痰湿型肥胖怎么减肥

痰湿型肥胖由脾阳虚弱、脾气亏虚所导致的,主要是因为摄入的食物和水谷精微过多的停积在体内而造成。该类患者需注意:第一、控制饮食,少吃油腻、寒凉、辛辣刺激的食物;第二、多运动,每天运动40分钟以上,舒展筋骨,促进水液代谢,从而达到减肥的效果。

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痰湿是怎么有的

痰湿是怎么有的:
  痰湿,究其原因是人体阴阳无法达到平衡状态,积聚过多的废物液体,无法排除体外形成的。与以下因素有关:
  第一、久坐,体内缺乏氧的动力代谢就会变慢,从而使痰湿堆积。
  第二、口味过重,喜欢长期食用偏咸、偏甜、油腻等重口味的食品的人,会使体内水湿增加,也会伤脾肾。
  第三、饮食不节,饮食不规律或熬夜、吃夜宵、酗酒、暴饮暴食,不仅损伤脾胃,更会使人体湿浊内生。
  第四、心情抑郁,喜欢生闷气,每天都郁郁寡欢的人,导致伤肝进而伤脾,最终使痰湿堆积。
  第五、寒湿侵袭,寒湿邪气,侵袭身体,影响到脾胃,也会使湿聚成痰。
  第六、年老体弱,久病以致脾胃虚弱。
  第七、缺乏运动,脾胃的动力不足,无法带动水湿的运化。

痰湿体质怎么调理

痰湿体质是由于脾胃功能的失调引起,主要的调理原则还是以补益脾胃、健脾祛湿为主。在保护脾胃功能的基础上适当的祛湿。首先饮食要清淡,少吃一些油腻以及甜、辛辣的食物。可以多食用一些像山药、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛湿作用的食物,同时痰湿体质要掌握一个原则就是夏季多食姜、冬季少进补。有温燥和健脾祛湿作用的一些保健中药,比如陈皮、砂仁以及白茯苓,也可以适当的食用。常用的中成药主要是参苓白术散,这也要根据个体的体质,在医师的指导下进行服用。

痰湿体质是怎么回事

所谓的痰湿体质就是指的平速一贯,形体偏胖的人群,中医讲叫胖人多痰湿,所谓的痰湿与咳嗽形成的痰液无关,在中医学中是指人体水液在体内代谢,没有完全代谢剩余留在体内的多余物质。当这些物质蕴积在体内,就形成痰湿体质。痰湿体质的特征有:形体偏胖、腹部松垮肥大、容易虚浮、易疲乏、易劳累等。

痰湿体质的调理方法

痰湿体质患者脾阳虚损,而食物和水主要通过脾上输到肺,运散到全身,所以痰湿体质患者应注重脾的运化。常用的苓桂汤术甘汤、二陈丸、六君子丸是很好的健运脾胃方剂,此外痰湿体质患者在生活中应多吃新鲜水果蔬菜,注意饮食清淡。

痰湿中阻是怎么回事

痰湿中阻指的是痰湿阻滞在中焦,主要是脾胃。常见症状有胃脘不适、恶心、呕吐、痰多等。常用药物是香砂养胃丸或六君子丸,香砂六君子是四君子汤加了香附、砂仁两位中药。香砂养胃丸,是在香砂六君子丸的基础上,加入消食的药物,效果十分显著。

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