫妻双方都要避免，这样可以保证高质量的精子受精，如果性生活的次数过多就会不利于受孕，性生活次数太多，精液就会稀薄，精子质量也不好。最好是在女性排卵的当天进行同房，如果过早的性交，精子可能就会停留在女性的阴道里，当卵子遇到精子的时候，精子的质量已经不是很好，不利于优生优育。准备要孩子的夫妻们，应该准确了解一下女性的排卵期，如果推测不出来，可以选择使用排卵试纸进行测试，能够准确得知排卵的时机，然后选择在排卵当日进行同房，怀孕的几率就会很大程度上提高，况且有利于优生优育。
排卵期有什么症状
在月经以后，会有10天左右的排卵期。很多人摸不清楚排卵期的症状，所以导致一直没有怀孕。其实排卵期有很多的症状显示，比如出血、体温增高、性欲需要大、食欲下降，还有一些人会在排卵期出血。大家找到排卵期，怀孕就性对来说容易了。
对于一个适龄女性来说，了解排卵期的准确时间十分关键，很多人都不是很清楚，其实排卵期有很多的症状，可以让人们感应到，然后在这段时间同房，几率会大大增加。那么排卵期有什么症状？大家看了下文来更好的了解下吧。
1、食欲下降。很多女性会不思饮食，而且食欲明显下降，这是由于体内激素的影响，让人们把注意力放在寻找对方上。
2、更富精力。排卵期女性会比较精神，更善于打扮，来吸引更多的异性。
3、性欲提高。这时候的女性性欲会比较旺盛，如果希望自己怀孕的女性，要做好十足的准备。
4、白带增多。在排卵期，女性白带会增多，比较粘稠，可以湿润阴道，排出废物，还有抑制病原菌的作用。
5、体温升高。排卵期女性的体温会比平时高，如果不依靠温度计，不会察觉到体温的变化。
6、抵抗力下降。在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，让精子更快通过，增大受孕机会，而且女性的鼻腔粘液减少，让细菌有了侵入的机会。
7、排卵痛。有些女性会感觉下腹疼痛，有的人会些不适，而有的人十分明显。
8、出血。部分的女性会出现引导出血的症状。雌激素水平下降，子宫内膜失去激素的支持，引起出血，量一般不会太多。
根据上文的一些介绍，大家可以推测出自己的排卵期，对于想当妈妈的人来说要做好充足的准备，而不想怀孕的女性，避孕措施一定要做好。再者在排卵期，最好不要做一些比较费力的事情，会影响子宫的恢复。而且保持一个好的心情，会让容颜更更俏丽，脸色更好看。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
如何提高卵子质量
众所周知女人生育的年龄也是有限制的，最好的孕育年纪是23岁至30岁，随着年龄的不断增长，不仅会增加生育的风险，而且卵子的质量也会下降，这会对孕育宝宝造成一定的影响，下面我们来看看在平日里如何提高卵子质量？
一、避免经期性生活
女性在经期身体比较虚弱，此时严禁性生活，因为经期性生活，细菌进入身体可能会诱发盆腔炎，子宫内膜异位等，这会大大的降低卵子的质量。
二、坚持运动
如果正在计划怀孕，要注意先坚持一段时间的运动，这样可以提高身体素质，还可以确保卵子的质量。
三、生活有规律
经常熬夜，晨昏颠倒，或者睡眠时间少的人会出现内分泌失调的情况，这会改变卵子发育的环境，影响到卵巢的功能，降低卵子的质量，所以想要提高卵子质量，生活一定要有规律，做到早睡早起，保障充足的睡眠时间，戒烟戒酒。
四、调整情绪
在压力太大，或者精神高度紧张时，也会导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵功能，所以要注意为自己适度的减压，保证情绪平稳，才能有高质量的卵子。
五、饮食调理
想要提高卵子的质量，平时要注意荤素搭配，保证营养均衡的摄取，还可以多吃一些对卵子有好处的食物。
1.韭菜
因为韭菜中含有丰富的纤维素，多吃韭菜有助于身体中的毒素排出，让卵子处在一个良好的环境中发育。
2.新鲜果蔬汁
平时可以经常用新鲜的蔬菜、水果榨汁喝，经常喝这样的果蔬汁可以改变身体血液的酸碱度，对身体健康有好处，也可以为卵子的发育营造一个良好的环境。
3.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，卵磷脂，这是卵子发育所需要的营养，建议每天吃一个鸡蛋。
4.豆类食品
女性想要提升卵子的质量，平时可以多吃一些豆类食品，比如黑豆，豆腐，豆浆等，它可以促进卵泡的发育。
5.含维生素c丰富的食物
维生素c可以促进卵子的发育，所以想要提升卵子质量，平时应该多吃绿色蔬菜和柑橘类的水果，为身体补充维生素c。
促排卵的食物有哪些
国家的政策放开生二胎，很多女性都想再次怀孕。想要生宝宝的人都知道，女性在排卵的时候最容易怀孕，我们一定要抓住这个时期。下面我们一起来了解一下，排卵的食物有哪些？
1、谷类食品
我们女性朋友，在备孕的时候，一定要多吃含谷类的食物。像葵花子、洋葱、豆类的食品，这几种食物含的激素最多，我们女性多吃的话，就能够很好地帮助女性进行排卵。想要怀小宝宝的女性们，在平时多吃这些食物就对了，切记不能一次性吃太多，一定要规律的进食。
2、豆类食品
在平时的日常生活中，我们的女性朋友一定要多吃植物类的食物，因为它里面含的雌激素比较多。如果有时候不来月经或者有时候不排卵，就是雌激素少的原因。这类食物有黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等，尤其是黑豆，它有很好的促卵泡发育的功能，还能够补充雌激素。所以我们女性朋友，在月经前及月经后都应该多吃黑豆，这样不仅能够刺激雌激素的分泌，还能够有效的排卵。
3、鱼头汤
鱼头汤是我们在日常生活中经常喝的，但是很少人知道它是促进卵泡发育的食物，所以想要生宝宝，现在在备孕的妇女们一定要多喝鱼头汤，能够有效的促排卵。很多时候，女性会出现不排卵的情况，大部分的原因跟那个卵泡发育不全有关系，所以我们平时一定要注意这些饮食上的调理。
以上内容是对促排卵食物有哪些的了解，在平时的生活中，我们一定要多吃这些食物，还可以适当的吃一些优质蛋白类的食物，调养好自己的身体，为生育一个健康的宝宝，创造一个良好的环境。
排卵期不受孕的原因
有些人在排卵期间试过几次，都没有受孕就会变得比较焦虑，更有甚者，还会引发夫妻双方的矛盾。下面我们就来分析一下排卵期不受孕的原因。
排卵期怀孕的几率
不是在排卵期同房就一定能受孕。有调查显示，在结婚以后同居的情况下，只有80％的人在第一年能够受孕，第一年包括12个月，可能是由于精子的质量，也可能是由于各种各样的原因，导致不能够在排卵期受孕，我们要通过一年的观察才能够进行准确的判断。如果一年以后还没有受孕，就需要去医院进行仔细检查。
排卵期不受孕的原因
如果经过一段时间的排卵期受孕孕仍然没怀孕，那么最好去医院 做一下检查，夫妻双方都要检查一下。一般来说不孕的原因有一下几种。对于女性来说、输卵管堵塞、子宫内膜过薄或过厚、多囊卵巢、肥胖等原因都会导致不孕。男方很可能有逆行射精、精液不液化、精子质量差、少弱畸形精子症等等。一般可以去生殖科做下检查，男方挂生殖男科，女方挂生殖妇科。通过一些列的检查，查出不孕的原因，才能让专科医生可以发现病因，进行针对性的治疗，从根本上解决不能受孕的问题，提高受孕率。
通过上面的分析，我们了解了排卵期不受孕的原因，一旦出现了这种情况，如果是在一年之内，不用担心，可以配合B超检查，查出准确的排卵时间，然后在排卵的时候多试几次。如果是身体原因导致不能怀孕，那么就要进行积极的检查治疗。
