刷牙洗脸是每天都要做的事情，只有注意早晚刷牙，才可以保持口腔的清洁卫生，避免出现牙齿疾病。牙刷是每天都要与口腔、牙齿接触的工具，牙刷是不是干净也会影响到口腔的健康，所以要注意定期更换牙刷，那么，牙刷多久换一次比较好呢？
一、牙刷多久换一次
一般情况下，三个月更换一次牙刷比较好，因为研究发现，牙刷使用三个月后，不但牙刷的刷毛会变形，而且上面就会有许多白色的念珠菌，肺炎杆菌，链球菌等病菌，平时牙刷可能会长期处在潮湿的状态下，这种病菌会大量的繁殖，如果使用这样的牙刷刷牙，就可能会导致口腔疾病，所以为了自己的健康，最好一个月换一次牙刷。
另外，如果自己患有感冒，经过治疗，感冒已经病愈了，但是牙刷上也可能会残留一些和感冒有关的病毒、细菌，所以此时最好也能更换牙刷，以免再次出现感冒的症状。
二、什么情况应该立即换牙刷
1.刷毛之间距离变大
正常情况下，牙刷的刷毛之间是非常密集的，如果发现自己的牙刷刷毛之间的距离明显的变大了，这样的牙刷往往会刷不干净牙齿，为了牙齿的健康，最好能换一支新的牙刷。
2.牙刷毛尖软塌
如果发现牙刷的毛尖出现了软塌的情况，这就表明牙刷磨损比较大，用这样的牙刷刷牙根本不能更好的清洁牙齿，所以建议及时更换牙刷。
3.牙刷根部颜色变深
如果发现自己的牙刷根部颜色变深，就表明牙刷的根部积蓄了很多的污垢，这样的牙刷上会有很多的细菌滋生，如果用这样的牙刷刷牙，不但不能起到清洁牙齿的作用，甚至还可能导致病菌入侵牙齿，引起口腔、牙齿疾病，所以这样的牙刷应该及时更换。
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口腔上火怎么办
口腔上火怎么办：
上火是中医的一种说法，对我们口腔科大夫来说，就是口腔内的卫生情况没有得到及时的清理。在我们口腔有菌的环境底下，如果全身的抵抗能力比较差，在工作比较劳累这样的情况底下，有可能口腔内原有的这些微生物，就会借助比较差的口腔卫生环境大量的繁殖，导致我们口腔内感染的发生。
这种情况底下口腔内的牙龈黏膜有可能充血发红，甚至在我们刷牙或者咬食硬物的时候出现出血的情况，在这种情况底下，我们就需要及时的进行口腔的方面的清理。每次进食之后忌尽量把我们口腔内清理干净，可以漱口、刷牙，使用一些漱口水，不要经常的熬夜，保证我们身体的健康。这样就不容易在口腔内出现上火的症状导致炎症的发生。
口腔颌面部间隙感染怎么办
口腔颌面部间隙感染怎么办：
口腔颌面部的肌肉，粘膜，软组织之间都是存在潜在的间隙，我们把它叫做口腔颌面部的间隙，由于外伤或者牙齿方面的疾病导致了感染进入到这些间隙当中，我们把它叫做口腔颌面部的间隙感染，这些间隙感染和身体其他部位的感染治疗方法原则是一样的，就是要进行一个抗感染的治疗，可以全身使用抗生素，控制感染。
如果间隙感染的肿胀，有可能影响到进食或者呼吸。这种时候咱们可能需要对间隙感染进行一个切开引流，把感染的物质给它排放出来。另外对间隙内进行盐水或者双氧水的冲洗，通过方法来控制局部的炎症，通过局部和全身的双管齐下，控制口腔颌面部的间隙感染。
如何正确选择牙膏
如何正确选择牙膏：
市场上、超市里，牙膏琳琅满目。如何正确选择牙膏是一个让大家都会感到困惑的问题。在选择之前，要明确牙膏质量与价格并不一定成正比。市面上销售的牙膏主要分为普通牙膏和药物牙膏，普通牙膏主要起到普通洁齿的作用。
药物牙膏又分脱敏牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏。这三种牙膏应用于不同的情况，比如含氟牙膏适用于低氟或者中氟地区或者龋敏感人群。中草药牙膏适用于牙龈炎症，牙周稍微有炎症的可以起到预防的作用。脱敏牙膏适合于比如牙龈萎缩、牙根面暴露，平时遇冷热风牙齿敏感的人。所以选择牙膏的时候要根据自己不同的情况选择不同的牙膏，还要根据他的成分进行选择。
怎么判断牙膏是否含氟
怎么判断牙膏是否含氟：
牙膏的包装盒会有相关指标显示牙膏是否含氟。一般含氟牙膏的含氟量是百分之零点零五到百分之零点一五，其所包含成分一般是氟化钠，具有防龋的作用。含氟牙膏的防龋作用是经过多方面证实的，所以对于低氟或者中氟地区和龋高危人群可以选择含氟牙膏。正确使用含氟牙膏是比较安全的，是可以规避其致癌毒性、神经毒性等副作用的。
在使用含氟牙膏之前要确认正确使用含氟牙膏的方法：比如刷完牙要大量的漱口，防止氟泡沫或者牙膏沫在牙间隙里面储留。儿童虽然是龋高发人群，但是对于三岁以下的儿童是不建议使用的，六岁以上的儿童可以在家长的指导监督下使用含氟牙膏，这对儿童预防龋齿是有积极作用的。
嘴上起水泡怎么办
嘴上起水泡怎么办：
治疗嘴上起水泡，首先要明确病因。一般嘴上起水泡最多见的就是单纯疱疹，这是一种病毒感染性皮肤病；还有一种情况是过敏性皮肤病，比如因食物或药物导致的过敏，最常见的是唇炎。对于病毒感染导致的单纯疱疹，可以用抗病毒的一些药物，比如阿昔洛韦药膏，进行外用治疗。
对于过敏导致的水泡，要注意饮食，在吃饭时将饭直接送入嘴里，不要经过口唇，另外，不要总用手去摸自己的口唇。起了水泡以后，可以用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，再局部外用激素类的霜膏。
如果是药物导致的过敏，可以外用药配合口服药进行治疗，例如口服抗组胺类的药物，外用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，再外用激素类的霜膏来治疗嘴上水泡。
