怎样去除口臭-高居健康网

想要解决口臭问题，大家不光要注意牙刷的选择以及刷牙的办法，同时还需要积极的治疗原发疾病，当然大家也可以考虑尝试食疗法，以及服用药物或补剂的办法来达到很好的去除口臭症状的效果。

在日常生活当中，有些人也不知道什么原因，自己忽然出现了口臭的情况，而且在日常生活当中自己也不会吃意味较重的食物，而口臭症状的出现会导致自己再也不敢和亲密的朋友以及身边的亲人讲话，所以一定要早日解决。那怎样去除口臭呢？
　　一、注意刷牙方法
　　如果大家想要有效的去除自己的口臭的话，那么一定要注意对自己牙刷的选择以及刷牙的办法，牙刷一般是选择软毛的保健牙刷，并且在刷牙的时候要采取竖刷的方式，这样既可以帮助大家有效的去除牙齿上的菌斑和软垢，同时还可以有效的防止牙根暴露以及牙颈部气状缺损等疾病的出现。
　　二、治疗原发疾病
　　很多人之所以会出现口臭的症状，是因为自身患有某些疾病所导致的，比如说消化道疾病，糖尿病以及肾病等等面对这种情况，大家必须要从治疗原发疾病下手，只有原发疾病康复了，那么大家的口臭症状才会消失。
　　三、食疗法
　　大家也可以通过食用某些食物来达到很好的去除口臭的，又比如说喝柠檬水以及和甘草饮等等，因为柠檬水可以有效的刺激大家体内唾液的分泌，有效的减少大家的口臭。除此以外，淡盐水，茶叶以及西红柿等等食物，也可以帮助大家有效的消除自己体内的口臭。
　　四、服用药物或补剂
　　如果说大家口臭的症状比较严重的话，那么建议大家可以通过服用药物或补剂来达到很好的去除口臭的效果，比如说液体叶绿素，抑酶胶囊以及消化酶等等这些药物和补剂本身都具备着有一口气清新的效果，而且在进餐的时候，服用消化酶还可以帮助大家有效的促进食物在大家肠胃当中的分解，可以有效的防止难闻气味的出现。

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去除口臭小窍门

口臭是一件让人很烦恼的事情，尤其是社交场合，会非常的尴尬。甚至不敢到人前开口说话，生怕自己的口气被被人闻到，严重的影响了正常的社交。既然口臭这样的让人困扰，那就一定要想办法来解决，生活中有很东西都是可以轻松缓解口臭的，那就一起来了解下去除口臭的小窍门吧。

1.茶叶去除法
　　茶叶起源于中国，众所周知中国的茶文化是非常久远的。喝茶可以预防好多疾病，但是今天说到茶叶是因为它可以去除口臭。当平时吃过大蒜、大葱或者羊肉等刺激性气味比较大的食物的时候，就很容易出现口臭的现象。
　　可以在出门前在兜里带一小包茶叶，在用餐后就派上用场了。可以捏一小撮干茶叶直接放到嘴里咀嚼，等口水将茶叶化解后再吞下，效果是非常好的。如果方便的话，也可以用茶杯把茶叶泡开喝茶水，也是有效果的。除了茶叶比较方便携带，就是口香糖了。平时在包里常备口香糖，也可以应急。

2.藿香去除法
　　藿香正气水大家都比较熟悉，但是要治疗口臭四要用到藿香这种药材，并不是直接用藿香正气水来解决，一定要弄清楚不要误食。藿香是一种花冠呈淡紫色的植物，是一种中药材。准备15g的藿香和10g的苍术，加水熬制，等到药液剩到500ml左右时，再放进1克冰片融化。然后每天用熬制的中药液漱口，每天3至4次，很快就解决口臭的问题了。

3.甘草、香菜去除法
　　准备30克左右的甘草，然后把一个苹果切成块同20克香菜棵一起下锅用水熬制，剩一碗左右的时候关火、每天喝一次这种汤剂，连续喝五天就可以缓解口臭。但是有的人可能接受不了这种苦，也可以在汤剂里面加入适量的蜂蜜服用。

口臭如何治疗

口臭并不算是大毛病，但是很是影响人的正常社交。在聚餐应酬的时候会特别尴尬，不愿意上前跟人交谈，甚至不愿意开口说话。长此以往，就会影响到性格，会让人越来越自卑，越来越孤僻。因此一定要想办法治疗口臭，那就一起来了解下口臭如何治疗吧。

1.茶叶治疗
　　想要彻底治疗口臭，必须弄清楚引起口臭的原因。比如平时并没有口臭的毛病，只有食用了刺激性气味特别大的食物（大葱、韭菜、大蒜、臭豆腐等），或者是蛋白质特别高的食物（牛羊肉、牛奶等），才出现的口臭，这种情况是不需要治疗的，用茶叶就可以很好的缓解。
　　平时外出的时候在包里备一小包茶叶，食用了这些食物以后，及时的往嘴里扔一把，然后慢慢咀嚼，直到茶叶变软直接吞咽下去，口臭很快就会缓解了。就算平时没有口臭的情况，也可以经常喝些茶水，来预防口臭的发生。

2.中药治疗
　　如果平时一直有口臭的现象，而且还经常的出现口轻溃疡、口疮、牙痛、便秘的情况，那就是因为胃火大引起的口臭。这种情况最好找中医去号脉，然后服用祛火的中药汤剂来治疗，效果会更理想。
　　也可以用一些中药小偏方来漱口辅助治疗，像藿香、苍术就是比较好的去口臭的药材。可以一起煎煮，然后用汤剂来漱口，每天三次，连续一礼拜效果特别明显。

3.消炎药物治疗
　　有的人一直都有口臭，也可能是因为口腔问题引起的，比如牙龈炎等，这种情况需要及时的看牙医，然配合消炎药物来治疗，口腔问题没有了，口臭自然就缓解了。
　　4.洗牙
　　虽然我们每天都会刷牙，但是有的人刷牙特别的马虎，时间长了以后，牙缝里的食物残渣就会引起口臭。这种情况最好是去洗牙，也是可以治疗口臭的。

口气重怎么办

口气重对我们跟别人交谈带来了不变，别人闻到我们口腔的异味会使得我们很尴尬，所以我们要改善口气重的症状。接下来我们具体来分析一下口气重应该采取的方法。

1.去除口气重的食物
　　去除口气重的食物有茶叶、柠檬、柚子、金橘等。茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。我们用浓茶漱口、口嚼茶叶可去除口气重。柠檬性酸、味微苦、具有生津、止渴、祛暑的功效，我们在加入薄荷的热水中，加入切好的柠檬片有去除口气重的作用。柚子性酸，味寒，吃柚子的果肉有去除肠胃里面的恶气，消除饮酒后口中的异味的作用，柚子肉还有去除口气重的作用。金橘性辛、味甘，它对口臭伴胸闷食滞的效果很好。
　　2.禁烟酒
　　吸烟嗜酒的人常常口气会很重，是因为吸烟嗜酒者的身体受到咖啡因、酒精的伤害，使他们的身体造成很大的损伤，导致口气重。长期吸烟的人嘴里一边都带着烟味，嗜酒的人会有酒后食物返回来的臭味，所以要禁烟酒。

3.少吃刺激食物
　　口气重的人往往是喜欢吃刺激食物的，是因为吃了刺激性食物，产生的刺激气味会在人体口腔内停留很长时间，味道会存在很久，所以我们要少吃辛辣刺激食物，吃点清淡的食物，有利于我们的口气得到改善。
　　4.针对口腔疾病治疗
　　长时间的口气重这时候我们要考虑一下我们是不是存在一些隐性的疾病，肠胃疾病和空腔疾病都会导致口气重。例如消化不良会导致我们的肠胃紊乱，产生胃酸，导致口气加重。长期便秘的人由于人体内产生的有害物质不能及时排出，导致口气重、胃胀等症状。所以得病了就要及时去治疗，口气重是疾病表现的一个症状。

5.服用治口气重的药物
　　服用治口气重的一些药物，是我们身体的新陈代谢速度加快，使口气重的问题得到改善。
　　建议口气重的人注意口腔卫生，起床后、睡觉前要刷牙，吃饭后要漱口，让留在牙齿里面的食物残渣通过漱口流出去。

口臭怎么治疗

在平时的生活中要与身边的许多人进行交流，如果有口臭就会给人们留下一种非常不好的印象，而且对自己的影响也是比较大的，不仅会影响到自己的工作、学习生活，甚至还会造成自卑的心理，所以应该及时治疗，那么口臭怎么治疗呢？

1、用茶水漱口
　　有口臭的人们可以在早晨使用茶水漱口，研究发现茶叶可以帮助人们的口腔保持清洁，尤其是在吃完大蒜或者是大葱等带有腥味的食物，茶叶水能够去除口臭，避免口臭带来尴尬，经常会出现口臭的人，可以在每天清晨使用茶水漱口，一定要坚持下来，可以起到不错的效果。
　　2、喝一些桂花茶
　　很多出现口臭的人，可能是因为上火引起的，或者是平时不爱喝水造成的，所以经常出现口臭的患者可以多喝一些桂花茶，桂花茶有着生津止渴的功效，同时能够缓解口臭的情况，尤其是那些因为上火引起口臭的人，要多喝一些桂花茶。

3、养成良好习惯
　　患有口臭的人，平时应该养成很好的习惯，在每次吃完饭之后应该刷牙。因为吃完饭之后口腔中会有残渣，如果不及时的去除残渣，会滋生一些细菌，而这些细菌就造成了口臭，所以吃完饭之后刷牙是尤其重要的，长期坚持下来能够避免口臭，也能够缓解口臭的症状。
　　4、注意饮食
　　喝酸奶能够降低硫化氢，这种物质是产生异味的祸首，而在平时每天坚持着喝酸奶能够杀害到其中的细菌。口臭的人应该多吃水果以及粗粮，吃苹果与橘子等能够清洁口腔，分散口腔中细菌，但是注意不要吃辛辣刺激性的食物。

以上就是缓解口臭的一些小办法，这些办法都是行之有效的，大家可以试一试，如果没有效果，就要去医院口腔科查看一下，是不是有什么疾病造成，要赶紧治疗才行。